Je v životě něco, co chcete tak špatné, že je to vše, o čem přemýšlíte, ale nemůžete se na to jen tak zaklapnout? Je na vaší mysli první věc ráno, několikrát během dne a znovu v noci, kdy byste se měli unášet k klidnému spánku?
Možná to je ztráta hmotnosti, po které jste (a po léta), nebo možná je to solidní, milující a důvěryhodný vztah, který chcete. Může to být, že si přejete novou práci, která je vzrušující a uspokojivá, nebo je to jen nějaký klid, který toužíte?
Ať už je to cokoli, jak to jde od toho, jak chceš, aby to vlastně držel ve svých rukou jako ceněný majetek, kterým je?
Život je příliš krátký na to, abychom žili s touhou, která se nenaplní. Pokud tedy v hlubinách duše toužíte po něčem, je čas, abyste si ji vyšli. Zde je sedm jednoduchých kroků, které můžete provést a které vám pomohou udělat jen to:
Krok č. 1: Definujte, co chcete
Nemůžete jít po něčem, pokud nevíte, co to je, že? Prvním krokem je tedy definovat přesně to, co chcete. Budete chtít být co nejkonkrétnější, abyste měli jasnou představu o tom ve své mysli.
Například, pokud chcete zhubnout, kolik liber chcete ztratit (10, 20, 50 nebo 100)? Nebo do jaké velikosti oblečení chcete zapadnout (je 10 let s vámi nebo se snažíte nosit 2)?
Možná byste raději nastavili svou definici na základě fyzických měření, která chcete dosáhnout (pas pod 30 palců nebo boky, které jsou o pět palců menší)?
Jakmile přesně víte, jaký konečný cíl plánujete dosáhnout, tím více budete vědět, jak toho dosáhnout - a jakmile toho dosáhnete, poznáte to.
Krok č. 2: Vězte, proč to chcete
Stejně jako potřebujete vědět co to chcete, musíte také důkladně porozumět proč Ty to chceš. V podstatě musíte být schopni artikulovat, co to pro vás znamená.
V souladu s předchozím příkladem byste museli pochopit, proč je pro vás hubnutí tak důležité. Myslíte si, že jste hubený a silný a sebevědomý? Nebo by to znamenalo, že se vaše zdraví dostane do souladu a možná bude možné, že se zbaví některých svých léků?
Možná to jsou čistě marné důvody? Chcete vypadat dobře, abyste starého přítele litovali, jak se k vám choval, nebo chcete, aby se na vás ostatní dívali s úžasem a závistí. Zde nejsou žádné odpovědi. Jednoduše identifikujete, co podporuje vaši touhu vidět něco ve vašem životě.
Krok č. 3: Vytvořte motivátor
Nyní, když máte mimořádně jasný obrázek o tom, co chcete a proč to chcete, je na čase, aby se vaše motivace stala horkou než horkou. I když to obvykle není tak těžké dělat na začátku cesty, protože jste všichni nadšeni a jste připraveni vyrazit, budete také chtít nastavit pobyt motivován během procesu. Buďte aktivní místo reaktivních, takže nikdy neztratíte disk.
Jedním z velkých motivátorů je vize. Toto je obrazová koláž všech věcí, které pro vás váš cíl představuje. Naplníte to fotkami a výroky, které vás motivují a inspirují, a často se na něj díváte, abyste svou konečnou vizi udrželi v popředí své mysli.
Dalším způsobem, jak se motivovat, je obklopit se věcmi, které vám připomínají váš cíl. Možná vložíte post-it poznámky, kde je můžete vidět, nebo požádáte přátele, aby vás v pravidelných intervalech inspirovali.
Čím více se ponoříte do svého cíle, tím je pravděpodobnější, že se to projeví.
Krok č. 4: Pojďte s způsoby, jak to získat
Tento krok je místem, kde si vymyslíte všechny způsoby, jak získat cokoli, co chcete. Nyní není čas být racionální nebo říkat ne nápadům. Udržujte svou mysl otevřenou a uvidíte, kolik věcí vám může pomoci, abyste dosáhli svého konečného cíle.
Pokud se například jedná o vysněnou práci, kterou byste právě potřebovali, možná budete chtít aktualizovat svůj účet LinkedIn nebo se začít dívat na pracovní desky. Můžete také chtít začít číst knihy o ostatních v této oblasti a zjistit, jaká slova moudrosti musí nabídnout. Můžete také hledat dobrovolnickou práci v této konkrétní oblasti, která vám dá nohu ve dveřích.
I když si myslíte, že je nějaký nápad šílený, napište to. Někdy musíte být nekonvenční, abyste dostali to, co chcete ze života.
Krok č. 5: Navrhněte plán
Dobře, je čas vybrat si některé z vašich nápadů a vymyslet plán. Musíte přijít na to, co budete dělat, aby se váš sen stal skutečností.
V případě, že se pokusíte najít svou vysněnou práci, můžete se rozhodnout začít aktualizovat svůj profil na LinkedIn. Chcete-li toho dosáhnout, můžete ve svém plánu nastavit nějaký čas, abyste prozkoumali, co ostatní lidé vkládají do jejich profilů, nebo byste mohli prozkoumat tipy a triky, jak učinit váš profil atraktivnějším pro potenciální zaměstnavatele.
Pokud se vám to nelíbí sami nebo potřebujete pomoc se slovy, možná je to něco, co byste si raději najali. Přijďte s tím, jak plánujete, aby váš profil četl tak, jak chcete - způsob, jakým získáte výsledky.
Pokuste se nastínit své kroky velmi podrobným způsobem. Duševně projděte celým procesem, abyste nezapomněli na kritický krok.
Krok č. 6: Implementujte svůj plán
Nyní je čas provést svůj plán. Tato fáze je klíčem k přeměně „přání“ na „získání“. Bez akce zůstane váš sen vždy jen snem.
Zavázat se k procesu, který jste vytvořili 100%. Nenechte selhání být alternativou. A pokud něco nefunguje tak, jak jste si představovali, je to v pořádku. Zjistěte, proč to nefungovalo, a vytvořte nový způsob, jak to obejít.
Nejlepší plány jsou ty, které jsou flexibilní. Dokud se budete pohybovat ve směru, který chcete, děláte dobře.
Krok č. 7: Oslavte všechny své úspěchy
Nečekejte na konec cesty k oslavě všeho, čeho jste se během této cesty podařilo dosáhnout. Pokaždé, když uděláte krok vpřed, poplácajte se po zádech. Neustálé pozitivní posilování vám pomůže udržet si motivaci dostat se tam, kam chcete být.
Nemusí to být ani peníze ani položky. Možná se budete chtít věnovat příjemnému odpočinku ve vaně se svíčkami a uklidňující hudbě, nebo si možná budete dopřát odpolední volno a užít si příjemnou procházku v parku.
Samozřejmě si můžete vybrat oslavy, které vám pomohou také postupovat. Například, pokud je vaším cílem hubnutí, můžete se rozhodnout ctít svou tvrdou práci pomocí nových tréninkových dresů, které nejen způsobí, že se budete cítit dobře, ale také podporují to, čeho se snažíte dosáhnout.
Můžete vědět, co chcete, pokud víte, jak na to. Teď, když víte, jděte si to děvče!
