Milý deník: 5 důvodů, proč byste si měli vést deník

Milý deník: 5 důvodů, proč byste si měli vést deník

Zdá se, že každý je o něčem zdůrazněn, ale vedení deníku je skvělý způsob, jak sledovat své myšlenky a uvolnit frustrace zdravým způsobem.

Už asi pět let vedu deník nebo deník, když jsem začal svůj první oficiální chod do mého prvního ročníku střední školy. Můj první deník byl velikonoční dárek od mého dědečka, kterého jsem neměl v úmyslu použít, ale jednoho dne jsem ho zvedl a začal psát o svém dni nebo o současném chlapi, kterého jsem rozdrtil.

Deníky a časopisy byly dlouho považovány za něco, co vlastní pouze dospívající dívky, aby vylétly pocity ohledně jejich drtí nebo rekordních tajemství, ale ty dny jsou pryč.

Vedením deníku prostřednictvím střední školy a nyní vysoké školy jsem se dozvěděl, že má spoustu výhod. Pokud neudržujete deník, tady je pět důvodů, proč byste měli běžet do obchodu a hned si ho vzít.


1. Snižuje stres.

žena psát deník

Vedení deníku mi pomohlo vypořádat se s velkým množstvím stresu, který přináší vyvážení školy, práce a společenského času. Jsou dny, kdy se nechci bavit se svými přáteli nebo rodinou, ale psaní o malých škytkách života mi pomáhá vyřešit jakýkoli problém, kterému čelím.

Když vložíte pero na papír a necháte slova proudit, pomůže vám to vymyslet problém a vést vás k rozhodnutí. Nebereme každý malý problém, se kterým se setkáváme, s přáteli nebo rodinou, takže je příjemné mít bezpečný prostor psát o věcech, které nás frustrují bez úsudku.


Deník nemusí být o tom, co děláte během dne; je to místo, kde můžete psát o obavách, nadějích a čemkoli, co považujete za důležité. Píšu báseň, citace, vzpomínky a názvy písní spolu s mnoha dalšími věcmi.

2. Pomůže vám zapamatovat si věci.

Zblízka životní styl měkký obraz krásné mladé ženy, sedící na její útulné posteli a dělat si poznámky do svého deníku

Jak jsem již řekl, deník nemusí být omezen na to, co se stalo během vašeho dne. Můžete si vzít s sebou malý notebook a zapsat si seznamy potravin, telefonní číslo někoho, důležité schůzky nebo cokoli jiného, ​​co by se vám mohlo hodit.


Díky chytrým telefonům můžete své poznámky udržovat úhledně ukryté mimo aplikaci, ale váš telefon se může také zhroutit a způsobit tak ztrátu všeho, co jste si v něm nechali.

Pokud si pomyslím na linku pro báseň, kterou chci vrátit zpět, zapíšu si ji dolů a pak odtamtud. Někdy si také zapíšu dobré vzpomínky, i když je to něco tak jednoduchého jako získání zkoušky A.

3. To vás motivuje.

Mladá dívka, psaní ve svém deníku, zatímco sedí u velkého okna

Udělal jsem si zvyk zapisovat své oblíbené citace do svého deníku - tak jsou všichni na stejném místě. Někteří jsou o lásce, jiní o ztrátě a jiní se nehodí do žádné konkrétní kategorie, ale je příjemné je znovu přečíst jednou za čas.

Rád se vracím a listuji minulými záznamy; Rád je označím datem, abych viděl, co jsem procházel nebo co jsem psal asi před několika týdny nebo měsíci.

Je opravdu zajímavé přečíst si starší záznamy, abyste viděli, jak se změnil můj život nebo jak jsem se změnil jako člověk. Mám dny, kdy se necítím, že jsem ve svém životě udělal žádný pokrok, ale vedení deníku mi umožnilo vidět všechny věci, které jsem dosáhl, a uvědomit si, že se neustále pohybuji vpřed.

Když jste v propadu, osvěžení paměti a opětovné seznámení s momenty, které jste zaznamenali, může být skvělým způsobem, jak se rozveselit.

4. Ohýbá vaši kreativní stránku.

Žena s hezkými ponožkami sedí v posteli a psaní v knize poznámek

Jako spisovatel je můj deník víceúčelový. Používám to k zapisování dobrých vzpomínek, zapisování nápadů a dokonce i trochu doodle. Časopisy jsou populární pro psaní, ale umělecké časopisy jsou stále populárnější.

Umělecký časopis je místem, kde umělci mohou kreslit, malovat a vytvářet umění jakýmkoli způsobem, který si zvolí. Hudebníci dokonce pořádají časopisy, které skládají písně nebo zapisují nápady pro texty.

Nemusíte být kreativní člověk, abyste si deník vedli jakýmkoli způsobem. I když se nepovažujete za umělce, měli byste si stále vést deník nebo deník; jsou zdravým způsobem, jak se vyjádřit jakýmkoli způsobem, který chcete použít.

5. Pomáhá vám pracovat na vašem rukopisu.

Mladá žena píše do deníku na bílém stole

Naši šéfové a profesoři již nějakou dobu povzbuzovali a požadovali, abychom používali notebooky pro většinu naší práce, ne-li všechno. Jistě, psaní se mi líbí, protože mohu psát mnohem rychleji, než umím psát, ale stále mám velké uznání za rukopis.

Kdokoli může na počítači něco napsat a vybrat si obecné písmo, ale naše styly rukopisu jsou různé a jedinečné.

Jedna věc, kterou nenávidím, je, že poté, co jsem se naučil kurzivní ve třetí třídě, jsem to nikdy moc nepoužíval, takže teď jsem ve svých 20 letech a můj podpis vypadá hrozně. I když si nedám svůj deník v kurzívě, jde o to, že praxe v tomto případě skutečně činí dokonalou. Začal jsem se pokoušet dělat některé položky kurzívou, protože jsem to začal vylepšovat.

Vedete deník? O čem se vám nejvíce líbí? Dejte mi vědět v komentářích níže!

EVERYTHING BURNS | Joy of Creation: Story Mode - Part 5 (ENDING?) (Červen 2024)


Tagy: jak zlepšit svůj život úlevu od stresu

Související Články