Tantra je ve skutečnosti duchovní praxe, takže pokud chcete vědět, jak máte tantrický sex, musíte také porozumět duchovnímu základu tantry, než s někým skočíte do postele a vyzkoušíte tzv. Tantrické sexuální pozice…
A věřte tomu nebo ne, existuje také mnoho tantrických cvičení pro singly - nemusíte být ve vztahu, abyste se mohli začít učit a cvičit tantrický sex.
Tantra - příběh za tantrickým sexem
Tantra je „ezoterické tradice hinduismu a buddhismu, které se s největší pravděpodobností vyvinuly kolem poloviny 1. tisíciletí CE.“ Jak se tantra rozvětvovala různými směry, nejde jen o jednu interpretaci duchovní praxe, ale o mnoho, ale má jasné kořeny v některých posvátných textech hinduismu a buddhismu.
Mezi některými tantrickými tradicemi byly sexuální praktiky, ale tantrický sex (také známý jako neotantra) je ve skutečnosti spíše západním pojetím. Pierre Bernard ji představil Americe na počátku 20. století a zřídil tantrické kliniky, které se staly velmi populární.
Přestože neexistuje žádný „správný“ způsob, jak mít tantrický sex, většina praktiků dnes mluví o aktivaci čaker, využití energie Kundaliní a uctívání božské ženy. Čakry jsou považovány za energetické body, kde se v nefyzickém těle spojují kanály životní síly (prána) (myslet na to, že se v určitých bodech vašeho těla spojují proudy).
Na vaší páteři je sedm hlavních čaker, z nichž jedna na spodní části páteře obsahuje Kundaliní - prvotní energii, která je popisována jako stočený had nebo žena, která čeká na probuzení. Je to síla stvoření a změn; často na snímku jako božská matka. Jako takový má také konotace na plodnost a sexuální energii.
Říká se, že když je kundalinská energie probuzena a putuje po páteři, dosáhnete stavu hluboké meditace, osvícení a blaženosti. Mnoho lidí cvičí jógu, zejména jógu Kundaliní, aby tuto sílu aktivovala pohybem, meditací a dýcháním.
V jistém smyslu byste mohli říci, že tantrický sex má co do činění s aktivním zapojením energie Kundaliní do sexu a vnímáním sexu jako posvátného činu. Z praktičtějšího hlediska vám tantrický sex pomůže zapojit se do vašeho těla a se svým partnerem; pomáhá vám zůstat při sexu při plném prozkoumání emočních a fyzických pocitů, které zažíváte.
Pro mnoho lidí přichází sex se strachem, že jejich tělo není dostatečně dokonalé nebo nejsou milenci dostatečně dobří. Jiní se obávají, že vyjádří, co chtějí od svého partnera. Tantra může být neutrálním hřištěm, kde se naučíte otevírat se navzájem v milujícím prostoru.
Protože existuje tolik různých interpretací tantry a tantrického sexu, jako jsou praktikující, není správné a špatné, co by tantra měla a neměla by vám přinést.
Níže najdete některé z mých výkladů různých technik tantra.
Jak mít tantrický sex - Nastavení scény
Na rozdíl od myšlenky na Zen se tantrický sex nejlépe praktikuje v prostoru, kde se cítíte uvolněně. Vyčistěte místnost, kde ji chcete praktikovat - ujistěte se, že je uklizená, čistá a svěží. Pokud se v prostoru cítíte uvolněni a smyslní (ne sexuální), je to připraveno.
Vyvarujte se drsným chemikáliím, například nepřirozeným čisticím prostředkům. Pokud chcete vonět v místnosti, použijte difuzor esenciálního oleje. Ujistěte se, že používáte skutečné éterické oleje a esence a snažte se je udržovat na minimu, aby vás vůně nepřekonala.
Najděte vůně, které se vám oběma líbí. A mějte na paměti, že zatímco některé vůně jsou považovány za erotické, jako neroli, jsou samy o sobě příliš štiplavé. Vyzkoušejte testery v obchodě, abyste viděli, co se vám líbí, a pokud chcete, bavte se smícháním různých vůní společně doma.
Osvětlení může také pomoci nastavit náladu relaxace. Pokuste se najít světla se stmívači, nebo použijte několik různých menších lamp, které vydávají měkké světlo. Svíčky vám také mohou pomoci relaxovat. Nezapomeňte je udržovat v dostatečné vzdálenosti od průvanu a všeho, co by mohlo vznítit.
Ujistěte se, že jakmile shoří, nedosáhnou něčeho, co by mohlo vzplanout. Samozřejmě můžete mít tantrický sex během dne také v přirozeném světle.
Příprava na tantrický sex
Tantra, původní duchovní praxe, byla přeložena jako „tkací energie“. Jak již bylo zmíněno, tantrický sex je jen o probuzení kundalinské energie a potom o sloučení mužské (shiva) síly se ženskou (shanti) silou.
Pomáhá tak jemně napnout tělo a udělat nějaké lehké pohyby před tím, než se připojíte ke svému partnerovi, aby energie mohla volně proudit. Doporučuje se také sprchování a čištění zubů, protože vám pomůže relaxovat a cítit se svěže.
Můžete si vybrat, zda chcete být nahí, nebo nosit oblečení; pokud možno tak tenké, můžete přes ně cítit něčí tělo a tak pohodlné, že to nijak neomezuje vaše pohyby. Pokud chcete, můžete použít něco jako otevřenou košili, abyste stále měli kontakt se svým partnerem na kůži. Nezapomeňte zůstat v teple. Být zima vám nepomůže trochu relaxovat!
V místnosti, kde máte v úmyslu cvičit, připravte si k pití vodu a několik mincoven bez cukru. Protože budete hodně dýchat, je pravděpodobné, že budete mít žízeň a možná budete chtít mátu nebo dvě.
Žvýkačky budou rušivé a pokud máte mincovny s cukrem, vaše ústa se později nebudou cítit svěží. I když se možná budete chtít vyhnout některým sladidlům, xylitol se obecně považuje za vhodný ke konzumaci v malém množství (ve velkých množstvích má projímavý účinek, ale to je mnohem více, než to, co jde do máty!).
První tantrické cvičení: Kontakt s očima
Sedící se zkříženýma nohama (pokud je to nepohodlné, zkuste si pod zadní část zadku umístit polštář nebo blok jógy), dívejte se jeden druhého do očí, až ucítíte, že jste navázali kontakt a oba jsou zcela uvolněni, nebo po dobu minimálně dvou minut.
Druhé tantrické sexuální cvičení: Dýchání
Jak již bylo zmíněno, dýchání je nesmírně důležité, když se učíme, jak mít tantrický sex. Jakmile si vytvoříte skutečné spojení prostřednictvím vzájemného pohledu do očí, začněte spolu dýchat. Pomalu, pomalu, vdechujte nosy a stejně pomalu vydechněte ústy. Když vdechujete, představte si, jak kundaliní stoupá ze spodní části páteře, zády k špičce vaší hlavy.
Třetí tantrické sexuální cvičení: Srdce k srdci
Mít tantrický sex je hodně o spojení, takže co by mohlo být lepší, než pociťovat srdce druhého? Když se budete navzájem stále dívat do očí a synchronně dýchat, položte levou ruku na srdce svého partnera, když svou ruku položí na vaši. Po dvou minutách zaměňte, aby položili levou ruku na vaše srdce a položili ji na ně.
Čtvrté tantrické sexuální cvičení: Jíst dech
Posaďte se do klína svého partnera - pokud je schopen, může sedět se zkříženýma nohama (upřednostňováno), v opačném případě bude možná muset sedět na židli - čelem k němu a obtočením nohou kolem pasu. Když vydechuje, dýchá dech a když vydechuje, dýchá ve tvém. Když se nadechnete, představte si jeho dech, který cestuje dolů tělem k základně vaší páteře a probouzí kundaliní sílu. Tohle je tantrický polibek.
Páté tantrické sexuální cvičení: Houpací
Pokračujte v sedě v klíně svého partnera, dívejte se jeden druhého do očí a jedte si navzájem dech, jako v předchozím cvičení. Pomalu se houpejte tam a zpět společně, smyslným, plynulým pohybem. Když se houpáte vpřed, nadechněte se a napněte pánevní svaly a jak se houpáte zpět, vydechujte a relaxujte.
Šesté tantrické sexuální cvičení: Zkoumání dávání a přijímání
Když se naučíte tantrickému sexu, naučíte se také dávat a přijímat energii; milující energie. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je sedět si spolu a říkat si, co si navzájem vážíte. Začněte s připojením jako v prvních dvou cvičeních a poté si poctivě sdělte, co si vážíte.
Střídejte si sdílení krátkých výroků, například „Miluji způsob, jak mi vždycky líbáte dobrou noc,“ „Miluji váš smysl pro humor,“ miluji způsob, jakým se staráte o svou neteř, „„ Miluji způsob, jakým se staráte o své zaměstnanci “a tak dále.
V ložnici můžete také sdílet, co se vám líbí, v jiné relaci nebo později ve stejné relaci. "Miluju to, když mě políbíš na prsa," "Miluju to, když mi posíláš sexy textové zprávy," "Miluji tě, když se svlékáš," atd.
Dalším způsobem, jak prozkoumat dávání a přijímání, je nechat jednoho z vás lehnout si, nejprve hlavou dolů, pak se otočit a druhý dát něco skrze smysly. Můžete se například dotknout celého těla dotekem peří, masírovat celé tělo, políbit celé tělo nebo použít peří na celé své tělo. Při tom se zaměřte na milující myšlenky o nich. V další relaci se můžete soustředit na smyslné myšlenky, které o nich máte.
Pokud se chcete dotknout jejich genitálií, měli byste to uložit jako poslední, protože myšlenkou je nejprve vytvořit spojení.
Tantrický sex a vlastně sex
Když se naučíte, jak mít tantrický sex, důraz je kladen na spojení, ne na orgasmus (i když to určitě není špatné, pokud nějaký máte během cvičení). Na konci sezení si můžete vybrat, zda budete mít sex, kde orgasmus, a existuje mnoho sexuálních pozic, které lidé prohlašují, že jsou v přírodě tantrické.
Jen mějte na paměti, abyste pokračovali ve spojení se svým partnerem a zaměřili se na pocit energie procházející vaším tělem. Když se chystáte k orgasmu, vdechujte energii svým tělem - představte si, že cestuje z vaší základní čakry nahoru přes páteř a celé vaše tělo.
Tantrická sexuální cvičení na vlastní pěst
Tantrický sex není jen o praktikování se svým partnerem - je to o probuzení vlastní energie kundaliní. Když se naučíte, jak mít tantrický sex, je neuvěřitelně užitečné provádět tato cvičení. Ženy jako Shakti Malan mají celé knihy o takových cvičeních.
Zkuste například sedět se zkříženýma nohama se zavřenýma očima a zaměřit se na pomalé dýchání nosem a ven ústy. Když vdechujete, představte si kundaliní sílu na základně probuzení páteře / perineum a cestování po vaší páteři a tělem.
Houpací cvičení můžete také provádět sami - pohybujte se vpřed s každým vdechováním a napněte si pánevní svaly, relaxujte, když vydechujete a kýváte dozadu.
Když cvičíte, vždy si představte své tělo a sexuální energii, která je probuzena jako posvátná.Stejně tak si při cvičení se svým partnerem představte jejich tělo a energii jako posvátnou. To, co máte rádi, je přece posvátné.
Další zkoumání tantrického sexu
Existuje mnoho, mnoho knih o tom, jak mít tantrický sex k dispozici. Existují také workshopy různých učitelů. Je důležité najít styl a (pokud se vám líbí) učitel, který pracuje pro vás.
Přečtěte si několik různých knih a podívejte se, co s vámi mluví. Pokud jdete do dílny, který se vám nelíbí, nenechte se odradit - jen proto, že vám jeden styl výuky nezapadá, neznamená to, že tantra pro vás není (zdá se, že někteří učitelé odešli učit orgie spíše než tantra…). A vždy se můžete rozhodnout studovat pomocí knih.
