Je to nejen mimořádně lahodný a osvěžující nápoj, ale brusinková šťáva je také výjimečně dobrá pro zdraví vašeho těla. Je dobrým zdrojem vitamínu C, vlákniny a beta-karotenu a obsahuje minerály, jako je mangan, fosforečnan vápenatý, draslík a sodík, jakož i spoustu antioxidantů.
Vždy byste se však měli ujistit, že se jedná o 100% brusinkovou šťávu bez konzervačních látek nebo umělých příchutí a přidaných barev.
Ale pojďme se dozvědět více o výhodách pro zdraví brusinkové šťávy.
1. Brusinková šťáva zabraňuje infekcím močových cest
To je jeden z nejpopulárnějších přínosů brusinkové šťávy pro zdraví. Pití jedné sklenice brusinkové šťávy denně může pomoci zabránit úplnému rozvoji močových infekcí a očistit močový měchýř a ledviny od škodlivých bakterií a škodlivých toxinů a odpadu.
Jedním z důvodů je to, že brusinky obsahují antioxidační sloučeniny známé jako proantokyanidiny, které brání bakteriím E. coli přilepovat se na stěny močového traktu.
Brusinková šťáva má také vysoký obsah kyselin, který způsobuje vylučování velkého množství kyseliny hippurové močí, takže močový měchýř je méně pohostinným místem pro napadení bakterií, které způsobují infekce.
2. Zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů
Vysoké množství vitamínu C a dalších kyselých složek v brusinkové šťávě pomáhá zabránit vývoji ledvinových kamenů. V některých případech to může také pomoci rozebrat je.
3. Zlepšuje kardiovaskulární zdraví
Pití brusinkové šťávy může snížit riziko kardiovaskulárních chorob a posílit imunitní systém.
Brusinky obsahují velké množství polyfenol antioxidanty a fytochemikálie, které mají schopnost zvyšovat dobrý cholesterol a snižovat špatné hladiny cholesterolu v krvi. To je nesmírně důležité pro udržení dobrého kardiovaskulárního zdraví.
4. Inhibuje růst rakovinných buněk
Pravidelná konzumace brusinkové šťávy může zabránit a potlačit růst nádorů a různých rakovinných buněk. To je způsobeno silnými antioxidačními sloučeninami obsaženými v brusinách, známých jako proantokyanidiny. Tyto sloučeniny mají schopnost bojovat s volnými radikály a bránit vývoji a šíření mikro-nádorů a rakovin.
5. Zabraňuje žaludečním vředům
Brusinková šťáva má schopnost ničit bakterie Helicobacter pylori. Zabraňuje tomu, aby se navázal na žaludeční stěny a střeva, a tím inhibuje růst peptických vředů.
6. Snižuje zubní plak a zabraňuje zubnímu kazu
Další velký přínos pro zdraví brusinkové šťávy! Tato úžasná šťáva může také inhibovat růst bakterií v ústech, které způsobují onemocnění dásní, plak a zubní dutiny a kazí se. Jeho protizánětlivé účinky mohou naopak snížit a zmírnit periodontální problémy.
Pravidelná konzumace brusinkové šťávy proto může zajistit čisté a zdravé zuby a ústa!
7. Léčí nachlazení a bojuje s respiračními infekcemi
Látky obsažené v brusinkové šťávě mají schopnost odvrátit infekce a bojovat s bakteriemi, které způsobují kouření a nachlazení. Pomáhá také předcházet bolestem v krku, kašli a jiným dýchacím problémům.
Brusinková šťáva může inhibovat určité kmeny chřipky Haemophilus, což je typ bakterií, které nejčastěji způsobují infekce uší a horních cest dýchacích, zejména u dětí.
8. Podporuje hubnutí
Brusinková šťáva obsahuje organické kyseliny, které emulgují tuky. Jinými slovy, pomáhají rozkládat tuky v těle. Z tohoto důvodu může brusinková šťáva velmi pomoci při hubnutí a udržení hmotnosti.
Celkově má brusinková šťáva některé opravdu výjimečné zdravotní přínosy. Tak pijte! Pokud jste fanouškem brusinkové šťávy, sdělte nám prosím své myšlenky a tipy v sekci komentářů níže. Řekněte nám, jak to funguje pro vás!
