Hádejte co - mít pravidelné orgasmy je jednou z nejlepších věcí ze všech. Jo, slyšeli jste mě správně, dámy! Nejen, že se cítí skvěle, je to skvělé i pro vás.
Tak si vezměte notebook a pero, protože se chystám mluvit o tom, proč bychom měli více orgasmu.
1. Pro ženy ve vztahu…
Mít pravidelné (a dobré) pohlaví pomáhá posílit spojení, které máte s partnerem. Během sexu se hladina oxytocinu ve vašem těle zvyšuje. Oxytocin je hormon zodpovědný za intuici, sociální dovednosti a čeká na něj - vášeň!
Kromě toho mají páry, které mají sex pravidelně, větší pravděpodobnost, že ve svém vztahu udržují „fizz“ a koření, a také mají větší pravděpodobnost vzájemné důvěry a vzájemné důvěry.
Sex je silná a smysluplná činnost pro páry, které se mohou oddávat. Vzájemným potěšením se nejenže cítíte dobře, ale i váš partner. Je to všude kolem win-win!
A mějte na paměti, že „normální“ se u každého páru liší. Některé páry to mohou být třikrát denně. Zatímco jiné páry jsou šťastné třikrát týdně nebo třikrát měsíčně. Neexistuje nic normálního, takže si vytvořte vlastní rutinu a udělejte to, co se cítí dobře, a to pravé pro vás oba.
P.S. Nedostáváš dostatek toho velkého při sexu? Některé ženy nemohou orgasmus sexu, takže pokud se vám nepodaří přijít, ujistěte se, že máte na rukávu pár dalších triků.
I když nemusíte orgasmus pokaždé, když máte sexy čas mezi sebou, je to všechno o rovnováze. Tak zjistěte, co dělá váš milostný stroj bzučení vzrušením a pak jděte s proudem.
Některé ženy potřebují stimulaci klitorisu, zatímco jiné používají hračky. Vyzkoušejte nespočet způsobů, jak najít to, co pro vás nejlépe funguje.
2. Pro svobodné dámy…
Dále, kdo říká, že potřebujete muže, aby měl orgasmus? Nuh-uh! Ať už jste ve vztahu nebo ne, jste plně ve svých právech a schopnostech si dopřát nějaké sebepokojení.
A Hádej co? Z toho těží vaše mysl, tělo i duše!
Nejenže získáte zdravotní výhody orgasmu (více o tom později), ale také se znovu spojíte se svým tělem a pomůžete uvolnit duši. Jak?
Cestou do středu země (promiňte, špatná hříčka) zjistíte, co se vám líbí a co se vám nelíbí. Ve svém těle si vybudujete důvěru a úctu k tomu, co dokáže. Vaše sebevědomí a image těla se zvýší a budete se cítit sebevědomě a zmocněni.
A kromě toho, mít orgasmus se cítí prostě úžasně a kdo se může cítit špatně, když právě chodili do blaženého autobusu?
3. Vypálit, zlato, spálit
Takže víš všechno to hučení, nafouknutí, sténání a zasténání, které děláte v ložnici? Ukázalo se, že to opravdu spaluje kalorie!
Zřejmě spálíte až 200 kalorií za pouhých 30 minut v ložnici. Hmm, to znamená 400 kalorií za hodinu a 600 za hodinu a půl ... Čím více, tím lépe, že?
Zapomeňte na jogging, ve městě je nový fitness režim!
4. Spát sladce
Pokud se snažíte upadnout nebo zůstat ve spánku, můžete přestat počítat spánek a pít teplé mléko. Odborníci naznačují, že lepší způsob, jak dosáhnout kvalitního odložení, je namísto toho dostat se pod kalhotky.
Tím, že si užijete nějaký sexy čas, uvolníte endorfiny šťastné ze spánku a budete na dobré cestě do vysněné země.
To není vědecky prokázané, ale hádám, že budete mít i mnohem lepší sny!
5. Rozloučte se s nachlazením a flusem
A nyní víme, proč Samantha na Sex & the City neměla moc často… Wily odborníci naznačují, že orgasmus zvyšuje vaše buňky bojující proti infekcím až o 20 procent! Docela v pohodě, co?
A podle univerzity v Pensylvánii mohou jedinci, kteří mají sex jednou nebo dvakrát týdně, posílit imunitní systém až o 30 procent.
Orgasmy také pomáhají zvýšit práh bolesti, takže se můžete cítit bez bolesti z celé řady dalších problémů, včetně migrény a bolesti hlavy. Hádej, že stará omluva „zlato, mám bolesti hlavy“ je neplatná?
P.S. Slyšel jsem, že existuje určitá forma přípravy na porod, kdy žena vyvolává orgasmy, které pomáhají zvládnout bolest práce. Nejste si jisti, jestli by to bylo až uličkou všech, ale je to něco, co byste měli mít v paměti!
6. Získání štěstí vám pomůže otěhotnět
Pravidelný sex a orgasmy mohou pomoci posílit celkový pocit pohody ve vašem těle.
K tomu dochází, když je vaše hypothalamusová žláza osvěžena a následně se stará o tělesnou teplotu (rozhodující pro plodnost), regulaci chuti k jídlu a emocí a uvolňování hormonů nezbytných pro ovulaci a další záležitosti plodnosti.
7. Šťastná vagína je zdravá vagína
Další výhodou je, že pravidelné pohlaví (v této studii bylo pravidelné definováno jako jednou týdně) podporuje zdravý menstruační cyklus. Rovněž vyrovnává hladinu estrogenu a zajišťuje, že vaše vaginální tkáně zůstávají pružné.
V jiných zprávách sexuální styk pomáhá tónovat a posilovat vaše pánevní svaly, což znamená, že můžete lépe ovládat močení.Někteří říkají, že silné svaly pánevního dna také přispívají k silnějším a intenzivnějším orgasmům.
8. Snadný stres
zdrojŠpatný den? Ukázalo se, že není nic dobrého, co nedokáže opravit orgasmus.
Sex a orgasmy nejen uvolňují napětí, ale také zvyšují hladinu vašich endorfinů a pomáhají povzbuzovat pocit klidu a relaxace. Rovněž vylučuje kortizol, stresový hormon, z těla.
Podle Národního úřadu pro ekonomický výzkum vás sex také dělá šťastnějším.
Páry, které měly sex pravidelně, měly údajně stejné úrovně štěstí jako vydělat dalších 100 000 dolarů každý rok. Myslím, že teď máme postavu, která by měla dát pravidelný sex!
9. Cítit se mladší, vypadat mladší
Dobře, takže jsme všichni v tom, že orgasmy vás mohou cítit skvěle. Ale věděli jste, že to také může vypadat mladší? Výzkum naznačuje, že mít sex třikrát týdně vás může objevit až o deset let mladší!
Pravidelný sex a aktivní sexuální život mohou pomoci zpomalit proces stárnutí. Úlovek spočívá v tom, že musíte být ve vztahu bez stresu, abyste mohli sklízet co nejvíce výhod. Rozzlobený sex nemusí platit.
Během sexu se zvyšuje hladina DHEA hormonů v těle. Hormony DHEA mohou regulovat váš imunitní systém, posílit funkce mozku, povzbudit vývoj zdravé kůže a opravit tkáň těla.
10. Chraňte své zdraví
A v neposlední řadě existují spousty dalších zdravotních výhod spojených s pravidelnými orgasmy a sexem.
Včetně, ale nejen, zlepšení trávení, zvýšení nálady, ochrana před rakovinou, osteoporózou a srdečními chorobami a přirozená detoxikace těla.
Jo, a pokud vás zajímají přínosy pro zdraví pro vašeho muže, očividně čím častěji se ejakuluje, tím je méně pravděpodobné, že se u něj objeví rakovina prostaty.
Péče o muže a sebe. Bonus!
Titulní fotka: glamour.com
