K péči o vaši pokožku neexistuje univerzální přístup. Identifikace typu pleti je prvním krokem k učení, jak zajistit řádnou péči o vaši pokožku.
Zdravá pokožka je důležitá v každém věku a při jakémkoli typu pleti. Vaše pleť může vyprávět příběhy o vašem životě od dospívajících jizev po akné až po pihy poškozené sluncem.
Můžete slyšet hodně o zdravé kůži a o tom, jak ji chránit před živly, ale existují i jiné způsoby, jak ji udržet zdravou po mnoho dalších let.
Proč je zdravá kůže důležitá
Zdravá pokožka je důležitá nejen pro vzhled, ale také proto, že plní několik důležitých funkcí pro vaše tělo. Vaše pokožka chrání vaše tělo před bakteriemi a viry, před škodlivými slunečními paprsky a UV zářením, které mohou poškodit vaše buňky.
Když je vaše pokožka zdravá, produkuje vitamín D na slunci. Tato živina je důležitá z mnoha důvodů, včetně udržování konstantní tělesné teploty a pomoci vám rychleji reagovat při pocitu tlaku nebo bolesti.
Bohužel pro vás není nic moc dobré a to znamená být na slunci. Nadměrné vystavení slunci nejen poškodí vaši pokožku, ale také zvyšuje riziko rakoviny kůže.
Typy pleti
Prvním krokem k udržení zdravé pokožky je vědět, jaký typ pleti máte: normální, suchou, mastnou nebo kombinaci. Důvodem této odrůdy jsou různé přírodní a environmentální faktory, včetně obsahu vody, obsahu lipidů a úrovně citlivosti.
Chcete-li určit typ pleti, musíte nejprve porozumět rozdílům mezi těmito pěti typy:
- Normální kůže není příliš mastný ani příliš suchý. Má minimální nedokonalosti, stěží viditelné póry a není přísně citlivý. Normální kůže je také docela zářivá.
- Suchá kůže má matnou a drsnou pleť a červené skvrny. Má viditelné linie s menší elasticitou a téměř neviditelné póry. Suchá kůže může být podrážděná, zanícená nebo svědivá. Může také praskat a loupat se a stát se drsným a šupinatým. Suchá pokožka se může zhoršovat stárnutím, sluncem nebo větrem, UV zářením z solária a některými mýdly nebo kosmetikou.
- Mastná pleť má matnou nebo lesklou pleť, zvětšené póry a pupínky a jiné vady. Vaše olejnatost se mění v závislosti na počasí a může se zhoršovat pubertou, stresem, teplem, vlhkostí a hormonální nerovnováhou.
- Kombinovaná kůže je normální nebo suchý v některých oblastech a mastný v jiných oblastech. Mnoho lidí má kombinovanou pokožku v zóně T (čelo, brada a nos). Tento typ pokožky produkuje černé tečky, lesklou pokožku a větší póry.
- Citlivá kůže lze ovládat při určování toho, co ho dráždí. Mezi příznaky citlivé pokožky patří pálení, suchost, zarudnutí a svědění.
Přírodní složky péče o pleť
Stejně jako existují dobré a špatné syntetické přísady pro vaši pokožku, existují i dobré a špatné přírodní složky. Nalezení těch správných pro váš typ pleti vám může pomoci bojovat s úlomky, slunečními skvrnami, citlivostí a nerovnoměrnou pigmentací. Při hledání přírodních složek péče o pleť zvažte některé z nich:
- Beta karoten: Tato živina, která se obvykle vyskytuje v pomerančovém, červeném a žlutém ovoci a zelenině, má při topickém použití antioxidační výhody a zlepšuje zbarvení kůže z melasmatu.
- Extrakt ze zeleného čaje: Tento zdravý nápoj má vysokou hladinu antioxidačních chemikálií pro zvrácení a pomáhá předcházet poškození pokožky UV zářením. Je také protizánětlivý a hladší.
- Oves: FDA schválila koloidní ovesné vločky k léčbě suché pokožky, ekzémů a dalších podráždění kůže. Pomáhá také udržovat kožní bariéru.
- Sója: Tento přírodní produkt může vaší pokožce pomoci vypadat rovnoměrněji a jasněji. Může zesvětlit zabarvení způsobené poškozením sluncem. Sója je dobrá alternativa k přísadám na předpis, které jsou často předepsány na pomoc vaší pokožce.
- Willow Herb: Tato wildflower je anti-dráždivý, antimikrobiální a přírodní antiseptikum, které může uklidnit podráždění, jako je ekzém a růžovka. Bylina zabíjí bakterie akné.
Výrobky pro péči o pleť, které můžete doma vyrobit
I když si můžete zakoupit ty správné produkty, které jsou potřebné pro udržení zdravé pokožky, můžete si také vyrobit některé z vašich vlastních:
- Citron a čajovníkový olej Scrub: Kromě vůně úžasné, citron křoviny působí jako svíravý, zatímco olej z čajovníku pomáhá zarudnutí a akné.
- Summerio Lotion: Smíchejte ingredience jako heřmánek a měsíček, které vám pomohou vypadat a cítit se skvěle po celou sezónu.
- Bahenní maska: Tato maska je vyrobena z kávy a bentonitového jílu a pomáhá vytáhnout toxiny z pokožky a zanechat ji jemnou a úžasnou.
- Tělové máslo: Toto domácí máslo vyrobené z mango másla a bambuckého másla udrží vaši pokožku jemnou a zářivou.
- Přírodní pod oční krém: Při použití přírodního kávového očního krému se vaše oči budou cítit svěží s minimálním tmavým kruhem.
Zdroje péče o pleť
Existuje také mnoho zdrojů online, které vám pomohou najít ty správné produkty a přísady, které udržují vaši pokožku zdravou, bez ohledu na typ vaší pokožky, jakož i specifické ošetření, jako je dermální výplň, světelná terapie a laserová terapie. WebMD je skvělý lékařský zdroj, který poskytuje rady a informace s podporou lékařů o celé škále témat péče o pleť.
Existuje také spousta skvělých zdrojů od populárních značek péče o pleť, jako je například blog společnosti Amway o péči o pleť, který obsahuje články týkající se několika témat péče o pleť, například jak udržet pokožku hydratovanou během suchých měsíců, jak zabránit poškození sluncem pomocí SPF a dokonce rozdělit, co některé produkty jsou a co mají rádi.
Existuje spousta skvělých možností pro udržení zdravé a zářivé pleti; klíčem je prostě poučit se o tom, co funguje nejlépe pro váš typ pleti. Stejné produkty nebudou fungovat pro každého, ale existuje spousta skvělých produktů, které budou skvěle fungovat pro vás a váš konkrétní typ pleti.
