Kromě zjevných popálenin, které může způsobit, může slunce na vaší kůži udělat ještě horší věci, způsobit sucho, hnědé nebo červené skvrny a dokonce i rakovinu kůže. Naučte se, jak bez námahy chránit pokožku před poškozením sluncem.
Lhaní na slunci po celý den může být velmi uklidňující a opálená kůže může být lákavá, ale zjevně slunce může vaší pokožce více poškodit, než vám může pomoci. Naštěstí existují způsoby, jak chránit kůži před poškozením sluncem, takže si přečtěte, jak se to naučit, a udržujte svou pokožku zdravou a zářící.
1. Zakryjte ji
Vaše pokožka je nejbezpečnější, když není vůbec vystavena slunci, což je pouze tehdy, když jste uvnitř. Jakmile opustíte dům, existuje nebezpečí poškození sluncem. Přesto můžete svou pokožku co nejvíce zakrýt. Ujistěte se, že nejcitlivější části těla jsou zakryté a chráněné - obličej, krk, uši, ruce atd.
Noste košili s dlouhým rukávem, dlouhé kalhoty nebo sukni maxi a vyberte si klobouk se širokým lemem, který poskytne stín vaší tváře a krku. Nezapomeňte však, že odstín nebude zcela chránit vaši pokožku, takže na obličej a krk byste měli aplikovat pravidelné množství opalovacího krému, i když máte klobouk.
2. Používejte opalovací krém na denní bázi
To nejlepší, co můžete udělat pro ochranu vaší pokožky před poškozením sluncem, je vyhnout se slunci! Nechoďte ven mezi 10:00 a 17:00, pokud musíte, a nikdy neopouštějte dům nechráněný. Nebuďte líní a používejte opalovací krém při každém opuštění domu.
Ujistěte se, že jste si vybrali opalovací krém, který má vysoký SPF, a aplikujte ho alespoň půl hodiny před odchodem, aby vaše pokožka měla dostatek času na jeho absorpci. Dalším dobrým nápadem by bylo použití balzámu na rty s vysokým SPF. Nezapomeňte, že ochrana, kterou váš opalovací krém nabízí, trvá pouze asi dvě hodiny, takže je třeba ji znovu použít!
3. Vyhněte se opalování
Opalování je jednou z nejoblíbenějších letních aktivit žen a přináší vám nádherné opálení na slunci, které vypadá úžasně, ale poškozuje vaši pokožku tak, že byste se ji měli snažit vyhnout. Existují i jiné způsoby, jak získat pěkné opálení.
Některé z opalovacích alternativ zahrnují samoopalovací spreje, pleťové vody, gely atd. A všechny tyto produkty byste mohli používat doma, aniž byste svou pokožku vystavili škodlivým ultrafialovým paprskům. Všechny tyto výrobky jsou považovány za bezpečné, pokud jsou používány správně.
Nejlepších výsledků dosáhnete při profesionálním opalování v salonu. Vyhněte se však slunci na opalování, protože by mohly zabarvit kůži na oranžovou nebo dokonce způsobit poškození jater.
