Léto je období opalování a trávení hodně času na pláži. Bohužel celá tato zábava někdy končí některými ošklivými spálení od slunce. Zde je návod, jak s nimi zacházet!
Někdy ty nejúžasnější dny strávené na pláži, vás nechají bolestivým spálením. Naštěstí můžete většinu případů spálení od slunce léčit doma - pouze její závažné formy vyžadují lékařskou pomoc. Pokud trpíte ne tak vážným spálením sluncem, měli byste udělat následující kroky, abyste s ním mohli účinně zacházet:
1. Zabraňte tomu
Nejlepší způsob, jak být v bezpečí před spálením sluncem, je zabránit jim. To není příliš těžké - vše, co potřebujete, je sluneční krém s vysokým SPF, sluneční brýle a klobouk. Pokud máte zdravou pokožku, buďte velmi opatrní, protože vaše pokožka je více náchylná k spálení od slunce.
Naneste sluneční krém nejméně 30 minut před odchodem z domu a znovu jej aplikujte každé dvě hodiny - budete v bezpečí, abyste se mohli potěšit na pláži! Nicméně, bez ohledu na to, jak opatrný jste, slunce má stále negativní vliv na kůži, takže byste se měli vyhýbat tomu mezi 11:00 a 17:00.
2. SOS
Pokud jste podcenili slunce a skončili jste opuštěním pláže s ošklivým spálením sluncem - zde je postup, jak s ním zacházet. Pokud vaše kůže vypadá spáleně a také se cítí špatně a bolí to, spusťte chladnou koupel a namočte ji. Po ukončení koupele použijte kalaminové mléko, které pomůže zmírnit příznaky spálení. I když použití kolaminu může způsobit svědění, je velmi účinné při léčbě popálenin.
3. Rehydratujte
V létě je velmi důležité zůstat hydratovaný. Měli byste to udělat jak uvnitř, tak venku - vypijte hodně tekutin a vezměte vlažnou nebo chladnou koupel, abyste rehydratovali spálenou pokožku. Držte se vody a ledového čaje a vyhýbejte se pití alkoholu - alkohol vás dehydratuje a nepomůže při léčbě spálení od slunce.
4. Hydratujte
Po chvíli se vaše pokožka začne cítit suchá a nepohodlná, a to je okamžik, kdy byste měli začít hydratovat. Nepoužívejte zvlhčovače na otevřené puchýře. Pokud máte přecitlivělou pokožku, použijte přípravky, které nejsou parfémované - je méně pravděpodobné, že podráždí vaši pokožku.
Vyberte si zvlhčovače, které obsahují přírodní složky, jako je aloe vera, které mají uklidňující účinek a mohou vám pomoci v boji proti spálení od slunce. Namísto obvyklých zvlhčovačů je další přírodní dudlík, který byste mohli použít, jogurt - aplikujte ho po celé spálené kůži. Používejte neochucený jogurt a ujistěte se, že je v pohodě!
