Ranní rutiny jsou dnes velmi populární. Jde o nový začátek, takže můžete mít ten nejlepší den. Zde je důvod, proč byste měli přidat čtení do své ranní rutiny.
Pokud vaše ranní rutina spočívá v tom, že desetkrát zasáhnete budík s odložením a vyrazíte ze dveří, aniž byste si otírali vlasy, natož cokoli, možná budete chtít přehodnotit své možnosti. Ranní rutiny jsou dnes velmi populární. Rádi mluvíme o tom, jak začít naše dny na pravé noze. Vyrábíme velkou snídani jako misku ovesné vločky a ovoce? Baví nás šálek kávy nebo obchod s citronovou vodou nebo zeleným koktejlem (nebo obojí)?
Nezáleží na tom, jak jinak chcete začít svůj den, chcete zvážit čtení knihy. Zde je důvod, proč čtení ráno zvýší vaši produktivitu.
1. Budete mít skutečnou přestávku
Moderní život není přesně pro slabé srdce. Jsou to všechna textová a instagramová oznámení a spousty stresu. Jste skoro na cestách od rána do noci. Od chvíle, kdy opustíte svůj byt a ráno dojíždíte do kanceláře, vydáváte požáry, vypořádáváte se s drby kanceláří, dodržujete termíny ... a to jsou jen vaše pracovní věci.
Ani se nezbavíte, když máte, protože jste vždy odpovídali na pracovní e-maily, procházeli sociální média a přemýšleli o práci. Také byste mohli být v kanceláři 24/7 vzhledem k tomu, jak málo skutečně relaxujete.
Když ráno čtete knihu, uděláte si skutečnou přestávku. Je to úžasné ochladit, jakmile otevřete oči.
Přemýšlejte o tom tímto způsobem: co vás uklidní? Ještě jednou procházíte Instagramem a přemýšlíte, proč se životy lidí zdají být mnohem dokonalejší než ten váš? Nebo si vezmete ten šťavnatý román, o který váš nejlepší přítel touží, nebo nejnovější památku Mindy Kalingové? Výběr je zcela zřejmý, že? Věřte tomu a vyzkoušejte dnes ráno trik.
2. Budete inspirováni
Pokud začnete svůj den volna tak, že strávíte půl hodiny tak, že čtete sci-fi knihu, budete se inspirovat - bonusové body, pokud najdete něco související s podnikáním nebo dokonce knihu, která hovoří o vašem vybraném odvětví.
I když čtete román, budete stále inspirováni. Čtení bylo vždy docela kouzelnou činností. Je to všechno o dopravě do jiného světa a přemýšlení o společnosti a o tom, jak lidé jednají, cítí a přemýšlejí.
Pokud jste opravdu spěchali dny, možná byste měli zvážit nastavení budíku o hodinu dříve, abyste měli vyhrazený čas na čtení. To vás také inspiruje. Existuje něco, co se týká brzkého probuzení, díky kterému jste naprosto připraveni začít pracovat - pravděpodobně proto, že víte, že byste se v tu dobu nevstali, pokud jste neplánovali dostat spoustu věcí.
3. Budeš meditovat
Jistě, nebudeš sedět se zkříženýma nohama na podlaze bytu se zavřenýma očima a dlaněmi otevřenými a opřenými o kolena. To je v podstatě přesná definice meditace.
Ale můžete meditovat různými způsoby. I když tiše sedíte sami a soustředíte se na něco, co nezahrnuje technologii, nebo váš iPhone může upřímně počítat jako meditace. A meditace je pro vás určitě dobrá: budete méně stresovat, což je určitě dobrá věc v tomto bláznivém světě.
Zkus to; nebudete věřit, jak se celý váš den mění. Myslete na to jako na jógu pro vaši mysl. Neměli byste se cítit vinu, protože si zasloužíte, abyste si na svůj čas odpočinuli a ochladili. Po týdnu této rutiny nebudete věřit, že jste tak dlouho čekali, než to zkusíte.
4. Budeš mít nějaký čas
Me-time je v dnešní době obrovský obchod. Je to přímo tam, přemýšlel, jestli se někdy může stát, že nastane rovnováha mezi pracovním a soukromým životem. Lidé si obvykle přejí, aby měli více času na sebe (pravděpodobně proto, že každý tráví svůj volný čas hledáním na své iPhone, místo aby skutečně využíval).
Přidání čtení do vaší ranní rutiny zcela zaručí, že budete mít nějaký čas ještě před tím, než den skutečně a skutečně začne. Nezajímá vás, zda vaše šéfové hromadí ještě více práce na vašem stole, nebo zda váš přítel zruší váš dlouhodobý plán večeře.
Pokud si uděláte nějaký čas, uděláte si zázraky pro vaši produktivitu, protože nebudete naštvaní. Nepřáli byste si, aby byla neděle a že byste mohli být líní, ležet na gauči a sledovat Netflixe. Budete se cítit, jako byste měli dost odpočinku a můžete začít pracovat, žádný problém.
5. Budete mít čas na přemýšlení
V rušných dnech může být opravdu snadné ztratit se ve svých myšlenkách. Pokud se potýkáte s nepříjemnou situací nebo se snažíte problém vyřešit, bude vás pronásledovat během dopoledního a večerního dojíždění a zatímco sedíte u stolu a pokoušíte se udělat nějakou práci.
Pokud budete číst trochu ráno, to vám dává nějaký reálný čas na přemýšlení. Jistě, budete se soustředit na příběh nebo radu, v závislosti na tom, zda se potápíte v románu nebo literatuře faktu, ale váš mozek se určitě bude bloudit, pokud máte na mysli něco - a to je dobrá věc.
Na konci svého čtení si své problémy vyřešíte a to vás osvobodí, abyste měli ještě svůj nejproduktivnější den. Je úžasné, jak se můžete rozptýlit od věcí, které se dějí ve vašem osobním životě, od vašeho nejlepšího přítele, který jedná daleko od svého přítele, který se neotevře o svých skutečných pocitech. Takže uděláte své emocionální zdraví laskavost a všechny vaše vztahy budou mít také prospěch. Kdo věděl, že to prosté čtení knihy může udělat tolik?
Čtete ráno? Jak obvykle začínáš den? Myslíte si, že čtení beletrie nebo beletrie by bylo pro nějaký ranní čtenářský materiál lepší nápad? Sdílejte s námi své myšlenky v komentářích níže!
