Nic není frustrující, než museli čekat na růst vašich vlasů, ale existují způsoby, jak tento proces urychlit. I když nebudete mít dlouhé zámky přes noc, můžete dát své pokožce hlavy a vlasy nejlepší šanci růst co nejrychleji.
Je frustrující, když jste připraveni na změnu účesu a chcete delší vlasy. Bohužel dostat dlouhé vlasy je dlouhý proces a neděje se to přes noc.
Během čekání na růst vašich vlasů existují způsoby, jak jim pomoci. Postupujte podle těchto tipů, aby se vaše vlasy dostaly do nejlepšího možného stavu, což znamená, že poroste silnější a rychlejší než kdykoli předtím.
Jste to, co jíte.
Krása začíná zevnitř. Jinými slovy, pokud budete jíst správnou stravu, vaše vlasy budou sklízet odměny. Správná strava znamená potraviny bohaté na bílkoviny, které mají vysoký obsah zdravých vitamínů a minerálů (vitamíny A, B, C a E, železo, selen, zinek, měď a hořčík).
Pokud ve svém každodenním životě nemáte vyváženou stravu, zvažte užívání multivitaminových tablet. Pokud dáváte přednost jednotlivým doplňkům vitamínů nebo minerálů, rozhodněte se pro komplex vitaminu B.
Zajistěte, aby vaše strava obsahovala „dobrá“ jídla, jako je losos, špenát, vejce, mléko, avokádo a spousta ovoce. Hřídel vlasů je tvořena 3% omega-3 mastných kyselin. To lze nalézt v potravinách, jako jsou ryby, vlašské ořechy, olivový olej a lněná semínka, takže je zkuste vytlačit do vaší stravovací rutiny.
Pokud nemáte dostatek vitamínů nebo minerálů, je to strašné pro růst a stimulaci vlasů a může to vést ke ztrátě vlasů nebo jejich ztenčení. Vaše strava je první věc, na kterou se musíte dobře podívat, pokud chcete, aby vaše vlasy rostly rychle a zdravě; při nákupu potravin a vaření často potřebujete jen několik vylepšení a úvah.
Dejte svému životnímu stylu nějakou TLC.
Nezapomeňte se léčit pomocí Tender Loving Care! Klíčem ke zdravým a lesklým vlasům není jen vaše strava, ale i další faktory ve vašem každodenním životě. Ujistěte se, že pijete hodně vody a zůstaňte dobře hydratovaní, dobře spejte, cvičte a vyhýbejte se přílišnému slunci.
Stres může způsobit vypadávání vlasů, takže se pokuste identifikovat spouštěče, které způsobují stres a minimalizujte je. Způsoby, jak bojovat proti stresu, jsou jóga, dechová cvičení a meditace nebo dokonce dlouhé procházky na hoře, v lese nebo na pláži. Postarejte se o sebe a vaše vlasy vám za to děkují.
Nebojte se řezat.
Lidé, kteří se snaží pěstovat své vlasy, mají tendenci se vyhýbat kadeřníkům úplně, ale pravdou je, že byste měli navštívit salon každých 8-12 týdnů za účelem oříznutí.
Pravidelné zastřihování pomůže předcházet rozštěpeným koncům a zlepšit stav vlasů. I když se po nasekání může vypadat o něco kratší, v důsledku toho bude silnější a rychlejší.
To je způsob, jak si umýt vlasy.
Při mytí vlasů nemusíte vždy šamponovat vlasy, ale rozhodně je musíte kondicionovat.
Šampon odstraňuje nečistoty a tvorbu produktů ve vlasech a je důležité udržovat vlasy čisté, ale při každém použití šamponu také odstraňuje přírodní oleje, které udržují vaše vlasy silné. Buďte šetrní k zámkům, zejména při pěnění šamponu a vlasy si nesmývejte příliš.
Každé mytí vlasů dokončete oplachováním studenou vodou (pokud jste dost stateční). Studená voda pomáhá vyhladit vnější vrstvu vlasů a zabraňuje tepelnému poškození a ztrátě vlhkosti. Nedělejte si starosti: nemusíte mít hlavu déle než několik sekund, abyste mohli dělat svou práci!
Kondicionér je váš přítel, když chcete vyrůst vaše vlasy. Pomáhá nahradit proteiny uvnitř vlasové šachty a utěsňuje je, aby se zabránilo každodennímu poškození vlasů.
Při pěstování vlasů zvažte použití vlasové masky na vlasy každý týden. Najdete zde mnoho článků online se skvělými domácími recepty, které vám ušetří peníze.
Buďte šetrní ke svým vlasům.
Dostáváme se k tolika špatným vlasovým návykům, včetně zuřivého kartáčování vlasů, otírání mokrých vlasů ručníkem, používání tepla na naše vlasy bez tepelného ochranného spreje a dalších. Vaše vlasy jsou jemné, takže s nimi zacházejte, jako by byly křehké a vyžadují velmi jemnou péči a pozornost.
V noci zaměňte bavlněný polštář za saténový, což způsobuje menší tření a menší spletení vlasů. Škádlete mokré vlasy se širokým ozubením, nikdy je nemačkejte, pokud je mokrý, a nezakrývejte velkou bavlněnou utěrkou na mokré vlasy, aby absorbovaly vlhkost.
Opět to může způsobit zlomeniny a pokud vaše vlasy rostou, potřebujete je v nejlepším možném stavu.
Totéž platí pro styling vlasů. Pokud budete nosit vlasy ve stejném nízkém copu den co den, musíte je zapnout - vlasová cívka způsobí, že se vlasy po čase rozbijí. Cokoli, co rozbije vlasy, jim zabrání růst tak rychle, jak jen mohl a měl by.
Vyberte si správné ošetření vlasů.
Na trhu je spousta masek na růst vlasů a doplňků, ale mnoho z nich si jen vezme peníze a jen velmi málo zlepší rychlost růstu vašich vlasů. Obvykle také můžete získat stejné výsledky sami za mnohem levnější. Co ale musíte udělat, je zlepšit stav vlasů.
Existuje spousta kondicionačních masek, které můžete doma šlehat, včetně vaječné masky (google pro recepty) a ricinový olej je dobrým doplňkem. Tento olej je bohatý na vitamín E a esenciální mastné kyseliny, takže je známo, že zlepšuje růst a kondici vlasů.
Smíchejte ho s jiným olejem, jako je kokosový nebo mandlový olej, a vmasírujte ho do pokožky hlavy. Nechte to asi půl hodiny a poté si vlasy zašamponujte. Ve skutečnosti je dobré masážovat vlasy každý den, ať už je umýváte nebo ne.
Masáž pomáhá zlepšit krevní oběh a průtok krve do pokožky hlavy, což stimuluje růst vlasů. Pomocí špiček prstů vytvářejte malé kruhové pohyby, které stimulují vlasové folikuly, ale netřete je příliš tvrdě, protože by to mohlo způsobit zlomení, což je opakem toho, co si přejete.
K dalším radám patří jednoduše převrácení vlasů vzhůru nohama po dobu několika minut denně, aby se podpořil růst vlasů, protože zlepšuje krevní oběh. Pokud je to trochu divné, zkuste sedět s hlavou mezi nohama a dostat krev na pokožku hlavy. Zdá se, že to funguje divy!
Pomalu to dělá.
Vlasy rostou asi čtvrt až půl palce za měsíc. Aby bylo možné růst, musí být zdravé, lesklé a ve špičkovém stavu. To znamená minimalizaci poškození, vypadávání vlasů / ztenčení a rozštěpení konců.
Musíte být trpěliví, protože proces je velmi pomalý. Nečekejte zázraky. Mezitím byste neměli zvážit investování do prodloužení vlasů. Tímto způsobem můžete jednoduše vytvořit vzhled, na kterém pracujete, než budete mít skutečnou věc.
Pokud budete postupovat podle výše uvedených tipů, nebudete se náhle probudit další den s vlasy dolů do pasu (bohužel), ale začnete proces zlepšování svého zdraví a pohody a způsob, jakým vám záleží na vašem vlasy.
Buďte šetrní k sobě a vaše vlasy budou těžit z péče a úcty, kterou sami projevujete. Zatímco čekáte, až roste a dá vám nejlepší možnou šanci, můžete strávit čas rozhodováním, které účesy si vyzkoušíte, jakmile budou vaše vlasy úplně vyrostlé. Hodně štěstí!
Vyrostli jste si vlasy? Můžete k výše uvedenému článku přidat radu? Rádi bychom vás slyšeli v sekci komentářů níže!
