Rutina péče o pleť, která je vhodná pro její typ pleti, je velmi důležitá pro každou ženu, která se o sebe dobře stará. Není to jen klíč k vypadajícímu zářivému a krásnému, věk vzpírajícímu se a vyživovanému, ale může také hrát velkou roli při udržování zdravé pokožky. Pokud je vaše pokožka suchá, je zde 8 účinných způsobů léčby.
1. Rozloučte se s Hot Showers
Jak směšné to může znít, dlouhé sprchy skutečně okrádají vaši pokožku o vlhkost, zejména pokud je voda horká. Horká voda vyschne vaši pokožku. Je to proto, že jej zbavuje ochranných olejů. Takže si buď zvykněte na sprchování ve vlažné vodě, nebo omezte dobu koupele na 10 minut.
2. Ruce mýdlo
Většina značek mýdla, které jsou tam, nejsou dobré pro suchou pokožku, protože jejich obsah má vysoký obsah louhů. Při sprchování nebo koupeli, nebo dokonce i při mytí rukou, používejte oblíbenou hydratační koupel nebo krém.
3. Hydratujte
Po koupeli se poplácajte ručníkem a zanechávejte pokožku poněkud vlhkou a ihned naneste hydratační tělové mléko a hydratační krém na obličej. Tímto způsobem budete moci „uzamknout“ vlhkost v pokožce a nechat ji vypadat jemně a vyživeně.
Můžete také použít minerální olej nebo vazelínu, které fungují dobře, pokud nechcete utrácet peníze za vysoce ceněné krémy a pleťové vody.
4. Sledujte svůj jídelníček
To, co jíte, hraje hlavní roli ve vzhledu a pocitu vaší pokožky. Vyzkoušejte a najíst více ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na vitamín A a B - jsou dobré pro vaši pokožku. Také obohacte svou stravu celými zrny, které jsou také dobré pro kožní problémy. Jezte hodně ořechů, semen, ryb a přecházejte na olivový olej, protože je opravdu důležité dostatek „dobrých“ tuků.
5. Snadné na kávu
Kofein bude dehydratovat vaši pokožku, takže zkuste odstoupit od toho lahodného macchiato! Pokud chcete, aby vaše pokožka vypadala zdravě a zářivě, přejděte na bezkofeinu a snižte příjem kofeinu.
6. Řekněte ne alkoholu
Alkohol, stejně jako kofein, je diuretikum, takže má stejný účinek na vaši pokožku.
7. Pijte hodně vody
Pití dostatečného množství vody denně způsobí, že vaše pokožka bude hydratovaná, a je dokonce důležitější než aplikace všech těch drahých hydratačních krémů.
8. Získejte zvlhčovač
Vlhké prostředí je dobré pro naši pokožku, a proto je svěží zimní vzduch vyschne v žádném okamžiku. Také v interiéru má vzduch tendenci být až o 20 procent méně vlhký než dokonalá hladina vlhkosti 30 procent, kterou naše pokožka touží. Takže, pokud jste na to, proč neinvestovat do zvlhčovače, udělá vám to dobře, zejména v zimě.
