Pokud jste připraveni dosáhnout svých cílů jednou provždy, zde je 12 způsobů, jak toho dosáhnout!
Stanovení stejných cílů znovu a znovu je frustrující. Víš, že by to mělo být relativně snadné dosáhnout, ale pokaždé, když to zkusíš, padneš na tváři a zůstaneš cítit poraženější a pohmožděnější než jsi měl při posledním pokusu.
Říkáte si, že pokud se vám ve hře jen podaří, můžete nejen splnit své cíle a cíle, ale možná je dokonce překročit. S ohledem na tuto myšlenku je zde 12 způsobů, jak dostat hlavu do hry a konečně dosáhnout (a dokonce překročit) krátkodobé i dlouhodobé cíle:
# 1 Zjistěte, proč je pro vás váš cíl důležitý
Je těžké zůstat něčím motivován, pokud si nejste zcela jisti, proč to tak špatně chcete. Vytvořte seznam důvodů, proč je pro vás důležitý váš cíl, a nechte jej někde, kde jej můžete často prohlížet. To vám pomůže připomenout, proč podnikáte kroky ke změně.
# 2 Vytvořte plán
Naplnění cíle, aniž by byl stanoven plán, jak to chcete udělat, je jako jít do mistrovské hry bez nastavení her, které porazí druhý tým. Udělejte si čas a posaďte se a vytvořte plán, který vás dostane od místa, kde jste nyní k místu, kde chcete být, a budete mít větší šanci dosáhnout všeho, čeho chcete dosáhnout.
# 3 Rozdělte to na zvládnutelné kousky
Někdy nedosahujeme našich cílů, protože se zdají být příliš velké. Snažíme se brát najednou příliš mnoho a ukončit pocit ohromení, takže je snadné se prostě vzdát. Tomu se můžete vyhnout tím, že jednoduše rozdělíte svůj cíl na menší a lépe zvládnutelné kousky. Například místo toho, abyste se zaměřili na ztrátu 50 liber, jděte na to pět liber najednou. Bude to vypadat méně skličující.
# 4 Procvičte vizualizaci
Skvělý způsob, jak dostat hlavu do hry, je představit si svůj úspěch. Představte si, že děláte dobrý výběr a děláte věci, které potřebujete k dosažení svého cíle. Když to uděláte, trénujete svou mysl k tomu, abyste tyto přesné kroky podnikli, a dosažení cíle je mnohem snazší než kdykoli předtím, protože jste si dali dovednosti, které potřebujete k úspěchu.
# 5 Zůstaňte ve chvíli
Porazte se nad minulými rozhodnutími nebo se starejte o svůj budoucí úspěch a nikdy nedosáhnete svého cíle. Na to nebudete mít čas, protože jste příliš zaneprázdněni přemýšlením o dvou bodech v čase, které nemůžete ovládat. Zůstaňte ve chvíli a rozhodněte se vždy po jednom svém cíli a budete mít více než dost času a energie, aby se věci staly jednou provždy.
# 6 Nastavte podpůrný systém
Všichni procházíme fázemi, když nemáme dostatek mentální energie, abychom se pohybovali kupředu. Proto potřebujete podpůrný systém, který vás přitáhne, když si jen chcete sednout uprostřed silnice a prohlásit, že nemůžete udělat další krok. Sdílejte svůj cíl s několika důvěryhodnými lidmi ve vašem životě a požádejte je, aby vás nadále povzbuzovali a podporovali, dokud nedosáhnete svého cíle.
# 7 Zaměřte se na přidávání věcí proti jejich odebírání
Když se k vašemu cíli přiblížíte z pozice deprivace (což je přesně to, co děláte, když se pokoušíte odstranit věci ze svého života), bude to těžší dosáhnout. Důvodem je, že budete tak zaneprázdněni truchlícím nad tím, co jste ztratili, že nebudete mít sílu, aby se změny zachovaly. Pokud však své cíle splníte tím, že místo toho přidáte věci do svého života (jako je jíst více vegetariánů nebo pít více vody pro větší zdraví), budete mít větší sklon se s nimi držet po dlouhé cestě.
# 8 Akt „Jako by“
Chovejte se, jako byste již splnili svůj cíl a že ho musíte pouze udržet a budete se cítit, jako by se vám z ramen zvedla váha. Nebudete mít energetický odpor obvykle spojený s procesem dosažení cíle a provádění pozitivních změn bude snazší než kdy jindy.
# 9 Vytvořte mantru
To, co si pro sebe říkáte opakovaně v průběhu času, může dosáhnout nebo zlomit schopnost dosáhnout vašich cílů. Ve skutečnosti, pokud chcete dosáhnout svých životních cílů, jednoduše vytvořte mantru, která tuto myšlenku podporuje. Moje mantra zní: „Jsem zdravý. Jsem silný. Jsem finančně bezpečný. “Fungovalo to pro mě!
# 10 Vyzvěte sami sebe
Pokud jste soutěživou osobou, vyzvěte se, abyste dosáhli svých krátkodobých a dlouhodobých cílů tím, že z ní uděláte hru. Podívejte se, jak rychle můžete postoupit na další „úroveň“ a budete se během toho bavit.
# 11 Připravte se na úspěch
Je těžké zůstat motivovaný k plnění vašich cílů a cílů, pokud se cítíte neustále v rozporu s vaším prostředím. Pokud tedy nastavíte věci tak, aby byla pozitivní volba snadná, budete mít jednodušší čas. Například, pokud je vaším cílem vydělat více peněz, nechte hlídačku v pohotovostním režimu po dobu, kdy budou k dispozici přesčasy. Pokud je vaším cílem jíst zdravěji, vždy mějte po ruce zdravé svačiny a připravené k jídlu, abyste je popadli a nepotřebovali moc přemýšlení ani úsilí.
# 12 Přijměte nic menšího než úspěch
Pokud opravdu chcete dosáhnout svého cíle jednou provždy, učinte vědomé rozhodnutí přijmout nic jiného než úspěch. Spolehněte se na sto procent a nepřestávejte, dokud to konečně neuvidíte.Vaše vytrvalost se vyplatí.
Vyzkoušejte těchto dvanáct nápadů a vkročte do hry, abyste mohli splnit a případně i překročit své cíle. Je čas!
