7 způsobů, jak se cítit pohodlněji ve své vlastní kůži

7 způsobů, jak se cítit pohodlněji ve své vlastní kůži

Být člověk není snadné. Všude kolem nás máme společenské a vzájemné tlaky a někdy nás nutíme, abychom byli někým, kým nejsme. Nastal čas zbavit se stresu a snažit se být osobou, kterou opravdu jste! Je čas se cítit pohodlně ve své vlastní kůži.

Vím, že není vždy snadné být pohodlný s tím, kým jste. Celý ten život jsem s tímto pocitem zápasil. Od té doby, co mě škádlí ve škole, že jsem zrzka, až po to, že se moji vdaní vroucně zamračili za to, že se rozvedli a vypadali příliš mladí na to, abych měla dospívající dítě, dovolte mi říci, že to může být bolestivé.

Naučil jsem se však, jak se vypořádat nejen s tím, kým jsem, ale také si užít, kdo jsem! Zde je 7 mých oblíbených způsobů (vyzkoušených a pravdivých), jak se cítit pohodlněji ve své vlastní kůži (fyzicky i psychicky).

# 1: Běhejte nahá

Pojďme si chvíli promluvit o fyzické stránce. Ve skutečnosti to, co mi říká doktor, má nadváhu. Tohle by mě obtěžovalo před dvěma lety, ale teď to tak není, protože bez ohledu na to, jak těžké to zkusím, nemůžu těch dalších třicet liber vrhnout. Abych byl upřímný, už to nechci.


Když jsem doma sama, chodím nahá a představuji si sebe jako model renesančního malíře. Už jste někdy viděli ty ženy? Nebyly nulové velikosti. Měli celulitidu. měli drobná ňadra a široké boky. Byli to já.

Jedním z kroků, jak se dostat do pohodlí své vlastní pokožky, je užít si vlastní kůži. Pokud jste štíhlé a vysoké, divte se tomu! Užijte si své dlouhé záviděné nohy a štíhlé boky, které se nikdy nemusí starat o to, aby nenašli pár džíny, které by se vešly. Pokud jste jako já, tak si užívejte renesanční umělecké dílo.

# 2: Dotkněte se sami sebe

usmívající se mladá žena chytat kapky vody ve sprše


Fyzickým dotykem se smyslným způsobem vás ocení vaše tělo. Nemluvím jen o masturbaci, ale o tom, že opravdu miluji vaše tělo. Když se dostanete ze sprchy, podívejte se na sebe do zrcadla a hladte ruce a nohy. Spusťte zadní stranu prstů o vaše boky a prsa a pas. Užijte si hedvábně hladký pocit vaší pokožky.

Zavřete oči a představte si, že máte ruce milence. Pohlaďte se tak, jak byste se chtěli dotknout někoho jiného. Vezměte si to, kam chcete. Mohu vám říct jen velmi málo věcí, abych se cítil svůdnější než tohle po rituálu sprchy, a když se cítíte sexy, jste sexy.

# 3: Ukládejte obrázky žen své velikosti

Marilyn Monroe, Sophia Lauren, téměř každá operní zpěvačka ... tyto ženy jsou křivé a krásné. Twiggy, Nicole Kidman, Angelina Jolie ... tyto ženy jsou štíhlé a krásné. Lady Gaga… krátká a krásná.


Vidíš, kam s tím půjdu? Obklopte se krásnými ženami své velikosti a brzy si uvědomíte, že jste stejně krásná jako oni.

# 4: Buďte sami sebou

To je nejnáročnější ze všech způsobů, jak se cítit pohodlně ve své vlastní kůži. Být sám sebou zní tak snadno, že? Chcete někdy jen křičet a říkat „Nevím, kdo jsem!“? Pokud ano, nejste sami. Dělám to pořád. Jako svobodná maminka jsem se obvykle rovnala „mamince“. Uvědomuji si, že budu prázdný hnízdo, a to znamená, že musím přijít na to, kým jsem.

To je věc pokusu a omylu. Pokud nemáte rádi operu, nepředstírejte. Miluji operu. Nemám rád hororové filmy. Miluji holčičí tajemné romány. Nelíbí se mi filozofie. Moji přátelé… všichni studovali filozofii. Přijímají, že o Nietzsche nemám zájem. Zjistěte, kdo jste a buďte sami sebou. Budete se cítit lépe.

# 5: Dělat věci sám

Chceš někdy jít ven a pobavit se, ale uvědomíš si, že nemáš s kým jít? Jo, také jsem tam byl. Ve skutečnosti jsem tam častěji než ne. I když jsem obvykle zastáncem sedění doma v mých jamách s pintu Chunky Monkey sledující Hallmarkův kanál, musím říci, že tato metoda nejenže mi nedostává žádné rande, naruší také mou sebevědomí.

Někdy, abyste se cítili pohodlně na své vlastní kůži, musíte létat samostatně. To je také velmi dobrý nápad, pokud máte spoustu přátel, kteří mají tendenci ukrást pozornost. Jít sám znamená, že dostanete pozornost.

# 6: Získejte život mimo práci a děti

šťastné kamarádky s konverzaci čítačem v coffeeshopu

Vypadni z domu. Řekněte ano každému pozvání! Jděte do kavárny, restaurace / baru nebo kdekoli, kde jsou další lidé ve vašem věku a získejte život. Letos mám třicet šest let a nemám v úmyslu utrácet své prázdné hnízdní dny v mém bytě plačícími po starých fotografiích. Budu chodit a prožívat věci, i když je to jen v centru. Měl bys také.

Kromě toho, pokud máte příšerný večer, musíte přinejmenším přidat do svého seznamu líbí a nelíbí.

# 7: Oblékni se

Nevím, proč je to pro nás tak těžké, dámy. Vím, že si myslíme sami sebe: „Nemám nikoho, kdo by udělal dojem, proč bych měl dělat make-up?“ Pravda je, že musíte někoho zapůsobit. Vy. Chcete-li se cítit pohodlně na své vlastní kůži, musíte milovat, kdo jste a jak vypadáte.Být sebevědomí zvenčí je jedním z nejrychlejších způsobů sebevědomí uvnitř. Kromě toho je rtěnka zábavná.

Být pohodlný ve své vlastní kůži se nestane přes noc. Bude to chvíli trvat. Budete mít vzestupy a pády a dny, kdy chcete zůstat v posteli a plakat. To je v pořádku. Až budete mít ty dny, jen si uvědomte, proč pláčete, a pak zítra můžete vstát a něco s tím udělat. Milujte, kdo jste. Opravdu existuje jen jeden.

DIY Edible Makeup Pranks! DIY Makeup Tutorial with 10 Funny Pranks and Life Hacks (Srpen 2022)


Tagy: zvýšíte vaši důvěru tipy důvěry pocit dobrý nsfg stresu

Související Články