Rozchody jsou prostě srdcervoucí, ale my všichni jdeme skrz to alespoň jednou v našich životech. Naučit se, jak přežít srdeční zlom, bude věci mnohem snazší.
Rozchod je jednou z nejhorších věcí, která se v našem životě stane. Naplňuje nás tolik strašlivých emocí, od smutku po smutek, hněvu až po prázdnotu.
Tím, že se naučíte, jak přežít srdeční zlom, můžete rychleji opravit části vašeho zlomeného srdce a vrátit se k životu plnému radosti a naplnění.
Naučíme vás 8 jednoduchých způsobů, jak překonat toto zlomené srdce.
1) Je v pořádku plakat
Mnoho lidí si myslí, že pláč je znakem víkendu, ai když se snaží překonat zlomené srdce, stále ještě naplňují své emoce.
Tohle už nemůže být FALSE! Plač a vypuštění vašich pocitů je rozhodně prvním krokem, jak přežít srdeční zlom.
Uvolnění těchto emocí umožní vaší mysli uvolnit se a vaše tělo se uvolní.
Zpočátku může být spousta slz a smutku, ale jak se čas posouvá dopředu, ocitnete se ulevenější než cokoli jiného a tyto smutné emoce se pomalu vytrácí.
2) Přijměte srdeční zlom
Dalším důležitým krokem, jak přežít zlomené srdce, je přijmout to, ale také uznat, že to NENÍ celá vaše vina. Vztah trvá dva a jeho ukončení rozhodně trvá dva.
NEPOUŽÍVEJTE celou vinu na sebe a nepřemýšlejte, co byste mohli udělat jinak, abyste tomu zabránili.
Někdy neděláme vůbec nic a ten druhý je prostě „nad tím“ a není připraven se zavázat. Jindy jsou kousky a kousky od obou stran, které vedou k nevyhnutelnému rozpadu.
Přijměte rozchod a pokračujte.
3) Vyslovte to
Stejně jako plnění vašich emocí je velké ne-ne, tak se vyhýbáme mluvení o svých pocitech.
Diskutování o rozchodu s vaším nejlepším přítelem nebo členem rodiny - s někým, koho milujete, zbožňujete a důvěřujete - vám v konečném důsledku pomůže ve vašem cíli přežít rozchod.
4) Bavte se!
Když máte pocit, že jste emocionálně připraveni vystoupit z domu, zavolejte své kamarády a vyrazte na zábavu!
Bavíte-li se s lidmi, které milujete, získáte radost a smích a zcela se zbavíte své strašlivé rozpady.
Když přemýšlíte, jak přežít srdeční zlom, je to určitě krok, který byste si neměli nechat ujít.
Ať už se chystáte na pedikúru se svými kamarády nebo se vydáte na nákupy do nákupního centra, budete se do konce dne cítit lépe.
Hej, jděte na výlet! Čerstvý vzduch a příroda také pomohou uklidnit vaše tělo a mysl.
5) Zaměřte se na sebe
Pokud jste někdy chtěli zahájit nový tréninkový režim nebo vyzkoušet novou třídu vaření, Teď je čas to udělat.
Máte veškerý volný čas a energii, kterou jste zvykli plýtvat „jak se jmenuje jeho jméno“, nyní se vám však tento volný čas otevřel.
Využijte tento čas navíc a nechte se soustředit pouze na VÁS a VÁS.
Cvičit je skvělá volba, protože pomůže uvolnit napětí a smutek při pokusech o něco nového nebo naučení se nové dovednosti způsobí, že se budete cítit naplnění a splnění.
6) Nekontaktujte ho
Vím, že se stále díváte na svůj telefon a přemýšlíte, jestli vám poslal textovou zprávu nebo vás zavolal, ale opravdu musíte přestat.
Pokud vás chce kontaktovat, skvělé. Ale budete příliš zaneprázdněni starostí o sebe, abyste si ani nevšimli té hloupé textové zprávy, že?
A pokud si konečně uvědomí, že udělal chybu tím, že se s vámi rozešel, bude to muset vám vážně dokázat něco víc než jen textovou zprávou, že?
Dámy, nemohu vám toho dostatečně říct: nekontaktujte ho. Pokud se s tebou rozešel, nechceš se zdát zoufalý tím, že utečeš po tom, jak prosí o další šanci.
Nech to být. Pokračujte. Další srdeční selhání se nastavíte, pouze pokud se s ním pokusíte spojit.
7) Nekontroluj ho
Když se snažíte přežít se zlomeným srdcem, musíte ho opravdu vymazat z paměti; a spolu se svou pamětí ho smažte ze svého telefonu a sociálních médií, když jste u toho.
Pokud se na něj podíváte, bude vám chybět víc, zvláště pokud uvidíte příspěvek, který se vám nelíbí. Nekontrolujte ho žádným způsobem, tvarem ani formou. Na něj vůbec nemysli!
8) Buďte otevřeni ostatním, ale neodskočte
Jak plyne čas, očividně si všimnete všech roztomilých kluků kolem vás, které jste si pravděpodobně nikdy předtím nevšimli.
Pokud s vámi skončí flirtování, proč s ním nevinně flirtovat? V tom není žádná újma a ve skutečnosti se budete cítit sebevědomější.
Ale počkej! Než ukončíte čtení tohoto příspěvku o tom, jak přežít srdeční zlom, dovolte mi objasnit, že „odraz“ je špatný nápad.
Odskoky nikdy nefungují a pravděpodobně skončíš chytáním pocitů toho, kdo je tvůj odraz.
Místo toho si to pomalu a bavit se s mužem nebo ženou. Flirtujte, chodte na rande, ať už potřebujete cokoli!
Přežít zlomené srdce nemusí být tak těžké. Tím, že budete postupovat podle těchto simples tipů, jak přežít srdeční zlom, získáte tuto katastrofu v žádném okamžiku. Jak přežijete špatný rozchod?
