Ať už se na rande cítíte svázaní jazykem nebo jste tak stydliví, že s lidmi sotva můžete mluvit, existuje jednoduchý způsob, jak to překonat.
Vyrostl jsem jako plachý. Když moje máma zemřela, byl jsem nucen změnit ve škole třídy a stal jsem se stydlivým. Do té doby jsem byl šťastný a populární kluk. Než jsem dorazil k mým dospívajícím, byl jsem zkamenělý na názor druhých na mě a stěží mluvil, pokud s ním nemluvím.
Pak jsem se otočil čtrnáct, začal tančit a rozhodl se, že se chystám změnit. Věděl jsem, že jsem někdo, koho nikdo nemohl vidět kvůli svému plachému exteriéru, a chtěl jsem to změnit.
Dnes by nikdo nehádal, že jsem se kdysi styděl. Ve skutečnosti jsem potkal lidi, kteří mi nevěřili, když mluvím o mém dětství jako „geek“ a „blbeček“. Mohu vám však říci, že mi trvalo hodně tvrdé práce, než jsem se dostal tam, kde jsem dnes. V důsledku toho bych chtěl zabránit tomu, aby ostatní museli pracovat stejně tvrdě jako já nebo se stydět jako já. Nikdo by neměl trpět kvůli plachosti.
1. Je to jen štítek
ZdrojPrvní věc, kterou je třeba pochopit, je, že „plachost“ není ve skutečnosti tím, kým jste. Jste srdce a duše. Rozhodně jste se nenarodili stydliví - to jste se naučili. Možná jste se to naučili, protože vám bylo řečeno, že jste tak či onak a cítili jste, že musíte předstírat, nebo neustále přemýšleli, jak se prezentovat. Možná to bylo proto, že jiná dívka byla populárnější. Nebo možná to byla posedlost blízkého přítele nebo příbuzného názorem ostatních, který vás přiměl odstoupit. Ať už je příčina jakákoli, nejste ze své podstaty plachý.
Někteří lidé si pletou ticho s plachým. Ticho je volba, kterou uděláte - raději nemluvíte moc. Ticho může být také způsob, jakým se plachost projevuje, stejně jako může být extrémně odchozí.
Když jsem vyrůstal, byl jsem tichý a můj nejlepší přítel byl velmi povídavý. Řekla mi, že je stydlivá, ale v té době jsem tomu nerozuměla, protože mluvila se všemi. Později jsem si uvědomil, že její potřeba potěšit lidi přiměla ji mluvit non-stop, zatímco tiše se obávali, že ji nemají rádi. Stejně jako jsem byla zticha, protože jsem se bála ukázat své pravé já, byla také povzbuzující, protože se bála lidí, kteří ji nemají rádi, protože jsou sama sebou.
Co tedy vlastně znamená být plachý? Jak se to projevuje, může mít různé podoby, jak ukazuje můj příklad a můj nejlepší přítel, ale co obvykle pramení z jednoho nebo více z následujících:
Nezdravá starost o sebe (nebo přílišná sebevědomí): Neustále přemýšlíte o tom, jak vás ostatní vnímají, a jsou si vědomi každého svého pohybu, přičemž se během svého hodnocení hodnotíte. Po společenské angažovanosti můžete narazit na všechny věci, které jste vnímali jako špatné, znovu a znovu, vzbouřením ve smyslu bezcenné.
Negativní autoevaluace: Neustále soutěžíte o sebe, abyste byli lepší, vždy pocit, že jste to neudělali tak dobře, jak jste si přáli, nebo se jednoduše soustředíte na všechny negativní stránky sebe nebo na vaše vnímaná selhání.
Stručně řečeno, plachost je o sebevědomí do bodu, kdy přestanete být sami sebou. Neopovažujte se být svobodný, protože se bojíte, co si ostatní budou myslet o vašem pravém já. Místo toho se snažíte žít podle vnímané představy o tom, kdo jiní chtějí, abyste byli, nebo jste prostě tak vystrašení z jejich názoru, že to buď způsobí, že vás naváže jazyk nebo vás přiměje mluvit rychlostí padesáti mil za hodinu.
Tím, že začnete připouštět, že plachost byla strategií, kterou jste přijali kvůli jedné události / okolnostem nebo jinému, začne vás ztrácet. Čím více se dozvíte o tom, co děláte, tím méně je pravděpodobné, že to budete dělat dál.
Jste báječná bytost. Všechno, co jste si o sobě vymysleli kvůli událostem a okolnostem ve vašem životě, je jen příběh, který vám běží v hlavě.
2. Nestarají se
Hanba je výsledkem přemýšlení o tom, co si o vás ostatní myslí, když ve skutečnosti je mnohem pravděpodobnější, že o sobě přemýšlejí.
Na večírku se ostatní opravdu nezajímají o to, zda si vypijete nebo náhodně vypijete svůj nápoj. Mnohem více se zajímají o to, co dělají samy, a pokud se jim to líbí, nebo si s nimi přejí být přáteli. Jsou zachyceni ve své vlastní verzi předobjímání se sebou samým.
Ti, kteří nejsou předem zaměstnáni tím, co si o nich myslí ostatní, budou pravděpodobně mít jasnou hlavu, aby mohli vidět vnější postoje. Pokud cítí, že jste stydliví, vyvinou úsilí, abyste se cítili v pohodě. Budou chtít poznat plachou osobu pod plachostí.
Stejně tak může být osoba, se kterou se můžete na večírku nebojí mluvit, stejně horlivá jako kdokoli jiný, když najde někoho, s kým by se měla mluvit. Lidé chodí na společenské akce, aby se setkali s ostatními a většina lidí se do jisté míry obává, že nebudou přijati, nebo nenajdou lidi, s nimiž kliknou. Pokud s někým mluvíte, děláte jim laskavost.
A co víc, pokud přestanete přemýšlet o tom, co si o vás myslí ostatní, a místo toho začnete poslouchat to, co skutečně říkají a jsou s nimi v rozhovorech, ocení vaši společnost mnohem více.
Až příště půjdete na nějaké společenské shromáždění, přestaňte si ověřovat, o čem přemýšlíte během celé akce.Zaměřujete se na nasáknutí atmosféry? Nabízíte rozhovor se všemi těmi lidmi, kteří zoufale touží po někom mluvit? Opravdu posloucháte, co říkají, nebo jen chodíte posedlí posedlostí o sobě?
3. Vyloupíte ostatní z radosti
ZdrojV podstatě, pokud jste stydliví, myslíte si, že jiní jsou tvrdí soudci nebo sami sebe tvrdě. V důsledku toho se omezíte. Nevzdáváte se svobodně. Nezobrazujete se jen proto, abyste byli a sdílíte své dary se světem. Spíše se projevíte strach, že vás ostatní budou soudit za to, kdo jste. Jsi docela sobecký, víš.
Pokud nikdo nezaslechne vaše vtipy, neuvidí svůj úsměv, užijete si své myšlenky a pokud nedáte svobodně své komplimenty a svou lásku, okrádáte je o dárek.
Jednou jsem se snažil celý týden myslet, že mě vítají všude, kam jsem šel - lidé mě opravdu chtěli vidět. Výsledkem bylo, že jsem se více uvolnil a dal jsem více ze sebe. Uvědomil jsem si, že mé předchozí myšlenky na nechtěnost nebyly zdaleka pravdivé. A čím více jsem o sobě dal, tím více mě ostatní ocenili.
Takže chodte hrdě všude a myslete si, že jste dar, který ostatní prostě nemohou čekat na obdržení, protože správným lidem, těm, se kterými máte skutečné spojení, jste.
4. Začněte brát třídy, které umožňují sociální dovednosti
Vyrostl jsem, že jsem opravdu nevěděl, jak oslovit lidi v sociálních prostředích, kde jste ještě neznali ostatní. Nebylo to nic, co by ke mně přišlo přirozeně; nic, co bych sledoval, jak ostatní dělají blízko mě. Sociální dovednosti jsou nesmírně důležité pro budování důvěry.
Když jsem začal tančit, brzy jsem se zapojil do divadla a odtamtud jsem začal dělat také improvizaci. Naučil jsem se vystoupit ze své zóny pohodlí a mluvit s lidmi. Na pódiu jsem se cítil pohodlně.
Stále jsem však neměl velké sociální dovednosti, a tak jsem později začal studovat přátele, kteří byli vynikající v prodeji, abych viděl, co udělali, aby se ostatní cítili v pohodě. Také jsem se hodně naučil o psychologii, nejprve prostřednictvím hraní a později prostřednictvím osobního rozvoje. Kromě toho jsem si uvědomil, že kdybych sám sebe vyzval k tomu, abych dělal věci, které mi byly nepříjemné, jako když jsem mluvil s cizími lidmi, brzy bych se s tím cítil dobře. A jak strach zmizel, přestal jsem se chovat trapně a lidé mě přijali pozitivněji.
Z tohoto důvodu se celý můj svět posunul. Místo toho, abych se obával toho, co by si o mě ostatní mysleli, začal jsem se zajímat, jak bych mohl přimět ostatní, aby se cítili dobře. Naučil jsem se soustředit na to, aby se ostatní cítili pohodlně.
Pokud jste muž, doporučuji vám absolvovat kurz vyzvedávacích dovedností (dobrý), protože se jedná o překonávání sociálních obav a porozumění tomu, jak komunikovat s lidmi. Pořád vám doporučuji, abyste se v tomto kurzu zúčastnili jako žena, pokud najdete dobrého pick-up umělce, se kterým budete pracovat. Doporučuji však také absolvovat kurz prodeje a vylepšit divadlo. Jakmile se budete cítit spokojeni s odmítnutím a také se naučíte dovednosti, jak oslovit lidi způsobem, který jim dává pocit štěstí, získáte důvěru.
Mezitím se zeptejte sami sebe, jak můžete přimět ostatní, aby se cítili pohodlně, na rozdíl od posedlosti tím, jak se cítíte nepohodlně nebo co si o vás ostatní myslí.
Bonusový tip: Nechtějí, abyste selhal
Michael Caine udělal video, kde mluví o hraní. V tomto videu sdílí, že většina nových herců ukazuje filmový soubor zkamenělý, co si o nich herci a posádka myslí. Ve skutečnosti pro ně obsazení a posádka zakořenějí. Proč? Protože chtějí, aby film, který dělají, byl skvělý. Pokud by ukázali, že doufají, že nový herec selže, a tak si mohli sednout a oslavovat, ublížili by jen sobě.
Stejně tak, pokud děláte pracovní pohovor, pořádáte prezentaci nebo jednáte s lidmi v podnikání, chtějí, abyste uspěli. Nikdo s tebou nehovoří, protože nechtějí, abys měl práci. Neposlouchají ani prezentaci v naději, že se vám nepodaří, takže si musí sednout skrze něco neuvěřitelně nudného.
Přemýšlejte o tom takto: lidé neustále hledají nové lidi, které by ocenili a stali se přáteli a obchodovali s nimi. Čím více najdou, tím šťastnější jsou.
Možná vás populární tyran chce, abyste selhal, aby mohli udržet svůj titul, ale to je výjimka z pravidla.
