Není nic krásnějšího než zdravý, jiskřící úsměv! Vyžaduje si však z vaší strany něžnou láskyplnou péči, aby se zachoval úsměv, který si zasloužíte.
Váš úsměv je obvykle první věcí, kterou si lidé všimnou, když se s vámi poprvé setkají. Zobrazuje vaši osobnost a osobní hygienu více způsoby, než si dokážete představit, a proto je nesmírně důležité starat se o své perleťově bílé, abyste se vyhnuli nákladným návštěvám zubaře.
Existuje několik věcí, které můžete dělat každý den, které nejen udržují vaše krásné perleťově bílé, ale mohou je dokonce trochu vylepšit.
1. Vyhněte se kouření
Pro některé to může být zpočátku těžké, ale z dlouhodobého hlediska je to pro vás lepší. Nikotin poškozuje více než vaše plíce. Postupem času se vaše zuby zbarví, nemluvě o vypadnutí.
Nemůžete s tím nic dělat, pokud neopravíte spoustu peněz na opravu škody.
2. Žvýkačka
Žvýkací guma neobsahující cukr vytváří sliny, které rozkládají kyselinu v ústech, čímž minimalizují účinky některých potravin, které jíte. Kromě kyselého rozkladu zajišťuje také svěží dech.
Vyberte si cukr neobsahující cukr, abyste se vyhnuli dutinám a nepříjemným návštěvám zubaře.
3. Jděte na pravidelné kontroly
Vždy je skvělý nápad navštívit svého zubaře alespoň jednou ročně, a to nejen proto, aby zkontroloval případné dutiny, ale aby vám poskytl řádné čištění - typ, který dokáže udělat pouze váš zubaři!
Mohou také zabránit dutinám nebo zastavit jejich nově vznikající stopy a ušetřit vám nepohodlí a bolest z toho, že musíte chodit s infekcí, dokud vás zubař konečně neuvidí.
4. Konzumujte alkohol s mírou
Červené víno je BIG no-no, pokud jde o udržení jasného a bílého úsměvu. Studie ukázaly, že pití jedné sklenice denně je pro vaše srdce dobré, ale zkuste ji konzumovat s mírou nebo ji přidat jako přísadu do svého vaření.
Poslední věc, kterou chcete, jsou silně zašpiněné zuby a vážná bolest hlavy způsobená pitím.
5. Omezte kávu
Všichni potřebujeme opravit kofein jednou za čas, ale káva je velkým přispěvatelem k zabarvení zubů. Pokud absolutně nemůžete žít bez kávy, zkuste zubní pastu, která je speciálně vytvořena pro kuřáky a pijáky kávy.
Tímto způsobem si můžete vychutnat jeden nebo dva šálky denně, aniž byste se cítili provinile a nemusíte riskovat, že si zuby pomalu obarvíte.
6. Kartáč před spaním
VŽDY si čistěte zuby před spaním, bez ohledu na to, jak jste unavení. Váš partner a dásně vám děkují. Nechcete skončit placením svého zubaře za opravu něčeho, čemu byste mohli zabránit pouhým kartáčováním!
Nezapomeňte však opatrně kartáčovat. Není-li potřeba čistit si zuby, abyste předešli dutinám, pokud si dá pryč pryč. Když jste u toho, rozhodněte se pro zubní pastu s bělícím zubem, abyste se postarali o dvě práce najednou, což mě přivádí k mému dalšímu bodu ...
7. Rozhodněte se pro bělení zubů
Je to dobrý způsob, jak přidat úsměv do úsměvu. Na trhu je mnoho značek, které vyhovují každému rozpočtu a stylu. Můžete jej používat denně nebo jednou týdně, v závislosti na daných pokynech.
Pamatujte: vše s mírou. Zlepší to barvu v průběhu času a lidé budou více přitahováni k vám jednoduše kvůli bělejším a jasnějším zubům.
8. Zkontrolujte své léky
Některé léky, jako je nadměrné používání antibiotik, mohou nejen dlouhodobě poškodit vaše orgány a imunitní systém, ale také vaše zuby - zejména u dětí.
Spíše se rozhodněte pro přírodní alternativy pravidelného nachlazení a považujte antibiotika za poslední možnost pro léčbu nemocí, které lze snadno léčit přírodními čaje nebo kombinací zdravých potravin.
9. Pijte hodně vody
To je zvláště důležité po pití kávy nebo vína. Voda neutralizuje kyseliny v ústech a vymyje zbytky z vašich oblíbených lahůdek. Nikdy nenechávejte důkazy a nepovažujte to za příležitost hydratovat současně.
Udržuje vaše zuby bez nadbytečného jídla a zajišťuje, že budete udržovat čerstvý dech déle!
10. Floss denně
Jen velmi málo lidí to dělá, ale je to nejlepší způsob, jak se zbavit všech obtížně dostupných bakterií. Udržuje vaše dásně zdravé, váš úsměv zářící bílou a vaše střevo v dobrém stavu. V peněžence si vezměte další nit a využijte ji k udržení své perleťově bílé - kromě dodržování výše uvedených tipů.
Dopřejte svému úsměvu, jako by to byl váš nejlepší přítel, zatímco je to stále jiskřící. Prevence je vždy lepší než léčba a nikdy se nebudete cítit, jako byste si lámali banku a přitom se starali o své zuby tak, jak byste měli.
Nikdy nepodceňujte, co krásný úsměv může udělat pro vaši kariéru, osobní život a sebevědomí, takže se o to zvlášť starejte tak dlouho, jak jen můžete!
