Pokud se cítíte unavení, fyzicky i emočně vyčerpaní, protože se snažíte úplně věnovat svému dítěti - kojení a další nové povinnosti - je přirozené, že sex je jednou z posledních věcí ve vaší mysli. Ale co když váš manžel chce intimitu a sex? Jak vysvětlit, že plný sexuální styk se stal něčím, čeho se dokonce trochu bojíte? Jak se přes to dostat?
Nejprve musíte vědět, co můžete očekávat, což vám usnadní pokusit se o to.
Sex po těhotenství je možný a měl by se stát přirozeně! Podle názoru lékařů musí ženské tělo patu po porodu, zda bylo dítě doručeno vaginálně nebo císařským řezem.
Doporučuje se počkat 4-6 týdnů, až se zastaví krvácení po porodu, opravené tržné rány, uzavřené děložní hrdlo a vaše tělo se bude cítit připravené k sexu (může to být několik týdnů, měsíců nebo i déle, liší se od ženy k ženě) ). I když jste neměli epiziotomii nebo slzu, perianální oblast se může na nějakou dobu cítit citlivá. Nechte se proto hojit a stehy se rozpustí, než se rozhodnete pro sex.
U kojících žen může být vagína suchá nebo něžná a mít sex může způsobit nepohodlí nebo dokonce být bolestivá.
Promluvte si se svým partnerem o kontrole průnikové síly a přemýšlejte o vyzkoušení různých pozic. Obvyklá rada je začít pomalu líbat, mazlit se nebo stimulovat a používat mazací krém nebo gel. Někdy může být na vaginu aplikována nízká dávka estrogenového krému, aby se situace vyřešila. Pokud nic nepomůže a sex zůstává bolestivý, měli byste se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Zde jsou některé běžné otázky, které ženy mají o sexu po těhotenství, a odpovědi, které vám pomohou, pokud máte problémy.
Otázka: Bude sex po porodu jiný?
Odpověď: Pokud je svalový tonus ve vagíně po vaginálním porodu snížen, sexuální potěšení může být dočasně sníženo. Doporučujeme ženám, aby po vaginálním porodu provedly cvičení Kegel.
Otázka: Jak cvičit Kegel?
A: Velmi jednoduše. Utáhněte si pánevní svaly, jako byste se snažili zastavit při močení. Udělejte to po dobu 5 sekund, 4-5krát za sebou. Udržujte svaly stahované po dobu 10 sekund najednou, relaxujte po dobu 10 sekund mezi kontrakcemi. Do nejméně 3 sady 10 každý den.
Q: Kdy je ten pravý okamžik začít znovu mít sex?
Odpověď: Poté, co vám váš praktický lékař dá při vaší šestidenní poporodní zkoušce znamení do budoucna, ale nemůžete udělat chybu, pokud máte sex před návštěvou lékaře. Pokud jste při sexu měli nějaké problémy, můžete je konzultovat s lékařem.
Je velmi důležité, abyste komunikovali se svým partnerem. Některé ženy uvádějí, že jejich libido je nízké po porodu, a necítí se sexy. Dalším problémem je, že pokud nechcete sex, může se váš partner cítit odmítnut.
Promluvte si se svým partnerem a pokuste se ho přimět, aby viděl, že v tomto období může být příjemný i sex bez penetrace. Během prvních několika týdnů se mazlení, líbání a zvykání se sexuálně dotkly vedou k sexuální radosti.
