6 Metody snadného vytvrzování chřipky

6 Metody snadného vytvrzování chřipky
Neexistují žádné léky, které by mohly způsobit, že chřipka zmizí v žádném okamžiku. Existuje však několik způsobů, jak urychlit dobu zotavení a zmírnit tyto ubohé příznaky chřipky a zároveň pomoci tělu bojovat s virem.

Čtěte dál a dozvíte se více o metodách snadného léčení chřipky a přirozeném posílení imunitního systému. Díky nim se budete cítit lépe a v neuvěřitelně krátké době vám pomohou vrátit se na správnou stopu.

1. Zvyšte svůj imunitní systém

Vezměte větší množství vitamínu C a konzumujte ovoce a zeleninu, které je obsahují. Vitamin C zvyšuje počet bílých krvinek, které pomáhají tělu bojovat s infekcemi tím, že produkují protilátky, které ničí viry.

Pijte čaje a užívejte potravní doplňky, které obsahují přírodní posilovače imunitního systému, jako je zinek, echinacea, camellia sinensis (zelený čaj), zlatozelka nebo astragalus.


2. Pijte více tekutin a horkých nápojů

Nezapomeňte zvýšit tekutinu a vypít nejméně 8 sklenic vody denně. Horečka může vést k dehydrataci, a proto je důležité neustále doplňovat ztracené tělesné tekutiny a elektrolyty.

Voda také zajistí, že váš dýchací systém bude hydratovaný a pomůže zkapalněnému hlenu a uvolní hlen, což usnadní jejich vyhnání.

Horké tekutiny jsou také velmi užitečné při léčbě infekcí horních cest dýchacích, protože zmírňují nosní kongesci a mají uklidňující účinky na zanícené sliznice nosu a krku.


  • Popíjejte horkou kuřecí polévku. Je to skvělý stimulátor hlenu a bylo prokázáno, že zlepšuje funkci řasinek, malých výčnělků ve vlasech, které se nacházejí v nose a plicích a které chrání naše tělo před cizími bakteriemi a viry.
  • Připravte infuzi kombinací malinových listů, lipových květů, divoké majoránky a medu. Pijte to 3krát denně.
  • Smíchejte strouhaný kořen zázvoru, skořice, kajenský pepř a malé kousky citronové kůry. Vařte po dobu 20 minut, nechte celý den vychladnout a usrkávat.
  • Vynikající domácí léky pro léčbu chřipky snadno jsou čaje vyrobené z bílé vrby, černého staršího, lučního louku, zázvoru, catnipu a kosti. Obsahují salicin, což je přírodní aspirin.

3. Vezměte si parní sprchy

Parní sprcha

Dýchající teplý vlhký vzduch uvolňuje nosní kongesci a zklidňuje bolest v krku. Je to jedna z nejúčinnějších metod pro snadnou léčbu chřipky, jakož i jeden z nejlepších způsobů léčby bronchitidy bez antibiotik.

Teplé zapařené sprchy mohou působit jako skvělé dekongestanty tím, že pomáhají otevřít dýchací cesty a navlhčit sliznice. Spusťte je několikrát denně a využijte výhod máty máty peprné, přidáním několika kapek do vody do koupele. Zhluboka nadechněte páru.


4. Uvolněte nosní přetížení solí a jedlou sodou

Můžete si koupit síťku a hotový solný roztok v lékárně nebo připravit vše doma a udělat to sami.

Solné výplachy jsou velmi účinné přírodní prostředky pro zkapalnění hlenu a přidání vlhkosti do suchých nosních membrán. Kombinace soli a jedlé sody vyplaví dráždivé látky, bakterie a virové částice a zmírní sinusové problémy.

  • 1 lžičku soli a ¼ lžičku jedlé sody rozpusťte v 1 šálku vlažné destilované nebo předvařené vody. Roztok nalijte do nosního kelímku nebo do injekční stříkačky do baňky a jemně stříkněte do nosní dírky, zatímco druhý držte zavřený lehkým tlakem prstu.
    Dýchejte ústy a nechte solný roztok odtéct. Vyfoukněte si nos, opakujte proceduru 2krát, pak to samé udělejte s druhou nosní dírkou.

5. Kloktat krku přírodními roztoky

Kloktání je velmi jednoduchý domácí prostředek, který pomáhá navlhčit bolest v krku a zbavit se hlenu a hlenu.

  • 1 čajovou lžičku soli rozpusťte v 1 šálku teplé destilované nebo předvařené vody a pomocí tohoto roztoku kloktejte hrdlo několik minut, čtyřikrát denně.
  • Zkombinujte 2 lžičky jablečného octa se 3 lžičkami medu a zřeďte tuto směs 1 šálkem teplé destilované nebo předvařené vody. Kloktat 3-4 krát denně. Ulehčí a vyléčí bolest v krku.

6. Používejte přírodní antibiotika a koření

Blondýnka s červenými šaty a červenou rtěnkou

Koření a byliny jsou velmi účinnou alternativou k volně prodejným léčivům a představují jednu z nejlepších metod pro snadné a úspěšné léčení chřipky.

Konzumujte je surové nebo je vezměte ve formě čaje, tekutého extraktu nebo tobolky a před jejich použitím si pozorně přečtěte pokyny.

Zázvor

Neuvěřitelné zdravotní přínosy zázvoru jsou známy již od starověku. Dlouho se používá k léčbě nachlazení a chřipky a léčbě různých onemocnění. Zázvor může být velkou pomocí v boji proti virovým infekcím, jakož i při stimulaci sekrece hlenu a při snižování zánětu.

Chilli papričky

Chilli papričky mají vysoký obsah kapsaicinu, antioxidantu, který může zvýšit pocení a zmírnit příznaky chřipky a horečky. Účinně rozkládá hlen a otevírá a odvádí přetížené nosní cesty.

Česnek

Česnek je jedním z nejlepších přírodních antibiotik pro boj s infekcemi. Má imunitní a antimikrobiální vlastnosti, velmi užitečné v boji proti virům chřipky a chřipky. Nejlepší je žvýkat nebo přidávat syrový česnek do jídla a konzumovat ho ihned po jeho rozdrcení. Obsahuje allicin, sloučeninu podobnou penicilinu, což je velmi nestabilní a rychle se rozkládající látka.

Česnek je také jedním z nejvýhodnějších přírodních antibiotik pro děti.

Goldenseal

Pití zlatých čajů a výtažků nebo jejich užívání ve formě tobolek je jednou z nejúčinnějších metod pro léčbu chřipky.

Goldenseal může bojovat s mnoha viry a infekcemi a zmírnit četné příznaky chřipky a nachlazení. Může pomoci zmírnit horečku a zklidnit zanícené sliznice a zmírnit ucpání nosu.

Pokud jste některý z těchto léků testovali, nebo je právě plánujete vyzkoušet, zanechte komentář a dejte nám vědět, jak fungují. Navrhněte také některé z vašich!

The Side Effects of Vaccines - How High is the Risk? (Duben 2021)


Tagy: zdravotní tipy

Související Články