Jak se stravovat jako vegetarián

Jak se stravovat jako vegetarián

Není tajemstvím, že je těžké jíst, když jste vegetariáni. Ano, mnoho restaurací si je vědomo rostoucího počtu bezmasých jedlíků, ale na mnoha místech stále není dostatek možností. Co dělat?

Udělali jste vědomé a zdravé rozhodnutí stát se vegetariánem. Dobré pro tebe! Proč se tedy cítíte jako břemeno, když jdete na večeři s přáteli nebo jinými důležitými lidmi a nemůžete najít nic vzdáleně vegetariánského pro svůj výběr jídla?

Vy samozřejmě nechcete být tak otravným zákazníkem, který musí sundat polovinu jídla z talíře a pokusit se jej nahradit něčím úplně jiným, co se v nabídce ani nenabízí.

Rozepsal jsem šest různých řetězcových restaurací, které má většina měst a co si můžete objednat jako vegetariánský zákazník, který nejen vyhovuje vašim stravovacím zvyklostem, ale je také plnící a chutný!


Fast Food

veganský hamburger

Pokud to není Americana, pak nevím, co to je. Rychlé občerstvení je již dlouho nejrychlejším a nejsnadnějším způsobem, jak jíst na cestách. Není však tajemstvím, že rychlé občerstvení nabízí také nulové vegetariánské možnosti. Opravdu si objednáte Big Mac bez masa?

Naštěstí se Taco Bell zvedl na bezmasých chutích a nyní nabízí Catina Power Veggie Burrito. Můžete také požádat o Catina Power Veggie Burrito v misce typu Chipotle! Existují také bean burritos výběru.


Sub sendviče

Sub sendviče jsou také rychlým jídlem na cestách pro mnohé. Je snadné jíst, rychle a plnit. Pádem při objednání dílčího sendviče mínus maso je to, že může být buď chutná prostá, nebo na sendviče není dost, aby z něj bylo plnící jídlo.

Metro nyní nabízí vegetariánské možnosti od Veggie Delight po Malibu řecké a italské černé fazole.

Polévky, saláty a sendviče

veganský salát


Existuje několik restaurací, které nabízejí tři Ss: polévka, salát a sendvič. Panera je v této kategorii oblíbená. Jejich menu se zlepšuje, protože rozpoznávají rostoucí počet vegetariánů venku. Nejoblíbenější je mít na paměti středomořský vegetariánský sendvič.

Také s jakýmkoli salátem, který nabízejí (většina z nich má maso), můžete vždy požádat, aby maso přidali do avokáda! Nemají tolik inzerovat avokádo - přinejmenším ne, odkud pocházím -, ale mají to a je to možnost!

Středního východu jídlo

Blízkovýchodní jídlo je pro vegetariány skvělou volbou. Jistě, nabízejí masožravec pro masožravce, ale protože spousta jídla na Středním východě sestává z homosu, tabbouleh, sýrů, ořechů a ovoce, máte spoustu chutných a plných jídel!

Neexistují žádné řetězce středovýchodních restaurací. Většina z nich jsou malé a malebné rodinné restaurace, což z nich činí ideální místo pro rande. Podívejte se na místní možnosti a vyzkoušejte si to sami, pokud jste tak již neučinili.

italské jídlo

Italské jídlo je nejen chutné, ale existuje mnoho možností, pokud se rozhodnete nejíst maso. Existuje spousta těstovin, polévek a pizzy, které si můžete vybrat z chutných chutí a náplní.

Olive Garden opravdu skočila na vegetariánský vlak a nabízí velké menu pro vegetariány z čeho vybírat. Můžete začít s artyčokem Fritti, pak se přesunout na středomořský flatbread nebo lilek Parmigiana a báječnou zeleninovou zeleninovou polévku - a nezapomeňte na jejich salát a tyčinky!

asijské jídlo

veganské sushi

Asijské jídlo je vynikající! Není divu, že je to volba jídla na páteční filmovou noc nebo na večeři v restauraci. Pokud hledáte skvělou asijskou restauraci, má PF Chang's jedno z nejdelších vegetariánských menu!

Pro vegetariány je doslova celá sekce, ze které si mohou vybrat. Pokud jste byli na PF Chang's, už víte, že na jejich porcích nepropadají! Několik báječných možností, jak zkusit příště, jsou: Ma Po Tofu, Míchaný lilek, Buddhový svátek a Kokosová kari zelenina. Mňam!

Doufám, že vám to pomůže, když jste venku, nebo se pokoušíte vybrat místo k jídlu, ale nemáte ponětí, co si objednat, nebo pokud pro vás něco mají! Restaurace si stále více uvědomují, že existuje velká poptávka po vegetariánských možnostech, a to bude i nadále růst. Do té doby vyzkoušejte některou z výše uvedených restaurací nebo kategorií!

Pokud nežijete v blízkosti Olive Garden nebo Subway, neznamená to, že máte smůlu: podívejte se na místní italské restaurace nebo oblíbený obchod. S největší pravděpodobností budou mít podobné vegetariánské možnosti pro vás!

VEGANSTVÍ #2 | Jak začít s veganstvím? | Dewii (Duben 2024)


Tagy: vegetariánské recepty

Související Články