Všichni si myslíme, že jsme dobří přátelé, ale je to vlastně pravda? Objevte, jak se můžete znovu naučit ztracené umění přátelství a rozvíjet láskyplné a podpůrné pouto s těmi kolem vás.
Řekl byste, že jste „dobrý přítel“? Přicházejí k vám lidé kvůli lásce, podpoře a dobrodružství? Nebo neustále hledáte důvody, proč si stěžovat na vaše přátelství a na ty kolem vás?
Zatímco navazování (a udržování) přátel se může zdát méně vědy a více instinktivního chování, pravdou je, že přátelství je umělecká forma a něco, co je třeba rozvíjet
Ale to neznamená, že vás pošlu na přátelskou kouzelnickou školu. I když to zní docela zábavně. Místo toho vám nabídnu několik jednoduchých řešení, která vám po přidání do vašeho repertoáru pomohou udržovat silné, zdravé a výživné vztahy se svými přáteli a blízkými.
Jste na ně připraveni? Tady jsme!
Tip č. 1: Poslouchejte více, než mluvíte
Jsem hrozný, že mohu pozdravit svého partnera u dveří jako vzrušující Labrador a pak pokračovat a strávit dalších 20 minut chatováním o mém dni. Ani se nezastavím na dech.
A zatímco můj partner o tom velmi dobře rozumí (pracuji z domova, někdy se trochu osamělý), ve skutečnosti mi to (ani nikomu jinému) nedává povolení k tomu, abych si na konci hodiny mohl odejít.
Život je o rovnováze. Ale v tomto bodě si myslím, že by rovnováha měla být spíše pro poslech, než mluvit. Představte si měřítko, kde slova nesou dvojnásobnou váhu jako okamžik ticha. V tomto modelu je potřeba jen větu, aby se stupnice naklonila ve prospěch mluvení. Chci obnovit rovnováhu při poslechu.
Takže až příště položíte otázku, počkejte na odpověď. Nechte člověka vyprávět celý příběh, ilustrovat jeho úplnou odpověď. A pak, když máte pocit, že vaše slova mohou přidat hodnotu, mluvte.
Tip č. 2: Dodržujte své sliby
zdrojNení nic horšího než typ přítele, který vás nechá viset. Ať už se jedná o dobití kávy nebo o schůzku v obchodě, vždy se jim podaří vyhýbat se svým slibům a nechat se cítit frustrovaní a zklamaní.
Proto je nezbytnou součástí silného přátelství schopnost vzájemné důvěry. A část této důvěry může být rozvíjena, pouze pokud zůstanete věrni svému slovu a dodržujete své sliby. Nebudete přesvědčit svého přítele, aby šel na končetinu a věřil ve vás, pokud se vám nedaří ani jednou měsíčně dohnat.
Pokud slibujete, dodržujte je. Snadno.
Tip č. 3: Dejte radu, ale pouze v případě, že je o to požádán
Už jste někdy měli opravdu, opravdu špatný den a zavolali příteli na trochu namočenou relaci, jen abyste zjistili, že vám stále raději radili než podporovali?
"Měli byste jim to říct," říkají.
"Ach, citronová šťáva to napraví hned!" Prohlašují.
A celou tu dobu, co děláte, si myslel, že to není to, co jste chtěli.
Nikdo nemá rád know-it-all, zejména když to, co skutečně hledáte, je podpora, ne rada. Všichni jsme dostatečně chytří a krásní, abychom našli řešení našich vlastních problémů a pokud nemůžeme, požádali o pomoc. Ale to, co nemůžeme udělat, je dát si obejmout velkého medvěda a zašeptat: „bude to v pořádku“ nebo „jsou to všichni krávy!“ To je to, pro co jsou přátelé. Neochvějná, oddaná a loajální podpora. Vždy.
Nabídnutím rady, když se o to nepožádá, ignorujete potřeby svého přítele. Pokud chtějí vaši radu, požádají ji o radu. Jinak to nedávejte. Chytněte se, obejměte je, nechte je snídat v posteli, ale zachovejte si svou moudrost pro sebe a uložte je jindy.
Tip č. 4: Sestry před mlhy
zdrojDobře, takže jsme všichni vinni za to, že jsme při zvláštních příležitostech dávali své nové lásky před přátele. Zcela přirozené, nebraňte se za to.
Existuje však něco, co se nazývá líbánky a toto je také vaše období shovívavosti vašeho přátelství. Je to, když vaši přátelé převrátí oči, škádlí vás a budou vám chybět, ale budou se smířit se svými starožitnostmi. Jakmile však toto období skončí, musíte se stáhnout zpět do řady.
Vaši přátelé jsou na prvním místě, bez ohledu na to. Byli tam pro vás dříve, než váš přítel nebo přítelkyně byla, a pravděpodobně tam budou i nadále, pokud váš vztah někdy skončí. Jsou to ti, kdo drží vaše vlasy zpět, když zvrasknete, a zůstávají v telefonu s vámi celé hodiny, když se cítíte rozrušení. A oni by měli upřednostňovat.
Abychom to vyjasnili, neznamená to, že po celou dobu vytrháváte partnera ze svých přátel. Místo toho hledejte rovnováhu. Vynětí času na trávení se svými přáteli nebo jejich začlenění. Odpovězte na hovory svých přátel (i když jste se svým partnerem) a v podstatě jen vynakládejte úsilí. To je vše, co se od vás vyžaduje.
Tip č. 5: Nemluvte s odpadky
zdrojŽijeme ve velmi, velmi malém světě. Pokud tomu nevěříte, sledujte, jak rychle se šíří šťavnatá fáma. Stejné pravidlo platí pro ošklivé klepy a odpadky.Zdá se, že lidé zbožňují šíření trashových rozhovorů a neváhají říct svému příteli něco, co jste jim řekli soukromě. Je to, jak věci fungují.
Z tohoto důvodu je prostě snazší vyhnout se tomu, aby jste řekli něco špatného o svých přátelích, blízkých nebo sakra - opravdu někdo. Protože v určitém okamžiku to zjistí. A opravdu to stojí za to, že ztratíte pravdu? Okamžik vzteku nebo frustrace neospravedlňuje říci něco špatného o někom.
Pokud jste opravdu, opravdu frustrovaní a musíte to dostat ven, proč jim nenapsat dopis? Odvzdušněte veškerý svůj hněv a vysvětlete, co řekl / udělal, abyste se cítili tímto způsobem. Pak si napište dopis zpět sobě a předstírejte, že jsou nimi. Omlouváme se za to, že vám ublíží, a pokuste se věci vysvětlit z jejich pohledu.
Může to znít jako podivné cvičení, ale ve skutečnosti vám to na okamžik pomůže nasadit si boty a uvolnit všechny vaše potlačené emoce.
Až skončíte s oběma písmeny, vypálte je. Samozřejmě požární bezpečnost.
Tip č. 6: Buďte svým vlastním BFF
A v neposlední řadě nezapomeňte být také vaším vlastním přítelem. Pokud se nemilujete a nebudete respektovat, nikdy nenajdete a neudržíte ty správné přátele.
Toto je docela podivný koncept, jak obejít hlavu, takže zde uvádíme několik návrhů, jak zlepšit váš vztah k sobě:
- Užijte si každý den čas „sám“
- Odmítněte o sobě něco negativního
- Dopřejte si drobné odpustky jako manikúru, pedikúru a masáže
- Jezte správná jídla, která vyživují a vyživují vaše tělo
- Pohybujte svým tělem každý den. Vaše tělo to miluje!
- Získejte čerstvý vzduch každý den. Pokud je to možné, přidejte trochu slunce
- Najděte některá oblíbená potvrzení jako „Jsem silný, statečný a schopný“ a „Jsem krásná“ a opakujte je každý den
- Pohodlně si v životě udělejte svou vlastní cestu a svou vlastní cestu. Nesledujte dav „jen proto, že“
Nalezení způsobů, jak se milovat a přijímat více, z vás učiní lepším člověkem, kde budete. Nebudete se muset snažit najít a udržet si přátele, místo toho budou lidé přitahováni k vaší pozitivitě, hravosti a důvěře. Staňte se takovou osobou, kterou byste rádi oběsili.
Přátelé jsou tu, aby nás milovali, podporovali nás a užívali si s námi zážitek ze života. Vybíráme si, s kým trávíme čas a proč. Je to všechno pod naší kontrolou. Vezměte tedy zpět kontrolu nad svými přátelstvími a znovu objevte ztracené umění přátelství - váš život bude o to lepší!
Titulní fotka: tumblr.com
