Dny volna z práce se mohou cítit jako čas vyhýbat se dennímu světlu a jíst všechno v domě - tomu se však lze vyhnout. Zde je několik způsobů, jak zůstat produktivní.
Všichni známe pocit, že si konečně užíváme volno z práce po tom, co vypadá jako navždy. Někdy prostě chcete zůstat v posteli celý den, objednat si pizzu a vyhnout se veškerému lidskému kontaktu po celých 24 hodin.
Ale často se cítíte pomalí, líní a jako byste ztratili perfektně dobrý den. Nemyslete si, že si nebudete moci užít svůj den a relaxovat, zatímco budete stále fungovat jako (polo) produktivní člen společnosti.
Vyzkoušejte nový recept
ZdrojKdyž se vrátíte domů z dlouhého dne v práci nebo ve škole, zdá se zvládnutí vařit cokoli jako skličující úkol. Většinou osobně mám tendenci přitahovat se k misce Easy-Mac nebo objednávat čínské jídlo, než budu přemýšlet o zapnutí sporáku.
Když je však celý den před vámi, máte příležitost experimentovat s nějakým zábavným novým jídlem a možná i nahromadit zbytky, které vám vydrží po celý týden.
Promíchejte své Pinterestové tabule za ty recepty, které jste přísahali, že byste se pokusili udělat, ale úplně na to zapomněli. Tady máte šanci to skutečně udělat. Udělejte z toho výlet.
Sestavte si seznam potravin, zamířte do nejbližšího supermarketu a vydejte se na misi pro své ingredience. Užij si to. Není spěch, máš celý den. Pozvěte přítele, aby vám pomohl, nasadil si oblíbenou televizní pořad nebo hudbu a vydal nějaký šum na pozadí, zapálil hořáky a uvařil bouři.
Vymažte svůj prostor
V náročném týdnu může váš základní byt udržovat trochu. Den volna vám poskytne čas, který potřebujete k tomu, aby se místo trochu smrklo.
Ten make-upový stůl, na kterém byla na tři dny rozlitá láhev základu? Otřete ji, uspořádejte kartáče, vyhazujte prázdné kontejnery a vytvořte seznam produktů, které potřebujete znovu skladem.
Ta hromada prádla, která blokuje výhled na podlahu vaší skříně dva týdny? Hodit to do praní a zavěsit nějaké oblečení, které jste plánovali na týden.
I když se to nemusí zdát zvlášť zábavné, je mnohem příjemnější odpočívat v salonku v čistém a čistém prostoru.
Když ležím celý den v chaotickém pokoji, cítím se, jako bych toho tolik potřeboval, a měl bych se cítit provinile za to, že jsem to neudělal. Buďte bez viny. Péče o váš prostor. Udělejte svému budoucímu laskavost, aby byl váš pracovní týden o něco příjemnější.
Naplánujte si týden
ZdrojTaké ve jménu toho, jak si děláte své budoucí laskavosti, zkuste, aby byl její týden trochu méně hektický. Rozbijte plánovač, nastavte si v telefonu připomenutí a ujistěte se, že se nečekáte na překvapení.
Nezapomeňte, že v úterý 15:00. Nezapomeňte, že vaše matka potřebuje, abyste tyto dopisy poslal. Napište, kolik času se vaši spolupracovníci chtějí setkat na oběd ve čtvrtek.
Budete mít snadnější odpočinek, abyste věděli, že jste připraveni a co vás čeká týden před námi.
Jděte na Jog
Já vím - kdo chce cvičit v den volna, když je mohou stočit pod pokrývku? Ale i rychlé cvičení nebo krátký jogging vás může povzbudit po celý den. Přinejmenším to způsobí, že se změníte na tréninkové oblečení a nastrčíte si vlasy, což vám okamžitě způsobí, že se budete cítit lépe a produktivněji.
Dostaňte se do posilovny, naskočte na běžecký pás nebo zkuste novou běžeckou stopu. Pokud chcete, přivezte kamaráda a potom si popadněte brunch. Cvičení může být sociální, věřit tomu nebo ne.
Bude fungovat cokoli, co vám může způsobit čerpání krve, dostat vás z postele a trochu motivovat k tomu, abyste čelili tomuto dni. Navíc je mnohem uspokojivější zhroutit se na gauči, dívat se na filmy a být líný poté, co víte, že už máte na den cvičení.
Nechte se hýčkat
ZdrojPopadněte tu novou masku na obličej nebo bublinkovou koupel, kterou jste chtěli vyzkoušet. Crack otevřel láhev vína. Přečtěte si několik kapitol své oblíbené knihy nebo zkuste něco nového se svými vlasy. To se považuje za produktivní, věř mi. Dostat trochu zvláštní péče o sebe je rozhodně jiné, než spát celý den.
Rád bych to nazval „relaxace bez lítosti“. Je to stále zábavné, stále poněkud líné, ale nedovolíte, abyste se nenáviděli, jako byste šli na velkou pizzu a vyhýbali se slunečnímu záření po celý den.
Malování nehtů. Vyzkoušejte nový make-up. Připravte si svůj oblíbený nápoj. Podívejte se na starý film, na který jste zapomněli. Budete se cítit omlazený a spokojený, ne líný a nechutný.
„Čas mě“ je zásadní. Jak nás Parky a rekreace učily, „zacházej s sebou“.
Den volna může být požehnáním a kletbou. Nenechte to od vás získat to nejlepší. Využijte svůj drahocenný čas co nejlépe; děkuji vám později, když budete čelit svému pracovnímu týdnu svěží, připravený, šťastný a produktivní.
Co děláte ve dnech volna, abyste se cítili dobře? Jaké jsou vaše tipy na vyvážení produktivity a relaxace? Řekněte nám to v sekci komentáře!
