Získejte bootylicious za pár týdnů s jednoduchou stravou a cvičebními tipy od samotné divy. Nádherná zpěvačka za zády byla v centru pozornosti od té úžasné kořisti chvění ve videu „Crazy in love“....
Před přejídání je návyková porucha a je jistě výzvou ji překonat. Abyste se přestali přejídat, musíte si nejprve uvědomit, proč to děláte, a také změnit svůj přístup k jídlu a upravit své stravovací...
Přes četné sliby, předsevzetí a dohody, které jste uzavřeli se sebou, vaše rozhodnutí o kondici zemřela ve vodě. Všechna bzučící vzrušení, nadšení a odhodlání, které tam bylo jen před několika týdny,...
Všichni v zimním období trochu přibýváme. Pokud jste čekali až do poslední chvíle, než ji ztratíte, zde je několik tipů, které vám pomohou získat tělo na pláži v žádném okamžiku! Léto je hned za...
Použijte web a aplikace smartphonu jako motivaci pro snížení hmotnosti. Zde je návod, jak můžete zeštíhlit pomocí sociálních médií. Nedávno jsem přemýšlel o všech způsobech, jak mi web a můj iPhone...
Mezi posloucháním vašeho těla a tréninkem je úzká hranice. Musíte svému svalu poskytnout čas na zotavení. Těchto 18 tipů vám umožní trénovat s intenzitou a účelem, aniž byste ohrožovali své tělo....
Mnoho lidí, kteří se úspěšně zvykají cvičit pravidelně, to dělá tím, že cvičí ráno, jakmile se probudí. Zde je 5 důvodů, proč byste měli dělat totéž. Zkoušeli jste se zvyknout si pravidelně cvičit,...
Běh se stal „skvělou“ věcí. Ale pokud právě začínáte, může to být také tah. Zde je několik tipů, které vám pomohou nakopnout do zařízení. Chcete být šťastní a fit? Může to vypadat příliš dobře na to,...
Dobře, takže jsem chodil na dietu a cvičil jsem, abych zhubl, ale i po tom všem jsem měl ještě jeden problém - tuk na ruce. Opravdu jsem se toho chtěl zbavit, tak jsem vzhlédl k několika skvělým...
Tyto 3 super intenzivní tréninky na konvici pro ženy jsou pro ty dny, kdy jste opravdu zaneprázdněni a nemáte čas na pravidelné 30minutové cvičení. V dnešní době se zdá, že každý, kdo ví něco o...
