Jako společnost jsme svými telefony natolik rozrušeni, že jsme ztratili kontakt se skutečnými vztahy a světem kolem nás. Jak se tedy více soustředíme na okamžik před námi?
Dosáhli jsme bodu, kdy ztrácíme vzájemný kontakt i sebe. Klademe větší důraz na naše telefony a menší důraz na vzájemné interakce. Nebereme si čas mimo náš den, abychom ocenili, co se kolem nás děje.
Zde jsou tři způsoby, jak se dostat zpět do kontaktu se skutečným světem.
1. Položte telefon dolů
ZdrojDobře, chápu to. Je to nejzřetelnější, co jsem vám mohl říct. Pokuste se nedotýkat telefonu po celou dobu, kdy jste se se svým přítelem. Viz: je to těžší, než to zní.
K našim telefonům jsme byli tak připoutaní, že jsme vyděšeni, když nejsou v našem bezprostředním dosahu. Přestali jsme věnovat pozornost lidem před námi, protože jsme tak soustředěni na naše telefony.
Už jste někdy konverzovali s někým, kdo, když jste jim vyprávěl příběh, nevyhledal z jejich telefonu jednou? Je to špatný pocit, že? Zdá se, že jejich telefon je důležitější než to, co musíte říct.
Vzhledem k tomu, že jsem na univerzitní kampus, jsem obklopen lidmi, kteří jsou přilepeni ke svým telefonům. Nemohu spočítat, kolikrát do mě lidé téměř vstoupili, protože se nedívali, kam chodili. Nebo jsem šel za někoho, kdo nemůže textovat a chodit o život. Mám dlouhé nohy. Nečekám za tebou. Jděte dál.
Když položíte telefon, je ještě něco úžasného, kolik si začnete vážit o světě kolem vás. Je podzim, takže pokud jste na severu, stromy začínají mít úžasnou červeno-žlutou barvu. Je to fantastické - stejně jako západy slunce - ale nebudete si toho moci všimnout, dokud se nezačnete rozhlížet kolem sebe, když vyjdete ven. Jednoduše položení telefonu vám umožní vidět svět obecně a v novém světle.
2. Jděte ven s přáteli
ZdrojNevím o vás, ale jsem tak unavený z toho, že posílám pouze textové zprávy a že je osobně nevidím. Textové zprávy jsou skvělé. Sociální média mohou být skvělá. Hlavním účelem toho všeho je snadnější spojení s lidmi ve vašem životě. To není to, k čemu je používáme tak často.
I když se potkáváme s přáteli, obvykle jen sedíme kolem něčího pokoje, ať už sledujeme televizi nebo na našich telefonech pohromadě. To je tak nudné. „Není co dělat,“ je obyčejná omluva. Projděte se venku, najděte nová místa a něco najděte.
Být na telefonu delší dobu znamená, že se nudíte. Namísto toho, abyste zůstali pokaždé, když se potkáte se svými přáteli, zkuste se projít po parku nebo dokonce po městě.
Dopřejte si sebe a jděte s nimi na večeři. Nemusíte ani chodit, abyste byli v tuto chvíli. Pokud si chcete na noc sedět se svými přáteli, jděte do toho! Jen se s nimi pokuste mluvit. Představte si, jak šílené to muselo být zpátky, když jsme vůbec neměli žádnou technologii. Lidé se skutečně navzájem poznali. Lidé museli najít co dělat.
Pokud se chystáte jít se svými přáteli na večeři, je to výzva. Položte všechny telefony uprostřed stolu lícem dolů. První osoba, která se dotkne svého telefonu, prohraje a musí zaplatit celý tip. Byli byste překvapeni, jak náročná může být tato hra pro některé lidi.
3. Udělej něco, co miluješ
ZdrojVšichni máme něco, co nás činí šťastnými. Ať už je to cvičení, fotografování, líčení nebo poslech hudby. Všichni máme něco. I když si myslíte, že nemáte, můžete vždy vyzkoušet trochu všeho a vidět, co se vám nejvíce líbí.
Pro mě jsem vždy milovala fotografii. Je to způsob, jak se spojit se světem kolem mne. Miluji možnost zachytit okamžik z mého pohledu a ukazovat lidem jiný způsob, jak vidět jejich svět. Je to forma vyjádření prostřednictvím umění. Opravdu mě to umísťuje. Všichni musíme najít něco, co nás stojí a je odrazem nás samých.
Všichni potřebujeme chvilku, abychom se dostali z našich hlav a vrátili se do normálního stavu. Všichni jsou vystresovaní a potřebujeme něco, abychom se z toho dostali. Pokud se z toho snažíte vyrazit, zkuste něco tak jednoduchého, jako je ovládání dýchání. Zhluboka se nadechněte a nechte to pomalu. Udělejte to třikrát a počítejte nahlas. * dýchej * 1 * dýchej * 2 ... máš pravdu. Opravdu to pomůže.
Možná to, co máte rádi, nedělá něco uklidňujícího. Nezáleží na tom, co to je. Pokud ji máte rádi, udělejte to. Pokud to nezabije lidi. Prosím, nedělejte to.
Všichni musíme udělat chvilku a ustoupit od místa, kde jsme v současné době. Všichni se musíme podívat na svět kolem nás a všimnout si malých věcí, které z toho máme rádi. Všichni můžeme něco najít.
Pokud máte nějaké další nápady, co dělat, abyste v tuto chvíli byli více, podělte se o ně v sekci komentářů. Rád bych od vás slyšel!
