Tváří v tvář výzvě strávit Vánoce smutně, chybí v něčem nebo napjaté? Čtěte dále a zjistěte, jak uvolnit vánoční napětí a slavit způsoby, které pro vás pracují.
Vánoce a čas, který se blíží, je pro mnohé složitý, ale Vánoce mají být smysluplné. Díky nahlédnutí do toho, jaké Vánoce mohou být, můžeme podle toho slavit. Některým z nás
1. Jděte opatrně
Vánoce se staly osobní oslavou toho, kolik můžeme v nejlepším případě získat, nebo v nejlepším případě dát. Požadavek dát na Vánoce může být vyčerpávající, máme-li pocit, že máme málo co dát, nebo že nám bylo hodně vzato.
Vánoce se staly téměř výzvou, jak spotřebovat energii v době, kdy je naše energie nízká. Dny chladu a tmy, spojené s materialismem a fantazií vánoční reklamy, mízou naši energii stejně jako smutné a negativní vzpomínky spojené s Vánocemi. Někteří z nás nesou otisk Vánoc, který nepřinesl štěstí ani radost a místo toho vydal bolest a smutek. Ať už je váš vztah k Vánocům jakýkoli, je důležité rozpoznat a respektovat výzvy, které Vánoce přinášejí.
2. Vánoční mír
Jednou z výzev Vánoc je prvek „měl“. Když jsme „měli“ nebo „očekávat“, že oslavíme, i když jsou naše pocity zraněné, naše mysl je zaujatá, náš rozpočet je nízký nebo cokoli jiného, výsledkem je bolest a tlak. Když se oddělíme od požadavků Vánoc, stává se čas, kdy si pro sebe vytváříme příležitost být šťastní nebo mírumilovní.
Mnoho vánočního klidu a dobré vůle je ztraceno tlakem na naplnění společenských vánočních očekávání. Nemusí to tak být. Někdy méně je více a pro ty z nás, kteří se cítí zdaněni Vánoci, je to cesta. Pamatujte, že navzdory vlivu ostatních není co žít.
3. Znovu definujte Vánoce
Vánoce jsou historicky spojeny se zimním slunovratem, který se objevuje 21. nebo kolem 21. prosince a označuje začátek delších dnů a slunečnější počasí. Vánoce lze chápat jako oslavu návratu nebo zrození světla, ať už je to světlo slunce nebo světlo Ježíše Krista. Svůj vlastní výklad můžeme také přiřadit k oslavě Vánoc.
Rozhodování o tom, co pro nás znamenají Vánoce a zrod světla, nás osvobozuje od konvenčních tlaků a požadavků. Když definujeme, jaké jsou pro nás Vánoce, vyjadřujeme své vlastní důvody k radosti a slavíme podle svých vlastních podmínek. Žijeme den v našich hodnotách. Snad krásou Vánoc pro ty z nás, kteří ji našli nebo budou smutní, je naše přežití nebo láska navzdory tomu, co jsme ztratili.
4. Dejte Vánoce do perspektivy
Uvědomte si, že lidé na celém světě tráví Vánoce různými způsoby a mnoho z nich to vůbec ne slaví. Když si vzpomínáte na vánoční tradice a očekávání, pamatujte, že otroctví bylo kdysi tradicí a že tradice neznamená vždy, že něco je cenné.
Vyberte si své vlastní tradice. Vánoce jsou jeden den ve vašem životě. Ti, kteří ji milují, ji mohou natáhnout co nejvíce, ale nakonec je to spíše den než zábava nebo kultura. Uvědomte si, že to, co vidíte v reklamách, je životní styl, který není k dispozici mnoha lidem, a stejně jako mnoho reklam je do značné míry nereálný a prázdný. Udělejte, co můžete, s tím, co máte, a pamatujte si skryté tváře Vánoc.
5. Neutralizujte
Ozdobte svůj domov neutrálními předměty, jako jsou šišky, bílá keramika nebo skleněné kameny v misce. Použijte neutrální balicí papír a osvobodte se od tradičních červených a zelených pozlátkových Vánoc, které vám mohou ve spojení způsobit bolest. Vyjednávejte s ostatními a vyberte jiné jídlo.
Pokud je pro vás pohled na vánoční stromeček emocionální spoušť, takovou nemáte. Strávit Vánoce tak daleko, jak je to možné. Vytvořte si vlastní tradice. Je možné, že nemůžete vytvořit vánoce, které jste měli, bez ohledu na to, jak moc budete chtít nebo se pokusit, nebo nechcete mít žádnou část toho, jak byly Vánoce. Začněte znovu a navrhujte pečovatelské rituály a chování pro svůj den.
6. Cti své pocity
Pokud se na Vánoce cítíte smutkem, nechte to tak a praktikujte péči o sebe. Spíše než snažit se „být šťastný“ nebo se vrhnout na oslavy, na které jste v současné době špatně vybaveni, vychovávejte své pocity a nechte je, aby provedly to, co v této sezoně děláte. Pamatujte, že ačkoli nemáte na výběr, jak se budete cítit v době Vánoc, máte na výběr, jak to strávit.
Udělejte si svou přítomnost, abyste se k Vánocům blížili s ohledem na své pocity a obavy. S pozlátko nebo bez pozlátko v této sezoně přijdou Vánoce, zima ztratí a světlo se vrací.
