Chov dětí a cvičení jsou dvě nejtěžší práce, ale tyto fitness maminky Instagramu vypadají snadno a zároveň vypadají skvěle.
Pokud se zeptáte jakéhokoli rodiče, která práce je těžší, pracuje s jejich pravidelnými 9 až 5 nebo vychovává vaše děti, většina z nich vám řekne, jak vychovávat své děti.
Všichni jsme tam byli v 5 letech, když se zdálo, že naší jedinou misí bylo přimět naše rodiče k šílenství, a jsme si jistí, že se to pro tyto generace batolet nezměnilo.
Naše nejlepší maminky z Instagramu se zabývají dvěma výzvami: výchovou svých dětí a cvičením. Už je těžké najít čas na cvičení, ale tyto ženy dělají práci snadnou a bez námahy.
Nejen že většina těchto maminek dělá čas zábavou pro sebe a své děti, ale vždy dokážou najít úžasné způsoby, jak je začlenit do cvičení.
@ GASYA
Video zaslané Gaukhar Akhmetova-Atherton (@gasya) 10. května 2016 v 10:35 PDT
Následovníci: 92,3k
Pokud jste někdy byli na výstavě Cirque Du Soleil úžasní, budete rádi Gasya. Tato umělkyně Cirque Du Soleil bere své dovednosti a kondici všude, kam chodí.
Její a její rodina je vidět, jak dělá velké pózy na písčitých březích, stojanech uprostřed oceánu a ještě více na hřišti. S radostí předvést svou rodinu, zjistíte, že její manžel a děti pomáhají s póza nebo visí na ramenou.
@EMINEDIILEK
Video zveřejněné Emine Dilek (@eminediilek) dne 9. května 2015 v 22:14 PDT
Následovníci: 96,8k
Je to vzácné, když nenajdete tohoto fitness trenéra a milovníka jógy ve složité póze na její stránce. S velkým množstvím pozic, které předvádějí její sílu a flexibilitu paže, jsme stále ohromení, když najdeme její vzhůru vyrovnanou a položenou hlavu.
@OURFITFAMILYLIFE
Video, které zveřejnila Julie Baird-Fit Mom Adventures (@ourfitfamilylife), 27. března 2016 v 19:30 PDT
Sledující: 121k
OurFitFamlyLife může být nejrozkošnější duo fitness duo na Instagramu. Zatímco majitelka stránky Julie pracuje doma, často uvidíte, jak její syn běží do rámečku a snaží se s ní dokončit cvičení. Na její stránce najdete kliky nebo dřepy se svým synem na zádech a zvedání paží s ním jako závaží.
@DIARYOFAFITMOMMYOFFICIAL
Video zveřejněné Sia Cooper (@diaryofafitmommyofficial) 26. dubna 2016 v 8:00 dop.
Sledující: 130k
Když začínáme na naší kondiční cestě, velkou část tvoří naše strava. Sia Cooper, která provozuje DiaryOfAFitMommyOfficial, ukazuje množství cvičení i zdravé, ale chutné jídlo.
Přechod z tréninkové rutiny z normálního na těhotné může být někdy obtížný úkol, ale naštěstí pro všechny očekávané matky je mnoho z jejích cvičení uváděno, zatímco je těhotná.
@BABY_FITGYM
Video zveřejněné Kristy Ardo a Tuckerem (@ baby_fitgym) 13. května 2016 v 9:22 dop.
Sledující: 146k
Zatímco většina matek na tomto seznamu bude mít své děti, aby se k nim připojily na několik cvičení, Baby_FitGym není nikdy bez jejího rozkošného syna. Ať už trénují doma, v tělocvičně nebo v parku, tato dvojice maminek a synů se baví, zatímco zůstávají aktivní.
@ NANA_HEALTH
Video od uživatele? NaNa? (@ Nana_health) 11. května 2016 ve 4:32 hodin PDT
Sledující: 150k
Nana_Health je trenér „No Gym“. Jak je jasně vidět na jejím Instagramovém účtu, většina jejích cvičení se koná u ní doma vedle jejích dvou dětí. Jako online trenérka vytváří tréninkové průvodce a stravovací plány, ale jsme přilepeni k jejím kardio, silovým a odporovým cvičením.
@LAURASYKORA
Video, které zveřejnila Laura Kasperzak (@laurasykora) 30. dubna 2016 v 15:21 hod. PDT
Následovníci: 1,1 m
I když je jóga o mysli, je to také o těle a LauraSykora rozhodně ví, jak ji použít. S rovnými nohami, špičatými prsty a ohebnými končetinami je schopna ohýbat své tělo podle své vůle.
Její stránka obsahuje odvážné pózy, ale naše oblíbené jsou přechodové pózy s dcerou visící ze zad.
@ALEXAJEANFITNESS
Video, které zveřejnila Alexa Jean Brown (@alexajeanfitness) 11. března 2016 v 10:33 PST
Sledující: 2m
AlexaJeanFitness žije báječný život a její první chuť je na jejím Instagramu. S vlastním webem, který obsahuje 30denní výzvy v oblasti ab, nohou a zadku, je její tělo důkazem jejích vlastních metod.
Je známo, že tato fitness máma vezme tréninky na pláž nebo je dělá přímo v obývacím pokoji se svou mladou dcerou. Občas cestuje v rámci svého rušného životního stylu a dokonce ukazuje, jak využít výhod položek ve vašem hotelovém pokoji, které vám pomohou při cvičení.
Už jste motivováni? My jsme! Tyto fitness maminky mají skvělé techniky, úžasné návyky a rozkošné děti a nedovolují jim nic zpomalit.
Přesvědčili vás tyto maminky, abys pokračoval ve cvičení nebo se vrátil tam, kde jste skončili v předchozích cvičeních? Plánujete přijmout některou z jejich metod? Dejte nám vědět v komentářích níže!
Během přestávky na vodu nezapomeňte zkontrolovat oficiální Instagram společnosti OrandaStyle, kde se denně inspirujete a co máme rádi!
