Léto je tady; čas si obléknout džínové kraťasy a sexy mini sukni, ale vyhnete se tomu, protože vaše nohy jsou plné celulitidy? Vím, jak se cítíš. Neváhejte; pokud budete postupovat podle těchto tipů, můžete mít nejžhavější nohy během několika týdnů.
Po celá staletí ženy věnovaly zvláštní pozornost svým nohám; ve starověkém Egyptě používali k odstranění vlasů med a olej, v Indii byla jako vosk servírována speciální směs cukru, vody a citronu. Na začátku 19. stoletítis století začaly ženy žádat své lékárníky, aby udělali lék na stav, který nyní nazýváme „celulitida“. V dnešní době najdete krémy a pleťové vody proti celulitidě v nejbližším obchodě.
Takže, použijte všechno, co máte k dispozici, aby nohy, na které se každý obrátí, aby se na ně podívaly.
Začněme:
1. Bojujte s celulitidou
Pokud jste jednou z 99% žen, které bojují s celulitidou, měli byste použít konkrétní produkty. Rychlý průzkum, který jsem provedl mezi svými přáteli, ukázal, že tyto tři produkty jsou nejúčinnější:
- Guamové celulitidové bahno z mořských řas
- Celulitový krém na rozloučenou Nivea
- Roztok celulitidy Revitolu
Všechny dámy se shodly na jedné věci; krémy, i ty drahé, nedají uspokojivé výsledky, pokud nezměníte své stravovací návyky.
Dámy, tak se držte dál od restaurací rychlého občerstvení, nealkoholických nápojů, dresingů s mastným salátem a „uklidňující“ mísy zmrzliny. Celerové tyčinky, mrkev, nízkotučný jogurt, voda a zelený čaj jsou vašimi spojenci proti celulitidě. Ujistěte se, že vždy máte nějaké v lednici. Chcete-li věci usnadnit, nechte se jednou týdně „hříšným“ jídlem, ale to zpravidla nestanovujte. Manuální masáž v salonu krásy vám také pomůže odstranit toxiny, ale pokud si to nemůžete dovolit, zkuste to udělat sami (toto video může pomoci).
Pro ty z vás, kteří nemohou strávit 1 hodinu denně rozmazáním a masáží různých krémů a pleťových vod, je zde skvělý pětiminutový trik, který se osvědčil:
Každý den, při sprchování, masírujte nohy od nohou k stehnám studenou vodou po dobu několika minut; to pomůže krevnímu oběhu a odstranění toxinů. Poté potřete vhodný krém nebo gel; pokud máte čas, můžete udělat jemnou masáž rukou.
2. Proveďte jednoduchá cvičení
Možná se nechystáte cvičit, ale pokud chcete, aby vaše nohy vypadaly dobře, musíte je uvést do pohybu. Plavání, pilates a běh jsou vynikajícími sporty pro celé tělo, zejména nohy. "Nemám čas na tělocvičnu." Mohu vás téměř slyšet, jak říkáte. Překvapivě (nebo ne) nemusíte trávit hodiny cvičením, abyste se dostali do formy; 15 minut chůze po cestě z práce, lezení po schodech namísto výjezdu, chůze po špičkách prstů na nohou každý den vám také pomůže získat požadovaný vzhled.
Chcete-li dosáhnout co nejlepších výsledků v krátké době, zkuste začlenit tato 3 cvičení pro velké nohy do vaší každodenní rutiny. Rozdíl zjistíte během několika týdnů.
3. Hydratujte a zpevněte pokožku
Denně používejte vhodné tělové vody nebo tělové másla, aby vaše pokožka byla hedvábně hladká. Ve chvíli, kdy si všimnete, že se vaše pokožka uvolnila, např. po hubnutí nebo těhotenství začněte používat zpevňující přípravky. Většina populárních tělových krémů a pleťových krémů je bohatá na zvlhčující ingredience, takže nemusíte utrácet peníze za dva různé produkty.
4. Použijte Self Tanner
Opravdu horké nohy jsou pěkně, rovnoměrně opálené. Díky svému škodlivému účinku na kůži a celkové zdraví může opalování a solárium více poškodit než prospět. Proto jsou samoopalovací krémy velmi populární. Postupujte podle těchto 3 skvělých triků, jak použít samoopalovač, abyste se vyhnuli chybám.
Pokud jste ve spěchu a nemáte čas použít samoopalovače, zkuste tento trik.
Na dokonale oholenou a hladkou pokožku volně rozprostřete tělové mléko. Počkejte 10 až 15 minut, dokud nebude zcela absorbován. Široký, velký kartáč ponořte do bronzeru nebo sypkého prášku, který používáte, setřete jej a naneste na nohy. Zvláštní pozornost věnujte kotníkům, oblastem za koleny a vnitřní straně telat.
5. Dejte třpyt
Nejžhavější nohy vždy svítí. Na jaře a na podzim získáte lesklý vzhled nošením nylonu, ale během léta je třpyt nutností. Vaše nohy budou vypadat přirozeně, pokud budete postupovat podle méně je více pravidlo. Zmáčkněte do dlaně trochu třpytky a roztáhněte je po kosti. Při zvláštních příležitostech a večerech ji můžete šířit liberálnější, ale přesto si dejte pozor, abyste ji přeháněli.
Nyní, když jste si na léto připravili nohy, jděte ven a ukažte jim to. Nezapomeňte, že sebevědomí je tajnou složkou sexy vzhledu. Mnoho celebrit je uctíváno jako dokonalé sex bomby navzdory jejich nedokonalostem (Slyšel jsem, že někdo zmínil JLO?) Takže si oblékněte nejkratší sukni, představte si, že jste na molu a opusťte svět pod nohama.
