Může to znít trochu hloupě (a možná více než trochu frivolně), že něco tak malého jako šaty může mít takový obrovský dopad na to, jak se cítíme o sobě, ale pravdou je, že to, co nosíme (a jak to nosíme) může ovlivnit nejen naši důvěru, ale i naše další emoce.
Zde je návod, jak sexy šaty mohou posílit vaši důvěru v žádném okamžiku:
Oblečení = emoce = důvěra
Přemýšlejte o tom: jste doma po náročném dni v práci nebo ve škole. Máte na sobě potové kalhoty, které pravděpodobně měly být vyhozeny v roce 2003, a staré tričko, které má na přední straně podezřelé skvrny. Když zvoní zvonek, dáváte do mikrovlnné trouby pytel popcornu.
Díváte se dolů na to, co máte na sobě, a najednou si uvědomíte, že nejenže vypadáte kecy (promiňte, panenka, ale je to pravda), že se cítíte také kecy a že poslední věcí, kterou chcete, je vidět někoho, i když je to jen váš starší poštovní muž.
Nyní, ať už jste se oblékli jako selata, protože jste byli ve špatné náladě, nebo jste byli ve špatné náladě, protože jste se oblékli jako selata, je na debatě, ale na konci dne je realita taková, že to, co nosíte, přímo ovlivňuje, jak máte pocit.
Jak malé černé šaty mohou udělat zázraky pro vaši důvěru
ZdrojZkusme jiný scénář. Objednáte si malé černé šaty online, protože si budete myslet, že bude dobré mít „jen pro případ“ oblečení, které máte po ruce. Až dorazí, nasadíte jej a budete chuffi, abyste si uvědomili, že to perfektně sedí. Obejme vaše křivky, lichotí vás na všech správných místech a vypadá tak neuvěřitelně.
Nasadíte si pár podpatků, abyste dokončili vzhled, a pak si hravě svinete vlasy do špinavé buchty. Když zazvoní zvonek, pohybujete se před zrcadlem. Podíváte se dolů na svůj outfit a úsměv. Nezáleží na tom, kdo to sakra je u dveří - budeš házet tento shiz!
Vidíš rozdíl? Snahou o svůj vzhled se vaše sebevědomí prudce zvyšuje. Ale tím, že se budete starat o staré, opotřebované a nelichotivé oblečení, neděláte nic pro svou úctu nebo důvěru.
Nyní budou někteří krásní lidé, kteří si myslí, že je to trochu povrchní. Že šaty by neměly mít vliv na naše sebevědomí, jako je tato. Takže jim představuji vědecké důkazy, výzkumy, inteligentní věci.
Vědecké důkazy-výzkumy-chytré věci, které to dokazují
ZdrojBod číslo jedna: v roce 2008 byla zveřejněna zpráva v Kvalitativní výzkum v psychologii, která odhalila, že pouhé přemýšlení o určité části oblečení (například o vašich neuvěřitelných malých černých šatech) vám může poskytnout důvěru.
Zkuste si to. Přemýšlejte o svém oblíbeném oblečení. Ten, který vás skutečně lichotí a ve kterém se cítíte krásně. Představte si, že ho máte na sobě, točit se po místnosti a vypadat úžasně. Jak se cítíš? Můj odhad je dost zatraceně dobrý.
Další studie ukázala, že nejenom, že používáme oblečení k posílení nálad, a naopak naši úroveň důvěry, ale také používáme oblečení k maskování našich emocí. Děláme to tím, že si oblékáme světlé a šťastné oblečení, které působí dojmem, že máme dobrou náladu, i když nejsme. To pomáhá zmírňovat sociální úzkost (a tlak na permagrin) a zároveň nám umožňuje být v naší náladě pohodlní.
Kromě toho se věří, že máme emocionální připoutanost k našemu oblečení - negativnímu i pozitivnímu. Může to být bod hrdosti, že máme krásné, lichotivé oblečení a může to být bod úzkosti, který máme pocit, že nemáme co nosit.
Jo, a studie zveřejněné v Žurnál experimentální sociální psychologie ukázali, že jednotlivci vzali na sebe oděv, který měli na sobě. Například jednotlivci, kteří měli na sobě bílé pláště (věřili, že patří k lékařům), měli na testech lepší výsledky než jednotlivci, kteří měli na sobě pouliční oblečení, nebo jednotlivci, kteří věřili, že pláště patří umělcům.
Jo, nejen díky svému oblečení se budete cítit lépe o sobě, ale také vás chytřejší.
Což je důvod, proč byste na základě výběru měli nosit něco, co by vám o sobě připadalo špatně? Jsme tady na zemi, abychom se cítili tak dobře, jak můžeme. Takže výběr oblečení, díky kterému se budete cítit dobře, by neměl být něčím, za co se cítíte provinile - mělo by to být něco, co si vezmete do svého kroku, jako je dobré jídlo a časté cvičení, abyste investovali do svého zdraví a pohody.
