Být sebevědomý je problém, který trápí ženy od začátku času. Díky těmto tipům znovu získáte důvěru a tento problém ukončíte.
Dámy, proč jsme na sebe tak tvrdí? Proč jsme tak kritičtí? Bez ohledu na zdroj vaší nejistoty - ať už jde o sociální média, komentáře lidí nebo velikosti oblečení - vaše nejistoty mohou zmizet.
Zdálo by se, že být kritický vůči nám je učen hned od začátku. Dívat se na sebe do zrcadla a nenávidět to, co vidíte, nebo chodit v oblečení a uvědomit si, že je to nelichotivé, není dobrý způsob, jak žít život.
Horší však jsou reklamy, modely, velikosti obchodů a lidé, kteří tyto nejistoty živí.
Nemusí to tak být. Ve skutečnosti to můžete snadno změnit. Nyní jsem si jist, že přemýšlíte, jak a kde se mohu zaregistrovat. Není třeba se registrovat.
Nejedná se o zázračný lék nebo ústup, který vás posílá na amazonský ostrov. To jste vy: všechno vám spadne. Zde je návod, jak nebýt kritický nebo vědomý.
Jak přestat být vědomý svého těla
První věc ráno, podívejte se na sebe do zrcadla, zatímco na sobě máte vybrané oblečení pro daný den. Na rozdíl od pohádky se nebudete ptát, jak vypadáte; budeš stát před zrcadlem a řekneš o sobě alespoň pět věcí, které se ti líbí.
Aby to fungovalo lépe a aby výsledky byly rychlejší, zkuste každý den opakovat stejné myšlenky. Pokud je den, kdy jedete na rande nebo dívčí noc, můžete to udělat nejenom ráno, ale i později v oblečení, které budete mít na sobě tu noc.
Klíčem k tomu, aby to bylo efektivní a fungovalo, je na chvíli stát před zrcadlem, opravdu myslet a prosazovat pozitivní myšlenky. Nepodporujte ani nemysli na nic vzdáleně negativního; pokud tak učiníte, okamžitě to vytáhněte z hlavy.
Porucha sebe sama a negativita
Klíčem je také ignorování negativity. Negativními vlivy mohou být lidé a hrubé komentáře, díky nimž se cítíte strašně i bez důvodu. Pokud je tomu tak, musíte je vyladit.
Pamatujte si na své pět bodů z dřívějších a určitým způsobem vytvořte mantru pěti bodů. Jedním z nejvíce negativních vlivů, které si většina lidí ani nevšimne, je, když vidí reklamu na médiích.
Většina žen nebo dokonce mladých dívek, které vidí tyto reklamy, se bije, protože nevypadá jako model. Model je pro ně to, co společnost a lidé považují za atraktivní.
Zobrazení těchto reklam by nemělo vytvářet dostatečně silný vliv tam, kde začínáme přemýšlet, proč nejsme hubená, hezká, tónovaná nebo štíhlá. Nyní, když máte nadváhu, není zdravý, a pokud je tomu tak, pak jsou důležité změny v pohybu a jídle.
Ve většině scénářů je však důležité, abyste se sami nezměnili. Modely v těchto reklamách jsou nejen photoshopped, ale také snadno nezdravé.
Klíčem k vyladění negativity je naučit se milovat sebe sama a být si jisti, místo toho, abyste se mlátili nad tím, jak nevypadáte. Tímto se jednoho dne probudíte a veškerá negativita zmizí a oficiálně ji vyladíte.
Sebevědomí vs. sebevědomí
Pokud se chystáte změnit za jiné lidi nebo jít s tím, co je společensky trendy, pak to ne. To může být nezdravé a také vás to zbaví sebevědomí.
Nejlepší způsob, jak změnit, je změnit to, co opravdu chcete. To je nejen zdravé, ale uspokojí a posílí vaši důvěru, pokud jde o to, jaký je váš ideální obraz sebe sama, nikoli ideální obraz, který na vás dali jiní nebo média. To vám také pomůže zůstat sebevědomí.
Jak přestat být vědomý a plachý
To je zásadní. Pokud si nejste jistí nebo nepracujete na budování důvěry, pak pokaždé, když někdo udělá komentář, nebo uvidíte něco, co vás přivede dolů, budete tomu věřit a upadnete do té koleje, že se vám nelíbí to, co vidíte.
Důvěra je dobrá vibrace, která vás chrání před špatnými. Čím více sebevědomí máte, tím lépe budete a tím méně se budete cítit.
Je také důležité si pamatovat, abyste se vyhnuli negativitě a vykopali veškerou negativitu ze svého života, i když to znamená nechat za sebou přátele, rodinu nebo svého partnera - ano, je to těžké, ale díky tomu se budete cítit mnohem lépe a pomůže vám to zvýšit důvěru a vítat lepší výběr životního stylu.
Každý výše uvedený tip vám pomůže cítit se sebevědomě a začnete plně věřit v sebe sama. Pokud máte nějaké další tipy, jak se nezabezpečit, můžete se o ně podělit!
