Top 6 neočekávaných příčin špatného dechu

Top 6 neočekávaných příčin špatného dechu

Máte stále pocit, že máte špatný dech i po správném kartáčování, kloktání nebo flossingu? Může to být způsobeno jinými důvody, které možná nevíte.

Věci mohou být úplně trapné, když vám někdo nenápadně šeptá o vašich méně než příjemných ústních výparech. Ještě trapnější je, když se to stane během důležitých událostí - pracovních prezentací, pracovních pohovorů, vašeho prvního rande - pojmenujete to.

Ale čistil jsem si zuby a kloktal, protestujete proti sobě, proč mám pořád špatný dech? Osmdesát procent všech případů špatného dechu pochází z ústních zdrojů (jako je zánět dásní, zubní kazy, uvězněné částice jídla, klíny mezi zuby, prasklé výplně apod.). Dalších 20% je však způsobeno jinými faktory, které nesouvisejí s vašimi ústy a zuby. Zde jsou některé z nejpřekvapivějších faktorů, které pro vás mohou způsobit špatný dech:

Problémy s ústní vodou # 1

mladá žena předvádí zuby, zatímco drží láhev ústní vody


Někdy viníkem vašeho špatného dechu může být ústní voda, kterou používáte. I když můžete cítit její drobné svěží účinky hned po kloktání, o několik okamžiků později je čerstvost pryč a sucho v ústech je to, co vám zbylo, a suchost může způsobit problémy s dechem. Pokud jde o výběr správné ústní vody, vyhledejte ústní vodu, která obsahuje málo alkoholu, aby nedošlo k vyschnutí úst a vydechnutí dechu.

# 2 Nachlazení a léky

Pokud trpíte nachlazením, mějte tyto tkáně a gumu po ruce. Rýmy vám brání v přímém vdechování nosem, takže jste nuceni udržovat otevřená ústa. Vaše ústa vysychají a bakterie se vlévají do invaze do úst, což vede k pocitu špatného dechu. Toto je obecné pravidlo: Čím sušší jsou vaše ústa, tím více bakterií se může množit a čím horší je dech. Pokud užíváte léky, měli byste také dávat pozor, protože některé léky mohou způsobit vyschnutí úst a snížení produkce slin.

Nachlazení, alergie a problémy se sinusem mohou také způsobit postní nazální kapání, což znamená, že ze zadního hrdla může vytéct nějaká sliznice nebo nosní tekutina, což může skrývat bakteriální růst, který se může projevovat i ve špatném dechu.


# 3 Přeskakování snídaně

Anglická snídaně se sázenými vejci

Udělejte si více času na snídani ve své každodenní rutině. Jít na lačný žaludek po půstu po celou noc může způsobit, že vaše žaludeční kyselina povstane a vytvoří poněkud štiplavý zápach. Tento druh zápachu neodezní kartáčováním a oplachováním. Pokud jste ve spěchu, můžete si vzít kousek ovoce nebo jablka. Nezáleží na tom, co jíte (nebo jak málo jíte), pokud do břicha vložíte něco.

# 4 Dýchání ústy

Někteří lidé rádi dýchají ústy a někteří si možná nevšimnou, že to dělají vůbec. Dýchání ústy způsobí, že také vyschne.


# 5 Diet Matters

mladá žena se zeleným měřicí pásky pokrývající ústa

Mnoho lidí, kteří usilují o ztrátu, má obvykle tendenci snižovat příjem uhlohydrátů. Vynechávají těstoviny, chléb, rýži a podobně. Snížení množství sacharidů ve vaší stravě však může také vést ke špatnému dechu. Když vaše tělo zpracovává velké množství bílkovin, produkuje velké množství amoniaku, který se rozptyluje dechem. Časté zpracování amoniaku a produkce ketonů vede váš dech k zápachu shnilého a nechutného.

# 6 Alkohol

Jo, slyšeli jste to správně. Vaše noční čepice (nebo nápoje na párty) může také způsobit špatný dech. Je to proto, že alkohol zaschne v ústech, což z něj činí skvělé místo, kde se bakteriím daří.

Jen když si myslíte, že špatný dech může být způsoben pouze gingivitidou nebo zapomenutím si vyčistit zuby nebo kloktat ústní vodu, nakonec zjistíte, že existují skutečně překvapivé příčiny. Nedopusťte, aby vás tyto chytily mimo dohled!

Co můžeš udělat

Floss, kartáč, kloktat pravidelně, a mít čas vidět svého zubaře alespoň dvakrát ročně, a to následující věci, aby vaše ústa vůně dobře. Pokud existují další základní faktory, neměli byste se spoléhat pouze na nitování, kartáčování a kloktání. Zkuste zjistit, zda máte některou z těchto neočekávaných příčin. Pijete alkohol? Dýcháte obvykle s otevřenými ústy? Trpíte alergickou rýmou? Zeptejte se sami sebe na tyto otázky a možná si jen zodpovíte několik odpovědí. Pokud tak učiníte, můžete podniknout nezbytná opatření k řešení všech problémů, které máte.

Zažijete záchvaty zápachu čas od času? Co si myslíte, že to způsobuje?

TOP 5 Jak se zbavit zápachu z úst (Září 2022)


Tagy: návyky stravovacích návyků pro špatný dech, které vás udržují zdravé

Související Články