Cítíme se jako oběť něčeho nebo někdo se stane nám všem, protože přiznejme si to - v určitém okamžiku jsme všichni. Ale to je jiné, než mít bezmocnou oběť mentalitu. Naučte se, jak to změnit a ovládnout svůj život!
Je pravděpodobné, že se všichni ocitneme v určitém okamžiku svého života oběťmi. Můžeme být oběťmi okolností nebo nečestnosti, nebo se můžeme ocitnout obětí šikany na pracovišti nebo blíže k domovu.
Žádná z těchto situací není dobrým místem, a když nemůžeme změnit události, to, co můžeme změnit, je naše reakce na ně.
Převzít kontrolu
Pokud jste se stali obětí šikany, je důležité si uvědomit, že násilníci mají rádi kontrolu nad tím, zda je to kontrola vašeho prostředí nebo nějaký jiný faktor ve vašem životě.
Býk si užívá utrpení, které způsobují; krmí je při vypouštění.
Jedním z důvodů tohoto chování je to, že jsou v bolesti a jsou sami slabí a pocit, že nad vámi mají nějakou moc, je omamný. Tito lidé pravděpodobně nikdy necítili moc pokory a určitě nemají ve svém vlastním životě mír.
Pokoušejí se naplnit vakuum ve svých vlastních životech, v místě, kde láska nežije.
Ale to není vaše práce, to není váš problém, vaše práce je sama a jak se o vás cítíte.
Než se zaměříte na svůj vztah s ostatními, nejprve věnujte pozornost vašemu vztahu se sebou samými. Je to pozitivní a zdravý vztah, který máte se sebou? Nebo si vždycky děláš špatný tisk?
Začněte věřit v sebe a jste o krok blíž k převzetí kontroly nad svým životem.
Musíte pochopit, že nemůžete ovládat chování ostatních lidí, a ve většině případů je lepší odejít od situace.
Prolomte zdi strachu
Oběti mají tendenci stavět zdi, uzavírat se před okolním světem a stahovat se; tato reakce se rodí ze strachu. I když v té době se může zdát jako intuitivní otevřít se, stavba zdi je to poslední, co byste měli udělat.
Nejste v bezpečí za překážkami, které si stavíte v hlavě, ve skutečnosti jste obětí a myšlení a cítění nízkých emocí vás více otevřou negativitě a psychickému útoku.
Bullies a další sociopathové nás nutí cítit se, jako bychom obviňovali, že v našem osobním složení je chyba, že naše rozdíly jsou něco, co je třeba skrývat na rozdíl od oslav.
Když pod takovým neustálým tlakem, můžeme dokonce začít zpochybňovat naše vlastní myšlenky, činy nebo identitu.
Neustálé odkapávání pochybností o našich schopnostech si může vybírat daň; dělá nás apatickými a slabými a udržuje nás tam s nízkými emocemi. Přesně tam, kde nás chce tyran.
Takže prolomit bariéry strachu, nemáte co skrývat a nechat projít svou vnitřní silou.
Neposlouchejte nečinné drby (zejména ne vlastní)
A co když lidé mluví o vás za zády?
Jsou oni? Většina lidí se mnohem více zajímá o své vlastní životy, než o ty vaše.
Někdy, když již nekomunikujeme správně s ostatními, jsme si představili, že za našimi zády se dějí nejrůznější věci.
Často si myslíme, že jiní lidé říkají, je jen malou reflexí toho, jak se cítíme o sobě. Klouzáme kolem v oběti jámy. A jakmile začneme, můžeme se snadno spolknout do písku negativity.
Na konci dne, i když lidé o vás říkají negativní věci, je to opravdu tak důležité? Příští týden budete staré zprávy a jedovaté šipky budou s největší pravděpodobností nasměrovány na někoho jiného.
Zkuste si vzpomenout, že to, co o vás lidé říkají, říká o nich více.
Když pracujeme na úrovni oběti, je snadné začít reagovat na něco, co jsme si s největší pravděpodobností vymysleli v našich vlastních hlavách.
Okamžitě to dává větší sílu vašemu násilníkovi. Pamatuj si to.
Sebeprofesionální proroctví
Pusťte jakékoli temné představy, které můžete mít, než je uvedete do reality.
Jinak hrozí, že se vaše negativní myšlenky změní v seberealizující proroctví. Místo toho, aby vaše myšlenky silný, pozitivní a život potvrzující. Přemýšlejte o životě, který chcete a jak se chcete cítit, a zaměřte se na to.
Máte-li pocit, že vám přichází negativita, nebo si myslíte, že lidé mohou říkat špatné věci nebo jednat vůči vám dobrým úmyslem; pak zabalte tyto myšlenky, jako by zabalil balík do vaší hlavy, a pak si vizualizujte, že ho zapálíte nebo vrátíte odesílateli; adresa není známa.
Procházka Tall
To je pravda, buďte si jistí.
Všichni jsme viděli filmy, kde hrdina zapne tyran a dá mu dávku vlastního léku, obvykle rychlým kopem Kung Fu do hlavy, ale to není způsob, jak se vypořádat s násilníky.
Nejlepší způsob je žít odvážně a pokračovat ve svém životě. Ukažte odvahu skrze protivenství, projděte svou řeč, bez ohledu na to, co si ostatní myslí.
To je skutečná síla.
Nikdy nevydávejte svou vlastní autentickou osobní sílu reakcí na situaci. Nezměňte se na monstrum, které chcete zabít; jinými slovy, šikanování chování druhých neospravedlňuje stejné chování jako vy.
Je to jen další způsob úniku vaší autentické síly.
Postavte se a buďte hrdí.
Vyhněte se vině
Obviňovat ostatní z vaší situace je zbytečné a negativní odtok vaší energie.
Když trpíme nespravedlivým chováním, je příliš snadné padnout do pasti viny.
Vždy je to chyba někoho jiného.
Je to však velmi negativní platforma, ze které můžeme zažít život.
Musíme uznat, že někteří lidé mohou nějakým způsobem žárlit nebo být ohroženi. Někteří lidé s sebou nosí zavazadla po dlouhou dobu; možná je odhodilý komentář před lety, nebo akce v minulosti, stále je straší.
Omlouvám se, pokud cítíte potřebu, ale nikdy nenechte někoho jiného na to, aby podkopal, kdo skutečně jste.
Tancujte svůj vlastní tanec
Je důležité si uvědomit, že když reagujeme na situaci, hrajeme na někoho jiného, ne na naši vlastní.
Nedovolte, aby vám ostatní vysali život.
Tancujte svůj vlastní tanec.
Vybudujte podpůrnou síť
Šikana může často pocházet z nejpravděpodobnějších zdrojů. Psychologické šikana a pasivní agresivní chování mohou být stejně škodlivé jako fyzické napadení.
Proto je důležité kolem vás vybudovat podpůrnou síť a vyhledat pomoc od ostatních.
Šikana je závažný problém a není třeba ji řešit samostatně.
