Štěstí není cílem, je to cesta a je to stav mysli. Všichni chceme úplné štěstí, takže kde je hledáme? Jak to pěstujeme kolem sebe?
Většina z nás často ve svém životě dospěla do určitého okamžiku, kdy se chceme zastavit a promítnout do našich životů. Všichni jsme v minulosti měli kombinaci dobra a zla, ale to, na co se těšíme, je ještě důležitější. Kolik z nás se snažilo být šťastní?
Kolik z nás neví, co to znamená být plně šťastným? Kolik z nich je nešťastných, protože se příliš snažili najít štěstí? Nikdy nemůžeme koupit štěstí ani ho najít v žádné pokladnici.
Existuje však několik návyků, které nám zaručí šťastnější život.
1. Přestaňte si stěžovat
Pěstní a přední pravidlo štěstí je ocenit to, co máte, a přestat se obtěžovat tím, co tam není. Pokud budeme stále počítat naše stížnosti častěji než naše požehnání, je nevyhnutelné, že nikdy nebudeme šťastní.
Všichni jsme viděli, že lidé, kteří si stěžují nejvíce, jsou často nejšťastnější ze všech. Když si stěžujeme, vyprávíme si o věcech, které nemáme, nebo o věcech, které nejsou správné.
Tato neustálá kritika a stížnost je jako běhání na běžícím pásu, nezastaví se, pokud se nerozhodnete z toho vystoupit. Takže se z toho dneska odstraňte! Nikdo z nás nemá dokonalý život a pokud se alespoň naučíme vážit si toho, co máme, můžeme být o něco více v míru.
Nejšťastnější lidé si nikdy nestěžují, ve skutečnosti, pokud se jim nelíbí něco, za co jsou zodpovědní, a snaží se to pozitivně změnit.
2. Jezte zdravě
Jídlo je nedílnou součástí našeho života. Dobré jídlo dává růst dobrému stavu mysli a nakonec dobrému životu. Výzkumné studie ukázaly, že lidé, kteří neustále konzumují nezdravé, mastné, zatuchlé a nezdravé jídlo, vykazují časté známky chamtivosti, smutku, hněvu, deprese a osamělosti.
Začněte svůj den čerstvou zeleninovou šťávou a miskou čerstvého ovoce a sledujte své emoce a stav mysli po celý den. Uvnitř zdravého těla sídlí zdravá mysl. Postarej se o své tělo; jíst nejčerstvější a nejzdravější potraviny.
O některých potravinách, jako je čokoláda, se říká, že uvolňují „šťastné hormony“. Dopřejte si jídla, díky nimž se budete cítit příjemněji a šťastněji. Je to všechno o tom, co cítíte. Nenechte však své štěstí záviset na hamburgeru.
3. Proveďte smysluplnou práci
Všichni přicházíme na tento svět se silným účelem a neměli bychom se spokojit, dokud jej nenajdeme. Většina z nás pracuje pro peníze a pro dosažení slávy. Je jistě důležité vydělat značné množství peněz, abyste mohli žít ve stylu života, ale co dělat s tím, že máte rádi?
Smysluplná práce neznamená vždy práci dobrovolníků nebo sociální práci. Pokud se vám to líbí, udělejte to. Nedovolte, aby vás stereotypy a očekávání ostatních lidí přestaly dělat to, co máte rádi. Pokud chcete cestovat po světě, udělejte to.
Pokud chcete učit chudé děti, udělejte to. Jen udělej něco, co ti dá vnitřní klid a čistou radost!
4. Láska a budování vztahů
Abychom mohli žít šťastným životem, potřebujeme milující a starostlivé vztahy kolem nás. Vztahy nejsou jednoduché, budou existovat vzestupy a pády, ale pokud se rozhodnete držet se navzájem i přes každou situaci, na tomto druhu závazku v lásce záleží nejvíce.
Seznamte se s novými lidmi, seznamte se s novými přáteli, pomáhejte druhým, dejte své srdce a duši do úspěšného vztahu a dejte veškerou svou lásku. Vztahy jsou nejkrásnější součástí šťastného života.
Všichni potřebujeme někoho, kdo nás bude bezpodmínečně milovat a bude s námi zůstat dobrý a špatný. Pokud jste tuto osobu našli, nechte si ji. Udělejte každý den svého života zvláštností, zacházejte s časem opatrně a ukažte jim, že je máte rádi. Milující vztah může nahradit všechny ty deštivé dny.
5. Meditujte
Výzkumné studie prokázaly, že meditace je jedním z nejmocnějších médií pro lepší život. Nemůžete dosáhnout štěstí pomocí meditace, ale pomůže vám to být více všímavým, užít si každou chvíli a ocenit vše, co je ve vašem životě, ať už jsou to lidé, věci nebo vaše práce.
A když si plně uvědomujete svou přítomnost, vaše krásné vztahy a vaše požehnání jsou synonymem štěstí.
6. Vydělejte ze všeho to nejlepší
Všichni jsme slyšeli tento slavný citát „Nejšťastnější lidé nemají to nejlepší ze všeho, ze všeho dělají to nejlepší“. Největší překážkou v tom, co leží mezi vámi a štěstím, je společná chyba spočívající v tom, že vaše štěstí na něčem závisí.
Budu šťastná, když dostanu auto, budu šťastná, když mi můj manžel dá romantické překvapení, budu šťastná, když se dostanu do nejvyšší obchodní školy, budu šťastná po vydatném jídle rybích čipů a seznam nikdy nekončí.
Tyto touhy vám přinášejí radost a potěšení, ale zdaleka vám nedávají čisté a úplné štěstí. Naučte se tedy být spokojený s tím, co máte. Hodnotu toho, co máte, protože jsou lidé, kteří pro své štěstí ani tolik nemají.
Naučme se dělat maximum ze všeho, co jsme byli v našich životech požehnáni.
7. Žít v přítomnosti
Většina z nás zapomněla, jak vypadá současnost, protože jsme buď ztraceni v naší minulosti, nebo zaneprázdněni pokukováním v naší budoucnosti.
Nechte to jít, vaši minulost nelze změnit, tak proč ztrácet čas tím, že na ni přežijete? A pokud neuděláte nic jiného, než přemýšlíte o své budoucnosti, jak vybudujete šťastnou?
Budovat lepší budoucnost; nemuseli bychom se soustředit na naši přítomnost? Vezměte lekce v umění všímavého života a praxe, dokud se to nestane bez námahy. Naučte se, jak nejlépe využít svůj dárek. Vše, na čem záleží, je nyní.
8. Nedržte žádné zášť
Srdce plné tvrdých pocitů, minulých lítostí, zášť, studených vibrací a tvrdých myšlenek na ostatní bude příliš plné a obsazené, aby nabídlo místo pro štěstí. Vyčistěte to, zbavte se všech těch negativních věcí, které jsou nacpané uvnitř vás, abyste měli mnohem více místa pro dobré věci.
Držet zášť je čistá ztráta času. Odpusťte lidem a zapomeňte na to. Krásné citace: „Odpusťte lidem tak rychle, jak byste čekali, že vám Bůh odpustí za vaše chyby.“ Z toho se něco naučíme a očistěte si naše srdce.
Když se usmíváte na někoho, kdo vám v minulosti ublížil, způsobí, že se cítí trochu hanebnější za své činy, a získá vám větší respekt ve svém srdci.
Mělo by to být zvykem číslo jedna šťastné osoby, nikdy se nezdržovat v minulosti a odpouštět, než se někdo dokonce bytosti omluví!
9. Buďte laskaví a dávejte
Všechno v tomto světě je cyklus. Milovat a dávat Je také cyklus. Když dáte bez očekávání, jste povinni dostávat. Takže láska bez očekávání a bez očekávání.
Všichni jsme slyšeli o humbuk kolem těch „náhodných akcí laskavých kampaní“ nebo kampaně „objetí zdarma“. První pohled na to vzbudí ve vaší mysli řadu otázek, jako by to vůbec znamenalo, nebo skončím vypadáním hloupého plánu.
Přestože je záměrem těchto kampaní přimět lidi, aby se cítili dobře, ten, kdo skutečně zasvěcuje, půjde domů s opravdu šťastným srdcem. Takové činy dávají více uspokojení tomu, kdo to nabízí, než těm, kdo to berou.
Vždy pamatujte, že nejlepší věci, které můžete někomu dát, jsou váš čas a nikoli vaše peníze.
10. Věř
Věřit je nesmírně mocné. Je to velmi jednoduché, věřte, že jste šťastní a budete šťastní na věky. Mít víru je důležité, protože se v těžkých dobách stává vaším největším podpůrným systémem.
Lidé mají různé víry, někteří věří v Boha, jiní věří ve své schopnosti a jiní věří ve svůj osud. Ať už máte víru; musí být dostatečně silný, aby vás mohl vytáhnout z těchto nepříjemných okolností.
Věřte, že jste šťastní a budete šťastní navždy. Toto je skutečný šťastný stav mysli, když věříme, že to uděláme tak, aby naše mysl byla pravdivá a pak to, co se odehraje před vámi, bude opravdu magické!
