Jste napjatí a hledáte způsoby, jak „nechat vlasy dole?“ Hledáte něco, co je trochu… dobře… jiné?
Jedna věc je jistá - pokud nechcete hledat způsoby, jak relaxovat a věnovat čas de-stress občas, vaše tělo bude odvetu. Připravíte se na bolesti hlavy, bolesti zad a ramen, bušení srdce a další. Kromě toho budou trpět i vaše vztahy. Budete mít méně trpělivosti a méně energie pro ty, které milujete.
Klíčem k relaxaci nemusí být nutně něco tichého a stacionárního. Je to cokoliv to vám dává mysl mimo život, který vám také dává potěšení. A upřímně řečeno, čím více budete myslet mimo krabici a dělat něco, co je neobvyklé, tím více dokážete splnit obě tyto věci.
Přestože jste vyzváni, abyste přišli s vlastními tvůrčími relaxačními technikami, někdy je to jednodušší říci než udělat, protože staré vyzkoušené a skutečné návrhy jsou tak hluboce zakořeněné v hlavě. Tady je patnáct zvratů na včasných doporučeních, která vám pomohou začít, dokud se vaše vlastní inovativní nápady nezačnou na místě:
Old Relaxation Idea # 1: Read a Book
Nová myšlenka: Přečtěte si nahlas knihu, jako by se jednalo o náboženství a jste kazatel
Najděte provizorní pódium a nahlas přečtěte knihu, jako byste vydávali kázání shromáždění věrných posluchačů. Použijte gesta rukou, aby vaše body byly hlasité a jasné. Řekněte slova, jako byste chtěli, aby ostatní věřit jim. Udělejte to před členy rodiny pro větší efekt. Nebo, pokud jste na to příliš plachý, alespoň nechte psa poslouchat. Pokud stále otáčí hlavou ze strany na stranu, znamená to, že se snaží porozumět. Nezapomeňte si přečíst 5 knih, které by každá inteligentní žena měla přečíst.
Old Relaxation Idea # 2: Jděte na procházku
New Idea: Jděte na procházku, ale pěšky do strany
Udělejte si relaxační procházku, ale místo toho, abyste šli rovně, zamíchejte do strany. Nebude to snadné a nebudete mít skvělé kardio cvičení, ale budete pracovat s různými svaly a vidět věci z jiného pohledu. Cestu jste již viděli přímo, zkuste ji vidět z jiné perspektivy.
Old Relaxation Idea # 3: Získejte masáž
Nová myšlenka: Dopřejte si masáž hlavy pomocí mayo
Ano, máj. Má v sobě různé oleje, které dodají vašim vlasům vlhkost a lesk. Vyjměte ji z chladničky asi na hodinu, aby nezmrzl váš jogurt. Navlhčete si vlasy a poté vmasírujte majonetu. Zabalte si hlavu do teplého ručníku po dobu 30-60 minut a poté opláchněte. Nenechávejte šampon ihned, aby se oleje usadily a kondicionovaly vlasy co nejúplněji. Budete se cítit lépe a vaše vlasy vyzařují sexualitu.
Old Relaxation Idea # 4: Hang Out with Friends
Nová myšlenka: Setkejte se s přáteli pomocí motivu
Namísto toho, abyste šli na stejné staré místo, dělali stejnou starou věc a měli stejnou starou konverzaci, udělejte zchlazování svých peepsů zábavným a zajímavým nastavením motivu. Ať už je to havajská Luau nebo znovu vytvořte svou oblíbenou televizní show. Dělejte lidi, aby se oblékli a jednali podle částí. Pokud se do toho opravdu zapojíte, vytvořte ceny za nejlepší kostým nebo hereckou práci.
Old Relaxation Idea # 5: Sledujte svůj oblíbený film
New Idea: Sledujte svůj oblíbený film oblečený jako váš oblíbený charakter
Pokud je to váš oblíbený film, viděli jste ho stokrát a znáte to slovo za slovem. Tak proč ne oblékat jako svou oblíbenou postavu ve filmu a říkat slova na narážku? Kdo ví, možná najdete novou hereckou dovednost.
Old Relaxation Idea # 6: Do Yard Work
Nová myšlenka: Pracujte na zahradě a předstírejte, že jste zahradník, který našel nový druh rostlin
Když prořezáváte své drahé květiny a stromy, chovejte se, jako byste je sami vytvořili. Jedná se o nový a vzácný hybrid, který jste vytvořili. Jak je pojmenujete a jak o nich vyprávíte světu? Promluvte si s nimi jako s vašimi dětmi a nechte je cítit lásku.
Old Relaxation Idea # 7: Poslouchejte hudbu
New Idea: Poslouchejte hudbu, jako byste byli v hudebním videu
Proč jen poslouchat hudbu, když můžete komunikovat s kapelou? Jediná věc, kterou musíte rozhodnout, je, jaký nástroj chcete hrát. Pokud jde o bicí, dřevěné lžíce vytvářejí skvělé tyčinky. Možná je to kytara? Popisovač koště to zvládne. Vyberte si svůj „nástroj“ a pracujte na své magii. Samozřejmě, pokud byste raději byli záložní tanečnicí, je to v pořádku. Vemte si drážku!
Old Relaxation Idea # 8: Hrajte si s dětmi
Nová myšlenka: Hrajte si s dětmi a nechte je být dospělými
Řekněte svým dětem, že si chcete zahrát dům, ale necháte je na starosti. Nechte je, aby vytvořili pravidla a rozdali disciplínu, když se nebudete chovat. Nejen, že je to skvělý způsob, jak se nechat znovu být dítětem, ale také to umožňuje, aby vaše děti byly v botách a viděly věci z vašeho pohledu. Pro další zábavu se chovejte jako oni a uvidíte, jak se jim to líbí.
Old Relaxation Idea # 9: Hrajte se svými domácími mazlíčky
Nová myšlenka: Hrajte se svými domácími mazlíčky, jako byste byli jedním z nich
Vlastně se na všechny čtyři se svým psem a tlačit ho kolem jako on, když chodíte ve dveřích.Čichejte ho ven, a pokud jste stateční, zamiřte do jeho misky na jídlo. Varovné slovo - to není to nejlepší z nápadů u všech domácích mazlíčků. Někteří dostanou trochu testů, a pokud máte něco jako kůň, tak bych tenhle nechal na pokoji.
Old Relaxation Idea # 10: Jděte do posilovny
Nový nápad: Jděte do tělocvičny na sobě oblečení, které se jasně neshodují
Používejte kraťasy s pruhy, které jsou svislé, s košili, která má vodorovné. Vyberte barvy, které jasně střetávají. Nejenže vás pohledy, které vám pomohou odvrátit pozornost od všeho, co máte na mysli, také zvýhodníte i další patrony do tělocvičny.
Old Relaxation Idea # 11: Cook
Nový nápad: Vařte s tajemnými ingrediencemi
Už jste někdy viděli nasekanou televizní show? Jděte do kuchyně a nechte někoho, aby na pult položil tři náhodné ingredience. Vaším úkolem je přijít s něčím jedlým, který zahrnuje všechny tři tyto položky. Pokud chcete zvýšit tlak, stanovte si časový rámec. Až skončíte, nechte svou rodinu kritizovat své mistrovské dílo.
Old Relaxation Idea # 12: Draw or Paint
Nová myšlenka: Nakreslete nebo vymaľte obrázek pro člena rodiny a pošlete jim jej
Každý rád dostává poštu. A je to ještě lepší, když to vychází ze srdce. Vyjměte své pastelky, barvy nebo barevné tužky a zahrajte si Picasso. Přemýšlejte o tom, jak zábavné bude pro vaši rodinu nebo přátele, aby si otevřeli poštu a viděli ručně malované mistrovské dílo podepsané vámi. A až příště půjdete do jejich domu, můžete vidět jen svůj obrázek na lednici!
Old Relaxation Idea # 13: Koupe se
Nová myšlenka: Koupte se s tělovými barvami a navrhněte si vlastní tetování
To je dobré, ať už už máte tetování nebo ne. Nechte vsáknout do teplé vody a nechte zasáhnout inspiraci. Navrhněte své vlastní umělecké dílo a strategicky jej umístěte na své tělo. Pokud nejste tak kreativní, nechte svého významného druhého ve vaně, aby pro vás navrhl. Určitě přijdou s něčím, co se vám bude líbit - více způsoby než jedním.
Old Relaxation Idea # 14: Meditujte
New Idea: Meditujte nahý
Pokud chcete být s tělem jedno, pak nechte nic dostat se do cesty - jako oblečení. Prohrajte si kalhoty a košili a proveďte několik soustředěných dechů, aby se vaše mysl uvolnila a uvolnila se.
Old Relaxation Idea # 15: Jděte do komediálního klubu
New Idea: Jděte do komediálního klubu na otevřené mic noci a vystupte na pódium
Jaký lepší způsob, jak relaxovat, než sdílet některé smíchy s místností plnou cizinců? A když se vám to směje, je to další bonus! Už jste své vtipy nosili na rodinu a přátele, takže teď je čas vyzkoušet si nové oběti, myslím členy publika. Takže čelte svým vnitřním strachům a postoupte k mikrofonu.
Nemusíte dělat stejnou starou věc jako všichni ostatní, abyste odstoupili od složitosti života. Musíte prostě být kreativní. Jak tedy můžete otočit své oblíbené relaxační techniky?
