Žena by často chtěla změnit datum svého příštího období, a to z různých důvodů, jako je: důležitá cesta, událost, projekt nebo jiné. Není však vůbec snadné urychlit menstruační cyklus, ale existuje několik přírodních metod, které mohou být velmi užitečné.
Níže uvádíme několik tipů pro domácí léky, jak urychlit období bez užívání chemických látek nebo pilulek.
Varování:
Před zahájením jakékoli přírodní léčby se vždy poraďte se svým lékařem a nezapomeňte s ním diskutovat o důvodu, proč chcete urychlit menstruační cyklus.
Horká vana
Horká vana je jednou z nejpopulárnějších metod, jak urychlit období. Namáčení v horké vodě zvyšuje tělesné teplo. Teplo uvolňuje břišní svaly a současně podporuje dilataci a zvyšuje průtok krve z dělohy.
Topné podložky a horké balíčky
Topné podložky a horké obaly fungují stejně jako horká voda - v těle produkují teplo, které zase rozšiřuje krevní cévy a podporuje průtok krve.
Vitamín C
Větší dávky vitamínu C mohou vyhladovět dělohu progesteronu, což zase pomáhá rozkládat stěny dělohy. Tímto způsobem je urychlen příchod menstruačního období.
Pijte hodně vody při konzumaci vitamínu C a při užívání větších dávek jakéhokoli druhu vitaminu se poraďte se svým lékařem.
Tělesné cvičení
Tělesné cvičení je další užitečnou metodou k urychlení vašeho období. Zlepšuje krevní oběh a může urychlit výskyt menstruačního krvácení a zároveň zmírnit menstruační křeče a nadýmání. Nezapomeňte však přehánět, protože nadměrné cvičení může vést k přeskočení období.
Akupunktura a akupresura
Akupunktura a akupresura mohou stimulovat specifické body spojené s krevním oběhem a krevním oběhem. Mohou pomoci posílit reprodukční orgány a zlepšit jejich fungování.
Tyto dvě techniky však mohou také zcela zastavit menstruační cyklus, a proto se před zahájením akupresury nebo akupunkturní léčby doporučujeme poradit se svým terapeutem a lékařem.
Trávit čas s ostatními ženami
Je dobře známo, že když se často stýkáte s jinými ženami, skončíte se stejným obdobím. Pokud vaši přátelé čekají na období dříve, než vy, zkuste s nimi zůstat co nejvíc.
Tipy na jídlo
- Především snižte nebo zcela vyhněte slaným jídlům. Přebytek sodíku může způsobit zadržování tekutin, což může zhoršit menstruační příznaky, jako je nadýmání a otok.
- Jezte jídlo, které obsahuje velké množství karotenu, jako je papája, dýně, mrkev, meruňky, broskve, špenát atd. Pomohou předběžně upravit období.
- 1 lžičku práškového žloutku zkombinujte s ½ lžičkou kurkumického prášku a směs rozpusťte ve sklenici vody. Pijte to jednou nebo dvakrát denně po dobu asi 15 dnů před očekávaným datem vaší doby. Jaggery a kurkuma mají schopnost zvýšit tělesné teplo, a proto pomáhají předepsat menstruační cyklus.
- Jezte hodně červeného masa - má také schopnost produkovat v těle teplo, a proto urychlí vaši periodu.
Vyhněte se stresovým situacím
Stres může ovlivnit hladinu hormonů v těle a oddálit vaše období, což způsobí, že dorazí mnohem později, než se očekávalo. Ujistěte se tedy, že úroveň stresu je co nejnižší a procvičte si některé relaxační techniky.
Bylinné čaje
Existuje mnoho bylin, které mají schopnost vyvolat menstruaci. Tyto byliny se nazývají emmenagogy a působí tak, že stimulují reprodukční systém a krevní oběh. Mohou však ovlivnit hladinu vašich hormonů a způsobit mnoho dalších nežádoucích účinků od mírných po těžké. Proto se doporučuje, abyste se před užitím některého z nich poradili s lékařem.
Nejmírnější z těchto bylin jsou heřmánek, petržel, zázvor, řebříček, horečka, rozmarýn, šalvěj a list z malin. Mezi další silnější byliny patří Black Cohosh, bobule Juniper, Pennyroyal, Angelica, Savin, Rue, Asafetida, semena královny Annes Lace nebo kořen a Tansy.
Pokud máte nějaké další přirozené a efektivní tipy, jak urychlit období, sdělte nám je prosím v sekci komentářů níže! Určitě pomohou ostatním ženám hodně.
