Snadná a chutná cesta, jak dát svému tělu vodu, kterou potřebuje každý den, ovocná voda je osvěžující a plná zkrášlujících zdravotních výhod.
Odstupte od nápojů naplněných cukrem a do nádherného světa přírodních a těl obohacujících chutí s denní dávkou vody naplněné ovocem. Nejen, že je to extrémně snadné připravit, ale počet zábavných a uspokojivých receptů je nekonečný - nemluvě, vaše tělo vám bude poděkovat za vitamíny a hydrataci, kterou obdrží z tohoto zázračné směsi.
Pokud jste ještě nebyli přesvědčeni, abyste si vyměnili svůj dietní koks za barevnou ovocnou vodu, zde jsou některé další zdravotní přínosy a recepty, které vás určitě dostanou na palubu.
Jednoduchá hydratace
Všichni víme, že naše těla technicky potřebují až osm sklenic vody denně, což se jeví jako náročný úkol - zejména když je pitná voda nudná a chutná.
Někteří lidé nepijí ani polovinu vody, kterou jejich tělo potřebuje, a nahrazují ji jinými nápoji, jako je soda, a nápoji vyrobenými s konzervačními látkami a sirupy. Existují všechny nepřirozené příchutě, které neposkytují tělu žádné zdravotní přínosy.
Tento špatný zvyk však lze snadno změnit pro osvěžující chuť vody naplněné ovocem. Chuť přidaná jakýmkoli ovocem, zeleninou nebo bylinkami, ve kterých se rozhodnete smíchat, ztěžuje uvěřit, že pijete vodu, a překročíte příjem osmi sklenic v žádném okamžiku.
Energizující vitamíny a minerály
Na rozdíl od „energie“, kterou tělo získává z kofeinu, voda s obsahem ovoce dodává dlouho trvající energii s vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro udržení zdraví, bez obávaného kofeinového spěchu a zhroucení.
Proč se prožít takový začarovaný cyklus s nekonečnými šálky kávy, když džbán této vody tuto práci zvládne a ještě víc?
Antioxidanty pro dobré zdraví
Všechny recepty na ovocnou vodu nabízejí vašemu tělu nějaký antioxidant, který pomáhá v boji proti špatným bakteriím ve vašem systému. Toto očištění pomůže posílit imunitní systém a bojovat proti bakteriím způsobujícím viry. V těchto dnech nikdo nemá čas onemocnět, takže je to dobrý způsob, jak tomu zabránit.
Kontrola touhy a hubnutí
Uspokojte svůj sladký zub přirozenou sladkostí vašeho oblíbeného ovoce a zároveň jej nechte pomoci v detoxikaci a hubnutí. Ovocná voda má schopnost propláchnout nežádoucí toxiny z těla, a pokud ji pijete sami a důsledně, uvidíte výsledky rychle!
Mnoho lidí tvrdí, že si užívají pitnou ovocnou vodu, protože jim to pomáhá cítit se zdravěji než dříve. Pomáhá také přirozeně zmírnit pálení žáhy vyvážením kyselosti v těle. Rozloučte se s nafouknutým břichem a zažívacím trhem a pozdravte si svěží, zdravý a sebevědomý sebevědomí.
Čistší pleť
Klíčem k čisté pokožce je čištění těla zevnitř ven. To je jediný způsob, jak udržovat čistou pokožku po celou dobu. Krémy a mycí prostředky mohou toho dosáhnout jen tehdy, pokud nadále znečišťujete tělo konzervačními látkami a cukry, na které vaše pokožka nereaguje dobře.
Nahrazení denní sody čerstvým džbánem citronové mátové vody z okurky udělá zázraky pro vaši pleť. Pomůže to nejen udržet čistotu vaší pokožky, ale také to umožní, aby se pokožka díky zvýšenému příjmu vody stala pružnější a kyprou. Pokud bojujete se suchou pokožkou, přidáte do režimu péče o pleť přidanou ovocnou vodu.
Recepty
Nyní, když jste byli informováni o zdravotních výhodách pití ovocné vody, zde jsou některé recepty, které milovali všichni, kdo změnu provedli. Příprava je v podstatě stejná pro všechny recepty:
- Tenké plátky ovoce a / nebo zeleniny dle vašeho výběru.
- Umístěte je do džbánu nebo do rozstřikovače ovoce.
- Podle potřeby nalijte do vody a ledu.
- Nechte vodu sedět v lednici nejméně 30 minut, aby mohla absorbovat chuť ovoce.
- Užívat si!
Některé populární kombinace ovoce jsou:
- Okurka, citron, máta
- Strawberry, Kiwi
- Malina, citron, vápno
- Blackberry, Cherry
- Ananas
- Jakékoli čerstvé bylinky včetně máty, meduňky a petrželky
Důležité: Ovoce použité k přípravě jedné šarže vody naplněné ovocem je dobré znovu použít až 2 dny, v závislosti na čerstvosti ovoce.
Nejen, že jsou tyto recepty příjemné pro vaše chuťové pohárky, ale jsou také krásné na pohled v horkém letním dni. Není nic takového jako užívat si paletu barev přírody s co největším počtem smyslů.
Voda je jedna věc, kterou opravdu nemůžete pít příliš mnoho, takže stojí za to pokusit se nahradit ranní energetický nápoj nebo sodovku časem zdravější verzí, jako je tato. Je to dobrý způsob, jak okamžitě snížit příjem cukru, aniž byste z potravy odstranili jakékoli jídlo, a je to také dobrý způsob, jak začít cestu ke zdravému životnímu stylu.
Pokud máte nějaké oblíbené recepty na ovocnou vodu, které nebyly zmíněny výše, OrandaStyle by vás rády sdílel!
