Ať už je to genetika nebo stres, nenechávejte dům svítit jako disco koule. Zde je návod, jak zacházet s mastnou pokožkou přirozeným a efektivním způsobem.
Dostává tě mastná pokožka dolů? Nejsi sám. Mastná pleť je překvapivě běžnou kožní stížností - dokonce i mezi celebritami jako Katy Perry a Cameron Diaz. Naštěstí existuje spousta věcí, které můžeme udělat, abychom porazili obávaný lesk a dostali matnou pleť, po které jsme po pubertě žádali! Řekněme si problém s těmito 10 snadnými tipy na zlepšení pleti.
# 1 Zpět pryč od dřezu
Zdroj:Když bojujete s mastnou pokožkou, může být velmi lákavé umýt si obličej každou šanci, kterou dostanete. Může to způsobit, že se v krátkodobém horizontu budete cítit svěží, ale nadměrné praní je pravděpodobně jedním z nejhorších způsobů, jak zacházet s mastnou pletí.
Zatímco mytí nebo dva denně s čisticím prostředkem bez oleje a gelu může udělat zázraky v boji proti usazování nečistot a oleje, nadměrné mytí může mít opačný účinek! Proč? Vyrábíme mazu, která maže a chrání naši pokožku. Opakovaným odstraňováním těchto přírodních olejů se tělo zbavuje myšlenky, že potřebuje produkovat i VÍCE oleje.
# 2 Držte ruce pryč
Ať už se unášíme do spánku nebo posloucháme nudnou přednášku, často instinktivně odpočíváme hlavu v našich rukou. Omezení tohoto zdánlivě neškodného zvyku však okamžitě pomůže vyhnat breakouts a mastnou pleť. Jak? Po celý den vaše ruce neustále přicházejí do styku s nečistotami, oleji a bakteriemi. Když se dotknete vaší tváře, dáváte všechno to špíno jednosměrnou cestou přímo do pórů, kde by to způsobilo akné a zhoršilo vytržení. Yikes!
# 3 Vyberte si kosmetiku opatrně
Zdroj:Pokud máte mastnou pleť, je důležité vědět, co si na obličeji dáváte. Pokud v současné době používáte nadaci bohatou na oleje, zkuste ji vyměnit za produkt na bázi minerálů. Obecně je nejlepší pleťový make-up pro mastnou pleť bez oleje, takže před přidáním do kosmetických přípravků si prohlédněte ingredience produktu na dimethikon, zvlhčovač na bázi oleje. Sledujte také nadace, které slibují, že nebudou komedogenní (je to jen fantastický způsob, jak říci, že neblokují vaše póry).
# 4 Dopřejte si obličejovou masku pro kutily
Zdroj:Zajímá vás, jak zlepšit pleť mastné pleti na rozpočtu? Máme vás zakryté. Existují hromady receptů na obličejové masky pro kutily, ale naší oblíbenou jednoduchou maskou na obličej pro mastnou pleť je tento banán, med a citronová maska. Vitamín C v banánech brání produkci oleje, zatímco kyselá citronová šťáva štěpí stávající oleje. Náznak medu? Nabízí antibakteriální výhody a pomáhá svázat masku dohromady.
Budeš potřebovat:
- 1 přezrálý banán
- 1 čajová lžička medu
- 2 lžičky citronové šťávy
Jednoduše smíchejte všechny ingredience, dokud nevytvoří polo hladkou pastu, a poté ji naneste na obličej a krk. Nechte jej působit přibližně patnáct minut nebo do sucha, poté jej umyjte. Vaše pokožka by měla mít pocit, že je měkká, hladká a čistá.
# 5 Nevyrovnávejte zvlhčovač
Je to naprostý mýtus, že prohloubení vašeho zvlhčovače pomůže ošetřit mastnou pleť. Pokud často čistíte, tónujete a umýváte si obličej, abyste bojovali s leskem, riskujete, že z kůže odstraníte kožní maz. Toto nejenže vaše tělo povzbuzuje k produkci více oleje (viz tip 1), ale může také vytvářet suché a šupinaté oblasti mimo vaši zónu T.
Vyhněte se tomu tím, že pokožku hydratujete zvlhčovačem speciálně vytvořeným pro mastnou pleť. Vyberte produkt, který je lehký, bez oleje a nekomedogenní. Pokud máte obavy z kontroly lesku, vyhledejte hydratační krém, který obsahuje mastek, který absorbuje přebytečné oleje z pokožky.
# 6 Nezapomeňte odlupovat
Zdroj:Odlupování je životně důležité pro zlepšení pleti mastné pleti. Určitě odlupujte jednou nebo dvakrát týdně, abyste důkladně vyčistili póry od nečistot, buněk mrtvých dovedností a jiných nečistot. Pomůže to zabránit tvorbě mazu a akné.
Vyberte si odlupovač, který je určen pro mastnou pleť, protože jsou obvykle formulovány s mírným svíravým účinkem, jako je například čajovníkový olej, který bude mít příznivý utahovací a antibakteriální účinek. Výrobky obsahující kyselinu salicylovou (BHA) jsou také skvělé pro odlupování, protože kyselina salicylová se může pochlubit protizánětlivými vlastnostmi a podporuje účinnou funkci pórů.
# 7 Prozkoumejte svůj jídelníček
Zdroj:Pravděpodobně jste obeznámeni s frází „jste tím, co jíte.“ Je to pravda - několik jednoduchých změn ve vaší stravě může být klíčem k tomu, abyste jednou provždy porazili mastnou pleť!
Začněte tím, že se ujistíte, že vaše strava je plná antioxidantů, jako je špenát a borůvky, protože antioxidanty hrají klíčovou roli při ochraně pokožky před stárnutím volných radikálů a poškozením sluncem. Stejně důležité jsou potraviny s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, jako je losos a mandle. Tyto superpotraviny podporují hladkou, pružnou pokožku a bojují se záněty, aby byla jejich pleť rovnoměrnější.
Snažte se nenamáhat tučné potraviny a jednoduché uhlohydráty, jako je cukr a škrob, protože tyto potraviny způsobují zvýšení hladiny inzulínu v těle. To pak vyvolá zánět, který způsobí zmatek na vaší špatné kůži náchylné k akné.
Nakonec nezapomeňte pít hodně vody, aby vaše pokožka byla hydratovaná!
# 8 Relax!
Zdroj:Když hledáme způsoby, jak zlepšit mastnou pleť, je důležité zhodnotit naši úroveň stresu. Věřte tomu nebo ne, stres je obrovským přispěvatelem k vylomení a dalším nepříjemným vzplanutím kůže. Proč? Protože přirozenou reakcí těla na stres je začít nadprodukci stresového hormonu kortizolu. Kortizol zase podporuje mastnou pokožku a zánět.
Pokud ve svém životě prožíváte stresující období, zkuste si vyhradit čas na to, abyste se cítili šťastní a uvolněni. Mezitím můžete léčit stres své pokožky přípravky, které obsahují protizánětlivé složky, jako je heřmánek a zelený čaj.
# 9 Příprava s primerem
Zatímco čekáte na naše dlouhodobé tipy, jak zašpinit mastnou pokožku, je několik věcí, které můžete udělat, abyste bojovali s strašlivě lesklou t-zónou. Snadnou, ale velmi efektivní metodou je nanesení make-upového základu před základem bez oleje (viz tip 3). Dobrý základ pro mastnou pleť udrží váš make-up na místě po celý den a zároveň bojuje proti lesku. Hledejte výrobky, které slibují matný povrch a obsahují oxid křemičitý pro kontrolu oleje.
# 10 Věřte v blotovací papír
I když jsou vyzbrojeni všemi našimi nejlepšími tipy pro porážku mastné pokožky, stále považujeme savý papír nebo listy na savý olej za absolutní peněženku. Tyto geniální malé prostěradla jsou ideální pro stanovení nepříjemných účinků vlhkého klimatu nebo oběda při práci na tváři. Jen jemně opláchněte olejovou skvrnu na kůži a soustředte se na svou T-zónu. Voila, olejová skvrna je pryč a vy byste měli zůstat blaženě matný po dobu několika hodin.
Nyní, když víte, jak zacházet s mastnou pokožkou, zbývá jen to, že použijete těchto 10 triků a budete na dobré cestě k dosažení dokonalé pleti!
