Osobní rozvoj

Nevím o vás, ale kdykoli někdo zmíní Dalajlamu, první věcí, která přijde na mysl, je klid a vyrovnanost. Snažil jsem se roky vymyslet nějaké techniky, které mi pomohou relaxovat a vidět svět tak, jak...

Číst Dál

Máte zvyk, který jste se snažili zlomit, ale zdá se, že vás místo toho láme? Bez ohledu na to, jak těžké se snažíte zastavit, prostě to děláte dál? Návyky se snadno vyzvednou. Něco uděláte jednou, je...

Číst Dál

Po celou dobu jídla není všechno, co by se dalo popraskat. A i když se zdá, že by bylo skvělé vzdát se vaření a objednat si každou noc v týdnu, opravdu byste přišli o nějaké skvělé příležitosti,...

Číst Dál

Režim fyzického cvičení by měl být spárován s mentálním tréninkem, který se opírá o spojení mysli a těla a uzdravuje oba současně. Zde je několik cvicení, která podporují duševní zdraví a která...

Číst Dál

Někteří to nemají rádi, jiní to mají v tašce. Ale můžete se o tom cítit - je to nevyhnutelné! Ve skutečnosti vám může pomoci v mnoha částech vašeho života, například při kariéře nebo randění. Naučte...

Číst Dál

Stanovili jste v minulosti cíl, který, i když jste opravdu chtěli, nedosáhl jste? Chcete zkusit svůj cíl znovu, ale nejste si jisti, jak jej nastavit tak, aby bylo téměř zaručeno, že ho dosáhnete?...

Číst Dál

Je váš seznam úkolů delší než řeka Mississippi? Zdůrazňujete a obáváte se, jak to všechno zvládnete a stále máte takový život? Slyšeli jste frázi „pracovat chytřeji, ne těžší“? Je tu spousta pravdy,...

Číst Dál

Na cestě k odhalení naplňující celoživotní kariéry někdy nejobtížnější překážka nepochází z cestních bloků nebo odboček po cestě. Vyplývá to z jednoduchého pokusu začít. Jak se před vámi rozkládají...

Číst Dál

Slyšíte příběhy lidí, kteří žijí svůj vysněný život a přejete si, abyste byli jedním z nich? Můžeš být! Postupujte podle těchto 5 jednoduchých kroků a sledujte své sny ... Někteří lidé jsou ve své...

Číst Dál

Byl jsi tam, že? Snažíte se něco udělat, ale prostě se nemůžete soustředit. Vaše mysl neustále putuje po všem kromě jednoho projektu, na kterém pracujete. Jak se dostanete zpět do hry, takže můžete...

Číst Dál