Vytvořili jsme speciální seznam nejlepších blogerů pro jógu, které musíte sledovat, pokud jste opravdu oddaní kondici a nalezení svého vnitřního klidu. Podívejte se na ně a nechte je vytáhnout vás do báječného světa jógy.
Přemýšleli jste někdy o tom, jak dosáhnout rovnováhy, harmonie a míru ve vašem životě, nebo jak zlepšit flexibilitu svalů a fyzické kondice? Možná je pro vás YOGA tou pravou volbou.
Zde je výběr 20 nejlepších blogerů jógy, kteří si opravdu zaslouží vaši pozornost, OrandaStyle. Uváděli jsme je v žádném konkrétním pořadí, protože každý z nich je svým způsobem jedinečný a rozhodně stojí za váš čas.
Snažili jsme se představit různé styly a techniky, takže je tu něco pro každého. Jako obvykle najdete několik skvělých tipů psaných výhradně pro čtenáře OrandaStyle z nejlepších online blogerů pro jógu. Namaste!
1. Ali Kamenova - Interval jóga Ali Kamenova
1. Vy jste v 11 popisných slovech?
Kreativní, duchovní, přímý, intuitivní, inovativní, dětský, chaotický, neuspořádaný, bystrý, vášnivý, hluboký.
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
Vytvořil jsem jedinečný styl jógy, který je zároveň velmi atletický i duchovní. Kombinuji tradiční jógu s nejmodernějšími objevy s vysokou intenzitou tréninku, abych vytvořil nejoptimálnější způsob, jak pohybovat těly, zůstat ve formě, prohloubit dech, vstoupit do naší duchovní podstaty, zvýšit klid, zahájit vnitřní uzdravení a samozřejmě získat výhody jógy i tréninku, jako je zvýšená kardiovaskulární kapacita, síla, rychlost, flexibilita a celkové zdraví.
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Hmm, mohl by to být nějaký tip? Řekl bych, že dělám jógu 4-5krát týdně, zaměřuji se na rostlinnou stravu, denně vděčnost a důvěru v životní proces. To vše vede k oceňování vnitřní krásy.
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Kdybychom přišli k vám domů a podívali se dovnitř ledničky, co bychom našli?
Kokosové mléko, Kale nebo Baby Greens, Brokolice, Mrkev. Všechno moje ovoce bude na mém pultu mimo moji ledničku.
Můžete navštívit Aliho blog na www.alikamenova.com
2. Elad Itzkin - Elad Itzkin Yoga Photography
1. Vy jste v 11 popisných slovech?
Vášnivý, myslitel, hledač, dobrodruh, pozitivní, věřící, snílek, krásný, starostlivý, snadný, laskavý.
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
Co dělá můj blog jedinečným, je to, že jako fotograf jógy se nezaměřuji na nalezení nejflexibilnějšího jogína nebo jógy Barbie. Hledám opravdové jogíny, lidi, kteří mají stejný příběh jako ty a já, lidi, kteří žijí, pracují, mají den co den, což čtenářům pomáhá vidět, že být jogínem není mimo jejich dosah a že jóga je pro každý bez ohledu na věk, rasu, pohlaví, náboženství nebo jak flexibilní jsou.
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Přijměte okamžik bez vlastního úsudku. Jako oddaný jogín mi někdy připadá obtížné dostat se na jógovou podložku a připomínám si, že je také v pořádku. Mám období, která cvičím každý den, a období, která vůbec necvičím. Když je to správné a moje tělo se cítí připravené, vracím se na podložku a cvičím svou jógu.
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Oblíbená nabídka?
"Všechno se děje z nějakého důvodu, a všechny důvody jsou pro to nejlepší", což je víc než jen citace, je to osobní mantra, kterou si neustále připomínám v různých situacích. Vždycky říkám lidem, kteří zmeškali autobus nebo zmeškali let: „Je to v pořádku, možná by to pro vás bylo ještě horší, kdybyste tam byli.“
Skutečně to dalo věci do budoucnosti, ze sebepokojství a zpět do toku naší existence.
Poznámka: Důrazně doporučujeme zkontrolovat Eladovu skvělou práci a fantastické fotky z jógy na Instagramu @elad_itzkin_yoga_photography a na jeho blogu yoga.itzkin.com
3. Ursula Preiss - My Yoga Blog
1. Vy jste v 11 popisných slovech?
Flexibilní, silný, kreativní, disciplinovaný, vášnivý, zkušený, radostný, optimistický, experimentální, reflexní, vážný.
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
Můj blog je o mé cestě za jógou Ashtanga za posledních 10 let a cesta pokračuje. Cvičení jógy není jen o praktikování ásany, je to životní styl. Jsem živým důkazem toho, že jóga Ashtanga není jen pro divoké a mladé, ale také pro ty, kteří jsou stále srdeční, ale o něco starší.
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Jóga může ovlivnit celý váš život. Je důležité cvičit denně nebo minimálně 3krát týdně. Rozhlédněte se kolem, experimentujte a poté si vyberte styl jógy, který chcete dělat každý den.
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Jedno místo na světě, které byste chtěli zůstat rok?
Chtěl bych zůstat na jihu Francie rok.
Můžete navštívit blog Ursula na adrese my-yoga-blog.blogspot.com
4. Sadie Nardini
1. Vy jste v 11 popisných slovech?
Fierce, báječný, autentický, enofilní, transformativní, vědomý, člověk, milenec, umělec, čarodějnice.
2.Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
Tím, že žiji ze špatných * příkladů, dávám ženám povolení k tanci s jejich stínovou stranou, jakož i světelnou energií, kterou obsahují, aby bylo možné provést přechod od dramatických královen k rovným vědomým královnám.
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Až se příště budete cítit jako truchlící minulosti, nebo kdykoli během zklamání nebo ztráty, naučte se umění Tantrumu. Děti vyjadřují emoce, pláče a křičí, kdykoli chtějí, a pak se pohybují svým dnem.
Jako dospělí to nechceme ztratit nikde, kde cítíme silnou emoce, nebo by v kanceláři bylo mnohem více knock-downů. Místo toho si udělejte svolení strávit emocionální okamžiky v místnosti samotné a nechte plakat a křičet (postele a polštáře jsou skvělé nedestruktivní věci), které skutečně odstraní ty staré, uvízlé energie.
Až bouře přijde, pravděpodobně najdete mír a srozumitelnost, která byla pod nimi, a čekají na odhalení skutečným a oddaným sezením Warrior Venting.
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Nejlepší způsob, jak relaxovat po náročném dni?
Téměř každý den beru (udělám) hodinu na svou meditaci Pinot Grigio, kde mám rande se sebou a sklenku skvělého vina. Jsem Francouz a Ital, takže mám velkou úctu k dobře vytvořenému vínu.
Sedím ve svém deníku Moleskine a tvořivě tvořím - básně, nápady na písně, myšlenky na můj život a další kroky k mým nejlepším výrazům. Doporučuji trávit čas v reálné kvalitě se sebou, protože to je váš duše a nejdelší vztah, jaký kdy budete mít.
Když si můžete sednout a užít si svou vlastní společnost, všimnete si, že je potřeba a strach z toho, že ostatní klesají, a dojde k zesílení sebevědomí a nezávislosti. Na zdraví!
Můžete navštívit Sadieho blog na sadienardini.com
5. Erica Rodefer Winters - rozmazlený jogín
1. Vy jste v 11 popisných slovech?
Motivátor maminky jógy, vypravěč, obhájce péče o sebe, péče, učitelka, hloupá, kreativní, spojená.
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
Myslím, že to, co odlišuje můj blog od většiny jógových blogů, je to, jak specifický jsem ohledně mého poslání pomoci mamám vidět, jaký obrovský dopad má jen pár minut péče o sebe (prostřednictvím jógy, meditace, všímavosti nebo cokoli, co způsobuje, že se ožívají). mohou přispět k celkové kvalitě života jak pro ně, tak pro jejich rodiny.
Každý potřebuje jógu, ale moji čtenáři POTŘEBA YOGA !!!! Je prostě příliš snadné zapomenout na sebe, když na vás každý druhý každý den a celou noc kladou požadavky.
Jsem tady, abych jim připomněl a nabídl podporu prostřednictvím bezplatných jógových sekvencí, meditací, povzbuzujících příběhů a relativní rady od mámy, která tam byla. Také buduji komunitu matek, které se navzájem zvedají, půjčují si ucho (protože někdy to máma potřebuje víc než cokoli jiného!).
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Zavazujte se, že budete cvičit jógu každý den - i když to znamená požádat o pomoc manžela / manželku, hlídání dětí nebo (lapat po dechu!) Aplikaci nebo karikaturu iPadu, aby vaše dítě bylo obsazeno. Těch pár minut, na které se soustředíte, se vám po zbytek dne pomůže stát se výrazně lepší matkou (nebo dělníkem nebo manželkou nebo cokoli jiného). Vaše péče o sebe musí být nejvyšší prioritou - pro každého. Je to nejméně sobecká věc, kterou můžete udělat.
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Největší dobrodružství ve vašem životě?
Největším dobrodružstvím mého života byla divoká jízda mateřstvím (žádná překvapení!). Bylo plné vzrušení jako první kroky a první slova, strašidelné úzkosti, frustrace, napjatá ramena, hluboké lekce a nespočet radostí - někdy najednou.
Každý den se mohu spolehnout na nový a vzrušující obrat událostí, který mě drží na nohou. Je to dokonalé dobrodružství a já bych to neměl jinak.
Můžete navštívit blog Eriky na www.spoiledyogi.com
6. Anna Guest-Jelley - Curvy Yoga
1. Vy jste v 11 popisných slovech?
Jsem učitel jógy, obhájce přijetí těla a milenec laskavosti.
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
Curvy Yoga je tělo potvrzující jóga pro lidi všech tvarů a velikostí. Všichni jsme o tom, jak jóga může být nástrojem, jak lépe poznat sebe a své tělo, a prostřednictvím tohoto procesu najít přijetí a lásku k oběma. Nabízíme nástroje a strategie, jak zjistit, jaké jedinečné věci způsobují, že tyto postupy fungují pro vás - vaše tělo, váš čas, vaši energii atd.
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Pokud máte zájem o zahájení cvičení jógy, nebo máte praxi, ale chtěli byste, aby to bylo pravidelnější, je moje oblíbená věc zvážit, jaká by mohla být vaše praxe dnes. Tak snadno jsme se zapadli do ramen, což častěji než ne způsobí, abychom opustili to, v co jsme doufali.
Ale když se posunete k moci, je tu vždy něco, co byste mohli udělat každý den - i pět hlubokých dechů nebo několik jednoduchých úseků, když se ráno probudíte.
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Pokud můžete poslat světu zprávu 30 sekund, co byste řekli?
Pokud jste přijali sebe i své tělo, představte si, co byste mohli dělat s veškerým časem a penězi, které byste jinak utratili za „opravu“ sebe sama.
Můžete navštívit Aninu blog na www.curvyyoga.com
7.Gwen Lawrence
1. Máte 11 popisných slov?
Proměníme životy z dobrého na skvělý způsob, jak dokáže jen ostřílená máma!
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
Pomáhám svým klientům dosáhnout jejich nejvyššího potenciálu pomocí mé 6 výkonové jógy pro sportovní filozofii k dosažení kondice, nalezení rovnováhy, vytváření cílů a definování osobního štěstí v práci, škole, rodině a životě.
Mým zvláštním dotykem je schopnost porozumět a komunikovat s mými klienty a sportovci tím, že se vstříknu do jejich světa a nečiním z nich jogínů. Kromě toho, že mám jedinečnou schopnost číst těla, jsem díky tomu schopen být aktivnější vůči zraněním než reaktivním. Konečně mít schopnost přimět své studenty, aby se smáli a rozzářili.
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Musel bych trvat na tom, aby to bylo vážné a studia s čímkoli, co děláte, musíte se však k životu přistupovat lehčím, méně stresujícím, úsudkovým a citlivým způsobem. V podstatě odlehčete lidi ... Pusťte věci, které vás léčí, neberte všechno tak vážně, více se smějte a buďte vybíraví s lidmi, které do svého života pustíte!
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Kdybyste mohli číst myšlenky, koho byste chtěli číst?
Kdybych mohl číst myšlenky, rád bych se vrátil v čase a četl myšlenky dr. Seussa. Jeho schopnost být tak daleko před jeho časem a psát knihy na téma, které je zjevně lehké a snadné, přesto jsou nejhlubšími nejhlubšími způsoby myšlení, než lidé vůbec začali myslet. Kniha „Horton Hears a Who“ je pro mě vzrušující a „Star Belly Sneetches“ je právě teď tak aktuální!
Můžete navštívit blog společnosti Gwen na adrese www.gwenlawrence.com
8. Candace Cabrera Moore - Jóga od Candace
1. Vy jste v 11 popisných slovech?
Odhodlaný, pracovitý, vášnivý, hloupý, nezávislý, láska ke zpěvu a tanci.
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
Začal jsem YogaByCandace, protože jsem rád četl blogy, ale nebyl tam žádný o moderním, progresivním jógovém životním stylu. Blog se nyní vyvinul tak, aby obsahoval program objevovacích boxů (náš YBC Mantra Box), mezinárodní cvičení jógy (Připojte se k nám v květnu!) A nedávno jsme přistáli s knihou. Naše kniha vyjde na podzim roku 2016.
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Chcete-li zvýšit flexibilitu, nemusíte dělat hodinu a půl jógy každý den - stačí pár minut denně, abyste viděli dopad. Pokud jste typ člověka, který prostě nemá čas, hledejte časy během dne, kdy máte volnou minutu, například když se voda ohřívá na sprchu, nebo když čekáte na kávu vařit. V těch pár minutách udělejte chvilku pauzu. Pomůže to otevřít hamstringy a může zmírnit bolesti zad.
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Váš perfektní den?
Spát v, velká snídaně s přáteli následovaná skvělým tréninkem a den na pláži.
Poznámka: Candace Cabrera Moore je zakladatelkou jógového životního stylu YogaByCandace s populárním blogem, který vítá 2,2 milionu čtenářů a 147 000 sledujících sociálních médií. Společnost nabízí aplikaci na jógu, program objevovacích boxů s malými podniky ve zdravotnictví a wellness s jejich YBC Mantra Box, mezinárodní cvičení jógy, oblíbený kanál YouTube s bezplatnými týdenními videi a právě přistáli s knihou. Kniha bude vydána na podzim roku 2016.
Můžete navštívit blog Candace na adrese yogabycandace.com
9. Kassandra Reinhardt - jóga s Kassandrou
1. Vy jste v 11 popisných slovech?
Ambiciózní, sebevědomý, optimistický, milující zábavu, snílek, charismatický, posedlý zvířetem, feministický, povídavý, bujný a nerozhodný.
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
To, co dělá jógu s Kassandrou (a mým kanálem YouTube) jedinečným, je rovnováha mezi stávkami tříd mezi informacemi, ale stále poskytuje prostor pro introspekci. Je důležité, aby lidé měli jasná a výstižná verbální narážka, aby mohli následovat, ale pokud učitel mluví příliš mnoho, může být opravdu těžké se dostat do těla a opravdu cítit, co se děje.
Zejména v mých třídách Yin jógy ráda nabízím dlouhá období ticha. Věřím, že máme potenciál být našimi vlastními nejlepšími učiteli.
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Pokud jde o jógu jógu, zejména pokud jste v praxi nováčkem, rozmanitost je klíčová! Vyzkoušejte tolik různých stylů a učitelů, kolik potřebujete, dokud nenajdete ten, který vám vyhovuje. Jakmile zjistíte, co funguje, nejdůležitější věcí je být důsledný.
Nebuďte na sebe příliš tvrdí, pokud upadnete do říje a přestanete na chvíli cvičit. Procvičujte milující soucit a jemně se vraťte na svou podložku bez úsudku.
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Jeden sen, kterého jste dosáhli?
V lednu jsem dostal příležitost cestovat do Kalifornie a spolupracovat s Grokkerem jako jedním z jejich nových odborníků na jógu. Dlouho jsem je obdivoval z dálky, abych se mohl připojit ke své rodině jako instruktor, byl splněný sen a můj zatím největší úspěch.
Svůj kanál na YouTube jsem začal před rokem a půl, nevěděl jsem, kam by to trvalo, nebo jestli by ho někdo sledoval.První krok a publikování mého prvního videa je to nejlepší, co jsem kdy udělal, a to je důvod, proč jsem začal pracovat s Grokkerem a mnoha dalšími úžasnými společnostmi. To je pro mě vzrušující čas a nemůžu se dočkat, až uvidím, co bude dál!
Můžete navštívit blog společnosti Kassandra na adrese www.yogawithkassandra.com
10. Ashley Josephine - Ashley Josephine Wellness
1. Vy jste v 11 popisných slovech?
Intenzivní, hravý, moudrý, zmocněný, vůdce, spisovatel, jogín, člověk, student, feministka, přemýšlivý.
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
Myslím, že jsem jiný, protože nabízím „větší obrázek“ pohledu na jógu ve svém psaní a výuce a zároveň dělám učení důležitým a praktickým pro náš moderní každodenní život.
Například mám certifikace v Power Vinyasa Yoga a iRest yoga nidra - dvě praxe na úplných opačných koncích spektra úsilí. Rád to vyvážím někde uprostřed.
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Než začnete cokoli, věnujte chvíli dechu a pusťte všechna očekávání. Přistupujte každou chvíli jako zbrusu nový a buďte otevřeni možnostem, které si ani nedokážete představit.
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Jaká je vaše oblíbená snídaně?
Ovesné vločky. Mám to téměř každé ráno na jaře. Přidávám mandlové mléko, med nebo javorový sirup, skořici, kardamom a semena konopí, semena chia, ořechy nebo pekanové ořechy. Kdybych měl, mohl bych jíst jen celý den a být úplně spokojený.
Můžete navštívit Ashleyho blog na adrese ashleyjosephine.com
11. Rachel Koontz - živá v ohni
1. Vy jste v 11 popisných slovech?
Jsem ... přemýšlivý, kreativní, ochotný, zakotvený, soucitný a špatný * ss. Jsem učitel a student jógy.
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
Alive in the Fire nabízí autentický pohled na jógu a to, jak tato praxe vnáší mír do mého života. Nejen, že píšu o svých zkušenostech s rohoží - pocení, smíchu, zkoušení náročných póz a učení o sobě v tomto procesu -, ale také sdílím své úvahy o meditaci a všímavosti, vztazích, budování komunity, propuštění a milování sebe sama. .
Jednou z mých oblíbených částí blogu je můj Sponzorovaný jogínský program, seva projekt zaměřený na sdílení jógy a podporu několika neuvěřitelných jogínů po celé zemi po celý rok, takže se jejich praxe prohlubuje.
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Jste nováčkem jógy? Tady je moje rada: Vyzkoušejte několik místních studií a promluvte si s učiteli. Buďte ochotni se otevřít a podělit se o to, co vás přivedlo k vaší podložce a co doufáte, že z vaší praxe získáte. Klást otázky. Pijte hodně vody před a po třídě. A vždy k sobě buďte laskaví!
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Kam byste šli v stroji času?
Cestoval jsem zpět do 40. let 20. století, abych se mohl setkat se svými prarodiči a pověsit si s nimi. :)
Můžete navštívit blog Rachel na adrese www.aliveinthefire.com
12. Rachel Scott - Rachel Yoga
1. Vy jste v 11 popisných slovech?
Kreativní, intelektuální, směšný, usilující, zranitelný, praštěný, jemný, vášnivý, vadný, podivínský, výrazný.
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
Prostřednictvím našich romantických a intimních vztahů se zabýváme chaotickým, krásným a skutečným životním zkoumáním toho, jak se můžeme stát našimi nejlepšími já. Ve svém blogu se vrhám přímo do ohně a sdílím se svými čtenáři ze srdce. Společně najdeme své světlo ve tmě.
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Jste úžasní, nádherní čtenáři OrandaStyle! Nejlepší tip pro jakýkoli vztah: pamatujte, že už jste celí a dobří. Odolejte (oh-tak-lidskému) pokušení, aby se váš partner stal vaším lepidlem, ego dudlíkem nebo chybějícím dílkem.
I když jsme všichni chybní a lidští, nesmíme nikdy ztratit ze zřetele naši vlastní vzácnou velkolepost. Cvičte milování svého lidského, nedokonalého, úžasného já.
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Jaká je vaše největší motivace v životě?
Osobní růst.
Můžete navštívit blog Rachel na adrese www.rachelyoga.com
13. J. Brown - J. Brown Yoga
J. Brown je učitel jógy, spisovatel, podcaster a zakladatel Abhyasa Yoga Center v Brooklynu v New Yorku. Jeho psaní bylo uvedeno v Yoga Therapy Today, v International Journal of Yoga Therapy a v blogosféře jógy.
1. Vy jste v 11 popisných slovech?
Učitel, spisovatel, podcaster a průkopník jógové revoluce.
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
Blog Jógy J. Browna je v popředí psaní o józe od roku 2007. Obsahuje „zasvěcené“ informace a upřímné zprávy o tom, co se děje ve světě jógy na základní úrovni. Na základě uzdravení se J. Brown snaží změnit dialog kolem cvičení jógy na západě.
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Naučte se dýchat oceánem a každý den provádět deset zvedání rukou. Budete ohromeni tím, jak právě tato maličkost může zlepšit vaše ramena a záda. Zde je instruktážní video:
7minutová praxe s komentářem extra výuky od J. Browna na Vimeo.
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Pokud byste se mohli okamžitě naučit jednu náhodnou dovednost, co byste se naučili?
Saxofon.Vždycky chtěl být schopen hrát na saxofon.
Můžete navštívit blog J.Brown na www.jbrownyoga.com
14. Lida Padro - Lexi jóga
"Žádný člověk nemůže uspět v řadě snah, které se mu nelíbí." Napoleon Hill1. Vy jste v 11 popisných slovech?
Klidný, uvolněný, kreativní, laskavý, pokojný, soucitný, dávající, milující, nezávislý, přátelský a flexibilní.
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
Zvláštním dotykem mého blogu je to, jak autentické to skutečně je ... Důvod, proč cvičím jógu, přichází zevnitř, je to čistá vášeň a čisté potěšení. Dělal jsem to jen pro osobní potěšení a pak jsem se rozhodl to sdílet s celým světem.
Chtěl jsem, aby ostatní zažili radost z jógy tím, že učí výhody a ukážou pokyny pro začátečníky. Cítil jsem, že svět potřebuje jógu pro vnitřní mír.
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Jógu může cvičit kdokoli, nejde jen o fit a flexibilní ženy. Ve skutečnosti je to přesně naopak. Ti, kteří by měli největší užitek, jsou nejméně flexibilní a nevhodní, protože jim chybí to, co může jóga poskytnout. Je to všechno o vyvážení síly a flexibility.
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Za co jste vděční?
Jsem vděčný za všechny úžasné věci v mém životě. Byl jsem požehnán vášnivým zaměstnáním, které miluji a užívám si, milující rodinou a veškerým komfortem, o který by se člověk mohl ptát.
Můžete navštívit blog Lidy na adrese www.lexiyoga.com
15. Lauren Walker - jóga energetické medicíny
1. Máte 11 popisných slov?
Z krabice, zaměřené na výsledek, vděčnost nasáklá, milenec života!
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
Energy Medicine Yoga vytváří intimitu s tělem, které většina lidí nikdy předtím neměla. Tato intimita vám umožní učit se a rozumět vašemu tělu / mysli a potenciálu zcela novým způsobem. Můžete se naučit vyvažovat a léčit fyzické problémy vašeho těla, a pak se naučit, jak pracovat s magickou energií vesmíru ... Je to stejné ...
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Pokud se vaše energie nepohybuje vpřed a nepřekračuje, máte ve všem, co děláte, 50% deficit! Bouchněte do hrudníku jako Tarzan, pak stiskněte pravé rameno a přejeďte svým tělem k protilehlému kyčle a stiskněte levé rameno a přejděte k protějšímu kyčlu. Udělejte to několikrát denně. Jen to změní váš život!
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Jaká je první věc, kterou si o lidech všimnete?
První věc, kterou si všimnu o člověku, je jeho držení těla. Jak někdo stojí, vypráví tolik o člověku. Jsou šťastní, depresivní, sebevědomí, nejisté, zamilovaní do světa, vyděšení, otevření? Dokážu získat představu o druhu jógové praxe, která by někomu pomohla přeměnit se ve své nejlepší já, jen na základě toho, jak stojí.
Můžete navštívit Laurenův blog na www.emyoga.net
16. Ekhart jóga
1. Vy jste v 11 popisných slovech?
Vášnivá, autentická komunita online jógy nabízející skutečnou jógu pro skutečné lidi.
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky kterému je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
S více než třiceti předními mezinárodními učiteli, kteří poskytují kvalitní jóga a meditační videa v celé řadě různých stylů jógy, inspirujících článků a dalších, se EkhartYoga snaží přinést autentickou jógu co největšímu počtu lidí. Mluvíme ze srdce a snažíme se zajistit, aby to, co sdílíme, bylo důvěryhodné, informativní a inkluzivní.
3. Exkluzivní tip nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle
Jóga je o harmonii mezi tělem, myslí a dechem. Fyzická část jógy má sloužit každému tělu - stát se silnějším, flexibilnějším, uvolnit napětí, zmírnit bolest a dosáhnout rovnováhy.
Duchovní praxe pomáhá oddělit vrstvy, abyste se mohli skutečně spojit se sebou, světem a současností. Chcete se cítit silnější, šťastnější a klidnější? Vyzkoušejte některou z našich lekcí videa nebo jeden z našich mnoha jógových programů. Jsme si jisti, že je tu něco pro vás!
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Jaká je nejdůležitější životní lekce, kterou se může někdo naučit praktikováním jógy?
Závisí to na jednotlivci a jejich zájmech. Cvičením jógy můžete získat mnoho cenných fyzických výhod, včetně síly, flexibility, uzdravení, relaxace atd., Které zase pozitivně ovlivňují emoční, mentální a duchovní části vás.
Když je tento zájem probuzen, můžete se ponořit tak hluboko, jak se vám líbí, do duchovnějších prvků praxe, abyste se nakonec mohli spojit se svou vlastní podstatou a také s existenčními otázkami jako „kdo jsem já“? Jóga je celoživotní lekce!
Blog Ekhart Yoga můžete navštívit na adrese www.ekhartyoga.com
17. Julia White - BEAUTIFUL MIND BEAUTIFUL BODY
1. Vy jste v 11 popisných slovech?
Jsem vášnivý životem šťastného, zdravého a klidného života.
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
Jsem wellness expert a holistický poradce, který používá jedinečnou kombinaci jógy, aromaterapie a ajurvédy pro zcela holistický přístup k životu.
Zjistil jsem, že práce holisticky funguje na mnohem hlubší úrovni než konvenční léčba a k posílení tohoto přístupu používám vlastní řadu aromaterapeutických produktů.
Píšu a fotografuji o svém každodenním životě v oblasti pohody a lásky sdílení svého bezlepkového pečení a zdravého života s ostatními.
3.Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Pro nádherný noční spánek; umístěte 1 kapku levandulového oleje na polštář, když spíte, budete dýchat v uklidňující vůni levandule. Případně můžete dát pár kapek do olejového hořáku a naplnit místnost před tím, než jdete spát, takže celá místnost je plná levandule a zajišťuje vám dobrou noc spánku.
Pomoc s tmavými kruhy pod očima; Položte trochu růžové vody na vatové tampony a na každé oko vložte polštářek. Lehněte si a uvolněte se a nechte růžovou vodu snížit tyto unavené a nafouklé oči.
Chcete-li se zahřát, nechte si dát šálek chai, kořeněného čaje; koření vás nejen zahřeje, ale také těží z protizánětlivých vlastností a vlastností zvyšujících náladu.
Pokud se ocitnete ve stresu; najděte si někde lehnout a položte ruce na břicho.
Soustřeďte se na své dýchání; začněte se zhluboka nadechovat. Když vdechujete, měl by se váš žaludek zvedat jako balón a na výdechu by se měl váš žaludek vrátit zpět dolů. Je to plné, hluboké dýchání a uklidní vás a uvolní vás. Můžete to udělat také v posteli, pokud se snažíte spát.
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Co děláte, když nemáte blogování?
V těch vzácných chvílích volného času; Miluji péct. Mezi svými přáteli jsem známý jako Yogi Baker, protože miluji bičování bezlepkových sušenek nebo dortů pro všechny, které si užívají.
U mých cvičení jógy máme vždy přestávku na čaj a posadíme se s šálkem čaje a plátkem bezlepkového dortu a povídáme si a sdílejme, chvilku dne, která vždy přináší úsměv do tváří každého.
Můžete navštívit Julinu blog na www.beautifulmindbeautifulbody.co.uk a její Instagramovou stránku @beautifulmindbeautifulbodyyoga
18. Brigitte Kouba - Gigi Yogini
1. Vy jste v 11 popisných slovech?
Zábavné, hravé, podpůrné, čestné, křivé, odvážné, pozitivní, aktivní, amazonské, dobrodružné, těhotné.
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
Zaměřuji se na podporu žen v každé fázi jejich života a pevně věřím v sílu pozitivních afirmací jako jednoho z mnoha způsobů, jak překonat výzvy.
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Pokud máte někdy pocit úzkosti nebo rozrušení, vezměte problém nebo strach a převraťte jej do pozitivního potvrzení, které můžete použít ke změně vašeho postoje k problému. Například, pokud jste nervózní z peněz, můžete převrátit svůj strach a učinit prohlášení: „Věřím hojnosti vesmíru.“ Výběrem svých myšlenek můžete skutečně změnit své pocity.
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Co tě rozveselí?
Slunce a příroda mě vždycky rozveselují. Procházka po pláži, pozorování motýlů v parku nebo pocit slunce na mé kůži mě nutí vzpomenout si, jak vzácný je život.
Můžete navštívit blog Brigitte na adrese gigiyogini.com
19. Roseanne Harvey - Je to všechno jógové dítě
1. Vy jste v 11 popisných slovech?
Tanečník, doer, myslitel, spolupracovník, tvůrce, hledač, vyšetřovatel, chodec, králík, milenec, laugher.
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
Snažím se nabídnout skutečný pohled na zemi a odvážný pohled na to, že jsem praktikujícím jógu v Severní Americe. Také ráda uvádím sociálně progresivní a inovativní projekty jógy, které nemusí být v józe nebo v mainstreamových médiích přitlačeny
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
Samozřejmě to bude souviset s jógou ... Jednou z běžných mispercepcí ohledně jógy je to, že se musí stát ve studiu nebo s učitelem. Ale domácí praxe je to nejlepší, co můžete udělat pro sebe.
Nemusí to být dlouhé nebo komplikované a nemusí pokrývat desítky pozic nebo hodin meditace. Domácí cvičení může být tak jednoduché jako několik ranních pozdravů na slunci nebo večer ležet na zádech po dobu 15 minut. Dokonce i krátké období pravidelné praxe může mít silný dopad na váš život.
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Co se vám na sobě líbí?
Na blogu píšu hodně o obrazu těla a pozitivitě těla, takže vám dám něco, co se mi na svém fyzickém těle líbí (toto je praxe, která posílila můj vztah s mým tělem a zlepšila můj sebepojetí) ) - moje nohy a boky. Dolní polovina mého těla je robustní a silná a dostane mě tam, kam musím jít.
Můžete navštívit blog Roseanne na adrese www.itsallyogababy.com
20. Silvia Mordini
1. Máte 11 popisných slov?
Spisovatel. Jogín. Adventure Junkie. Duchovní cestovatel. Štěstí Trenér. Učitel. Léčitel. Aktivátor.
2. Co je to „zvláštní dotek“, díky čemu je váš blog / práce odlišný / jedinečný / autentický?
20 let inspiruji štěstím, globálním uvědoměním a radostným životem u studentů. Udržuji to skutečné. Moje poselství se objevuje v každém článku: Dnes se už nemusíme opakovat. To není zkouška. Žijte svůj štěstí plně!
Moje Dharma je dosaženo psaním: Změním životy lidí. S laserovým zaměřením sloužím jako katalyzátor pro čtenáře, aby zjistili svůj účel / dharmu. Probudím lidi až k síle změny - jejich schopnost vybrat si, aby byli šťastní, aby se milovali, miloval svůj den, miloval své životy.
3. Exkluzivní tip, jak nebo doporučení pro čtenáře OrandaStyle?
• Zůstaň studentem života. Praxe je učitelná.
• Poděkujte svým učitelům.Všem, od koho se učíte, barista, řidič taxi, učitel jógy / meditace, vaše máma nebo táta, slunce a měsíc.
• Zachovejte to skutečné - buďte pozitivním příkladem pravosti. Nepředstírejte, že jste sami ve skutečnosti, že to znamená žít svůj život bezúhonně.
• Ukažte se a buďte přítomni. Být milý.
• Buďte zdraví, zůstaňte zdraví - procvičujte si radikální péči o sebe, vytvořte terapeutický podpůrný systém.
4. Náhodná otázka OrandaStyle: Jak se usmíváte?
Cestování mě nutí usmívat. Dalo by se říci, že občanem světa je v mé krvi. Můj otec Enrico byl dobrodruh, rodiče mé matky byli vážní duchovní hledači. Vyrůstal jsem na cestách po celém světě se svým bratrem a rodiči od doby, kdy jsem byl kojencem.
Myslím, že ráda ukazuji ostatním lidem, že krása světa by neměla nikoho překvapit, protože jsem se narodil v Ekvádoru v Jižní Americe; můj otec pochází ze severní Itálie poblíž Modeny a angličtina byla mým třetím jazykem.
A naučil jsem se od svého Otce, tohoto ducha Dona Quijota, Mana z La Manchy, snít nemožné. Viděl jsem na vlastní oči, dotýkal se a ochutnal nové chutě, zažil novou krajinu a v důsledku toho jsem se dozvěděl o sobě.
Pokaždé, když jsem někam cestoval, vrátil jsem se jinak, změnil jsem se a věděl, že je možné cokoli. Klepnutím na můj potenciál vidět očima mého srdce se mi usmívá.
Můžete navštívit Silviny blogy na silviamordini.com a alchemyofyoga.com
