Vložení tampónu poprvé není tak obtížné a děsivé, jak to může znít! Tampony jsou bezpečná, snadno použitelná a zdravá alternativa k hygienickým polštářkům a při správném vložení nezpůsobí žádné nepohodlí ani bolest.
Následující pokyny, jak správně vložit tampón, jsou určeny k tomu, aby vám pomohly uvolnit se a usnadnit vám první vložení a méně děsivý.
Instrukce
Nejlepší čas pro první vložení tamponu je během těžké doby vašeho období. To umožní tamponu klouzat snadněji uvnitř pochvy.
1. Umyjte si ruce a rozbalte tampon. Větší trubice, která drží tampón, je část, která bude zasunuta dovnitř vagíny, zatímco menší spodní trubice (ta se strunou visící ven) bude sloužit k zatlačení tamponu.
2. Uvolněte se. Pokud jsou vaše svaly napjaté, bude zasunutí těžší.
3. Vyberte polohu, která je pro vás nejpohodlnější pro vložení tamponu. Můžete sedět, stát nebo dřepět, ale vždy byste měli mít nohy mírně rozprostřené. Pokud stojíte, můžete položit jednu nohu na toaletní sedadlo, vanu nebo židli.
4. Nyní se podívejte na tampon. U dna větší vnější trubky uvidíte drážkované kroužky, přesně v místě, kde se setkává s menší vnitřní trubkou. Položte palec a prostředníček na tyto kroužky a držte aplikátor pevně tak, aby hrot vnější trubice směřoval k vašemu tělu. Trubice s visící šňůrou by měla směřovat opačným směrem, daleko od těla.
5. Druhou rukou otevřete stydké pysky (záhyby kůže kolem vaginálního otvoru) a špičku větší zkumavky umístěte na otvor pochvy.
6. Vagína se nakloní směrem nahoru a dozadu k tělu. Jemně zatlačte aplikátor dovnitř a zaměřte se na menší záda. Zastavte, jakmile je vnější trubice zcela uvnitř vagíny a prsty se dotknou vaginálního otvoru.
7. Nyní pomocí ukazováčku jemně protlačte menší vnitřní trubku vnější trubkou, dokud nebude úplně uvnitř. To vytlačí tampón z vnější trubice a do pochvy.
8. Vyjměte ukazováček ze špičky vnitřní trubice a ujistěte se, že struna volně visí.
9. Palcem a prostředním prstem opatrně vyjměte obě zkumavky z pochvy. Znovu se ujistěte, že je řetězec viditelný, přístupný a volně visící z vašeho vaginálního otvoru.
10. Chcete-li tampón vyjmout, jemně a rovnoměrně zatáhněte za stahovací struny dolů a dopředu, pod stejným úhlem, ve kterém byl tampon vložen. Použitý tampon lze spláchnout na záchod.
11. Jakmile odstraníte zkumavky a pokud je tampon správně vložen, neměli byste nic cítit.
Pokud se však cítíte nepříjemně, znamená to, že tampon nebyl správně vložen a nebyl umístěn dostatečně daleko do vaginálního kanálu. Pokud k tomu dojde, vyjměte to, uvolněte se a zkuste vložit nový, čerstvý tampón trochu hlouběji do vagíny.
Tipy a varování
1. Změňte tampon nejméně každé 4 až 6 hodin a v noci, pokud spíte déle než 6 hodin, použijte podložku.
2. Před výměnou tampónu a po něm si vždy umyjte ruce.
3. Nepoužívejte tampony k absorpci vaginálního výboje - jsou určeny pouze k absorpci menstruačního toku.
4. Před vložením nového tampónu vždy nezapomeňte odstranit starý tampón!
5. Nezapomeňte zvolit správnou absorpci tamponu podle svého toku. Noste tampony menší velikosti během lehkého toku a větší tampony, pokud je váš menstruační průtok těžký.
6. Velmi malé množství žen (méně než 2 procenta) se rodí s velmi malým otvorem v hymenech, což jim brání v vkládání tamponů. Pokud je to váš případ, měli byste se poradit se svým lékařem, protože vám bude schopen pomoci.
Důležité!
Dodržováním výše uvedených tipů se vyhnete vývoji TSS (syndrom toxického šoku), což je velmi vzácná, ale docela nebezpečná infekce. Může se vyskytnout jak u mužů, tak u žen, ale většinou se to týká žen, které nosí tampony
Tampón sám o sobě nezpůsobuje TSS, ale pokud zůstane uvnitř vagíny po delší dobu, může poskytnout přátelské (teplé a vlhké) prostředí pro růst různých typů bakterií. Zlatý stafylokok je jedním z nich a je to bakterie, která způsobuje TSS.
Jak jsme právě zmínili, TSS je velmi vzácné onemocnění, ale je dobré se naučit rozpoznávat jeho příznaky. Mezi nejdůležitější patří: náhlá vysoká horečka, vyrážka podobná spálení od slunce, zvracení, průjem, bolesti svalů a závratě.
Pamatuj si to…
1. Podle lékařských věd nemůže dívka ztratit své panenství tampónem, ale pouze se vztyčeným penisem vloženým do vagíny.
2. Tampón se nemůže ztratit uvnitř břicha nebo těla - zůstává ve vagíně, protože váš děložní čípek blokuje cestu.
3. Nejste příliš mladí na to, abyste nosili tampony, pokud jste již zahájili období.
Doufejme, že tento příspěvek vám pomohl stát se pohodlnější s tampony. Dej nám vědět.
