Základním pravidlem pro vytahování krásných nehtů je zdravé nehty. Proto je velmi důležité vědět, jak udržovat vaše nehty zdravé. Mám pro vás několik tipů.
Je důležité mít na paměti, že některé dívky mají lepší nehty než jiné. Někteří z nás jsou požehnáni dobrou genetikou, zatímco jiní potřebují věnovat trochu většího úsilí. Bez ohledu na to, do které skupiny patříte, vaše nehty by mohly určitě těžit pouze z těchto tipů, takže je aplikujte všemi prostředky.
1. Začněte zdravou stravu
Jíst špatné pořady na celém těle. Vaše pokožka, vlasy i nehty. Pokud chcete zdravé nehty, musíte začít zdravou stravu.
Jezte co nejvíce čerstvého ovoce a zeleniny, jak jen můžete, a držte se dál od smažených a zpracovaných potravin. Vařte více, objednávejte méně a zvyšte množství vápníku, které berete. Je to velmi důležité pro vaše nehty.
2. Nehryzte si nehty
Když jsem byl malý, babička mi vyhrožovala, že si na nehty natře horké chilli papričky, pokud je nepřestanu kousat. Vlastně to nikdy neudělala, ale nakonec jsem přestal kousat nehty. Pokud ještě nemáte - co mohu říct; můžete zkusit lék na chilli papričky. :) Nyní, abych byl vážný, kousání nehtů rozhodně není nic dobrého, takže udělejte, co můžete, abyste se zbavili tohoto odporného zvyku. Můžete to udělat, zkuste to!
3. Dobrá osobní hygiena
Stejně jako u jakékoli jiné části vašeho těla má zachování zdravé osobní hygieny velký význam pro zdravé nehty. Pravidelně si umyjte ruce a odstraňte všechny nečistoty, které by se mohly zachytit pod nehty.
4. Udržujte své nehty v suchu
Zkuste příliš nehty namočit. Samozřejmě je třeba si umýt ruce, ale ujistěte se, že je dobře usušíte. Nikdy nedávejte gumové rukavice na mokré ruce ani nedělejte nic podobného, co zabrání dýchání nehtů. Mokré a teplé prostředí je prakticky nebe pro pěstování bakterií a plísní a žádný z nich vám nehty nepřinese nic dobrého.
5. Krémy na nehty a tužidla na nehty
Pokud jsou vaše nehty zvláště citlivé, je vhodné nanést speciální krémy na nehty a tužidla na tužidla. Požádejte manikúru nebo dermatologa o radu, které produkty jsou pro vás nejlepší.
6. Kutikuly
Každá dívka, která chce zdravé nehty, si musí pamatovat, že kutikuly nemají být řezány, ale spíše jemně tlačeny speciálními nástroji. Nejprve naneste speciální gel nebo krém na změkčení kůžičky a potom jemně zatlačte kutikulu směrem ke kořenu nehtu.
7. Nepoužívejte nehty jako nástroje
Vaše nehty by neměly být používány jako nástroj k otevírání plechovek, sklenic nebo podobně. Na to jsou nástroje. Vaše nehty mají ve vašem životě jinou roli.
8. Buďte opatrní
Dejte si co nejvíce pozor na nehty. Snažte se vyhnout jakékoli situaci, kdy by se vaše nehty mohly skřípnout, stlačit nebo zlomit. I když netrpíte okamžitými následky, mohou se objevit dlouhodobé.
9. Nevšímejte si problémů
Pokud si všimnete jakýchkoli změn na nehtech, měli byste si v každém případě naplánovat návštěvu svého lékaře. Žluté a silné nehty mohou indikovat infekci plísněmi, zatímco některé další změny, bez ohledu na to, jak malé si myslíte, že by mohly být, by mohly být ukazatelem nedostatku vitamínu nebo nemoci. Jakmile si všimnete něčeho jiného na nehtech - navštivte svého lékaře.
10. Starejte se o své nehty
Konečně posledním krokem k udržení zdraví nehtů je péče o ně. Více se o tom dočtete v 10 tipech na péči o nehty.
Myslíte si, že můžete udržet své nehty zdravé? Samozřejmě můžete! Není to raketová věda, že? Řekněte mi, co si o těchto tipech myslíte, a neváhejte a přidejte své vlastní.
