Všichni jsme zablokováni životem a jeho mnoha výzvami v určitém okamžiku nebo jiném a pohybovat se může cítit jako nejtěžší věc na světě. I když to opravdu chcete, někdy je to prostě nemožné. Ale není to tak. Zde je návod.
I ti nejpozitivnější lidé, které známe, mají špatné dny nebo špatné týdny nebo dokonce špatné měsíce. Události se dějí v našem životě, což ztěžuje pohyb. Mohou nám způsobit emoční bolest a jindy mohou být rozhodnutí, která děláme, obtížná a náročná a můžeme být překonáni apatií, smutkem nebo depresí.
Dobré a špatné časy jsou součástí odlivu a toku života, přicházejí a odcházejí. Přes toto; někdy může být velmi obtížné přejít od bolestivých událostí, ke kterým došlo v minulosti. V některých případech se můžeme ocitnout uvíznutí ve vzoru negativního myšlení a vše, o čem přemýšlíme, nějakým způsobem nás vede zpět do srdce původní události.
Neustále škrábáme to svědění; nemůžeme jít dál.
Mohlo by to být tak, že jsme se rozešli s partnerem, a my pokračujeme v nahrazování filmu v naší hlavě věcí, které byly řečeny v žáru okamžiku. Ať je situace jakákoli, jedna věc je jistá, pokud o ní budeme nadále posedlí, riskujeme, že ji necháme zakalit další oblasti našeho života, a tak bude negativita a bolest stále pronikat.
To, na co se zaměřujeme, přetrvává.
Jakmile dovolíme, aby naše myšlenky ovládly negativní zpětný chvění, může být velmi obtížné dostat se ze spirály, kterou takové myšlení vytváří. Někdy, abychom se dostali do obtížných časů, musíme hledat vnější pomoc od přátel nebo profesionálů. To je v pořádku a zcela přirozené; Koneckonců, oslovit je člověk. Žádost o pomoc, když zjistíte, že ji potřebujete, je síla; ne slabost.
Naše potřeba uznat, že bolest není nutně negativní emoce; to je to, co děláme s bolestí, která se počítá, také si musíme uvědomit, že bolest nezmizí, pokud to nedovolíme.
Nejprve však musíme přestat kopat v minulosti pro naši budoucnost.
Mnoho z nás si je vědomo, že změna našich myšlenek a pohledů na věci může změnit náš život, ale někdy je snadné zapomenout, jak mocný tento akt může být.
Například, už jste někdy měli humdrový den, když najednou dostanete hovor nebo zprávu od někoho, koho milujete, nebo nějaké báječné zprávy a třesk, hned máte velký úsměv na tváři?
Vaše srdce ožije a nic vám nemůže zabránit v tom, abyste měli dobrý den, bez ohledu na to všechno, protože máte pocit, že vás tento úžasný člověk ve vašem životě nebo dobré zprávy povzbudil.
Ve skutečnosti jste to byli vy, kdo se rozveselil tím, že soustředil svou mysl na pozitivní a nechal tyto dobré myšlenky, aby vás vedly celý den.
Totéž se stane, když někdo na váš den postaví sestřičku, možná nepozorným jednáním nebo komentářem, a ocitnete se na něm celý den.
Kontroluje ten den vaše myšlenky?
Ne, jste.
Ale změna našich myšlenek je pouze součástí tohoto procesu, abychom mohli pokračovat, musíme také pustit a přijmout to, co je. Musíme se přestat držet té věci, která nám způsobuje bolest.
Nechat něco jít neznamená, že někomu dáváte povolení, aby s vámi zacházelo špatně, nebo že předstíráte nepříjemnou událost, která se nestala, to znamená, že čistíte prostor a dáváte si povolení milovat sebe a postupovat vpřed.
Takže, když se zabýváme obtížnými časy, je důležité, abychom se co nejvíce snažili přijmout to, co je, cítit emoce a poté, když jsme připraveni, zhluboka se nadechněte a nechte to jít.
Kolikrát jste se ohlédl zpět na svůj život a přemýšlel, wow, pokud by se to nestalo, neměl bych příležitost to udělat, nebo tak a tak bych do mého života nevstoupil? To je kolo života v práci, navždy vyplňování prázdných míst, otevírání a zavírání dveří, neustále se měnící se jako roční období.
Pokud máte pochybnosti, zkuste si zapamatovat následující:
Nejsi vaše rány. Nejste lidé, kteří vás kritizují. Nejste ráno první pneumatikou nebo špatný vztah. Jsi jedinečný a krásný, přijmi to.
Miluj se.
Nemůžete změnit způsob, jakým se o vás lidé cítí, pouze to mohou udělat a nemůžete změnit minulost.
Můžete však změnit způsob, jakým se cítíte o sobě a své situaci.
Život je neopakovatelný. Každou chvíli, každou sekundu svého života se už nikdy nebudete moci vrátit. Můžete se na to dívat z místa strachu nebo z místa lásky. Místo strachu vás bude znepokojovat tím, že vás život prochází, že jste selháním, že jste neudělali všechny věci, které jste chtěli dělat, můžete se cítit hořce, smutně a rozzlobeně. Nebo můžete přijít z místa lásky a pečovat o každou chvíli, každou úžasnou věc, kterou zažíváte, kouzlo vašeho života a ty, kteří jsou jeho součástí.
Když přicházíte z místa lásky a soucitu místo strachu, i ty nejobtížnější věci, které musíme v životě udělat, se stanou smysluplnými a plynou s „správnou energií“.
Dokonce i rozloučení.
Pokud máte pocit, že se nemůžete pohnout od něčeho, co se stalo v minulosti, pak je čas přestat nakrmit své negativní myšlenky a dát si těžký čas; místo toho se začněte milovat a začít znovu žít. A nezapomeňte, že bez ohledu na to, co se stane, budete zpět, silnější a milující než dříve.
Vím to, protože je to pravda.
Všechny slzy a veškerá radost. Je to všechno o vás zlato. Teď to není úžasná věc.
Chcete-li získat další inspiraci a pomoc s pokračováním, klikněte sem.
