Zrada může pocházet z mnoha zdrojů, od přátel k lidem v práci, k těm nejblíže k nám, jako jsou naši manželé nebo blízcí členové rodiny. Může sahat od drobných zrad od kolegů až po velké věci, jako je nevěra od partnerů.
Zrada není hezká věc, se kterou se musíme vypořádat, a co je horší, může být zničující, může vrhnout naše životy do ocasu a rozbít naše předpoklady. Můžeme však udělat věci, které nám pomohou vypořádat se s zradou a posunout se dál svými životy.
1. Uvědomte si, že nejste sami
Zrada může být velmi obtížné vyrovnat se s, ale to není neobvyklé.
Může se to stát komukoli a děje se to od nepaměti, nikdo není imunní, dokonce Ježíš Kristus byl nakonec zraden.
Zrada je nešťastná vlastnost lidské povahy a dokonce i vaši nejbližší přátelé vás mohou rychle zradit, pokud vás vzbuzuje závist. Někdy nás mohou zradit ti, o kterých si myslíme, že by nám měli projevovat vděčnost za veškerou pomoc, kterou jim poskytla v minulosti.
To však může být nebezpečný předpoklad.
Tacitus, senát Římské říše, uznal tuto nepříliš přitažlivou vlastnost u lidí, když řekl "Muži jsou připraveni splácet zranění než užitek, protože vděčnost je břemeno a pomsta v potěšení".
Zrada není vždy zřejmá, někdy existují i náznaky, ale lidem dáváme výhodu pochybnosti nebo jsou popíráni. Jindy neexistují žádné známky a tento typ zrady může být o to obtížnější se vypořádat.
Někdy horší zrada pochází z ticha. Lidé vás mohou zradit tím, že vás maskují ve zdi ticha, protože si myslí, že je lepší neříkat nic, co by vám umožnilo vědět, co se skutečně děje. Podle slov Martina Luthera Kinga; "Nastává čas, kdy je ticho zradou."
Ať už je kurz nebo zdroj zrady jakýkoli, je důležité, abyste si nemysleli, že je to nutně vaše vina, nebo je to výsledek něčeho „špatného“, co jste udělali kamarádovi nebo blízké osobě, abyste je přiměli spáchat takový čin.
Některé věci se v průběhu let prolínají a zrada může mít mnoho motivů.
Pamatujte, že nejste sami.
2. Přijměte, jak se cítíte
Kromě toho, že jste zpočátku šokováni tím, co se stalo, budete se muset vypořádat s tím, jak se opravdu cítíte, a najít způsob, jak zmírnit již způsobenou škodu.
Někdy se můžeme ocitnout, že se vracíme do samého jádra škodlivé situace, možná jsme v popírání toho, co se skutečně stalo, nebo si přejeme, aby se věci vrátily k tomu, jak byly před zradou.
Byl jsem v situaci, kdy mě zradila skupina lidí, kteří mě nejen bodli do zad, ale spikli proti mně, a přesto jsem se chtěl vrátit do samého srdce.
Chtěl jsem být znovu přijat. Myslel jsem, že budu moci znovu vybudovat důvěru.
Ale brzy jsem si uvědomil, že od této skupiny lidí nemůžu dostat to, co jsem si myslel, že potřebuji, a nikdy bych to neudělal. K poškození došlo a věci už nikdy nebudou stejné.
Musel jsem tedy připustit, že emoční náklady na návrat do záhybu byly příliš vysoké.
Někdy musíte prostě odejít.
Dalším způsobem, jak reagujeme na zradu, je to, že zažíváme vichřice emocí od hněvu k strachu do pocitu ztráty. Tyto pocity mohou být neuvěřitelně intenzivní a je zcela přirozené cítit silné negativní emoce.
Přijetí těchto emocí a pocit vaší bolesti je součástí procesu hojení.
V této fázi je užitečné hovořit o svých pocitech s přítelem, profesionálním poradcem nebo dokonce samotným pachatelem, pokud to situace vyžaduje.
3. Nerobte odvetu
Pocity v takových dobách mohou být velmi intenzivní, protože jsme zmatení, zranění a zmatení, naše emoce jsou stále syrové, takže nás mohou přimět jednat iracionálně.
Dopřejte si čas a prostor k posouzení situace a pokuste se nejtěžší být objektivní.
Řešení zrady a vyrovnávání se s zraněním, které na vás způsobují lidé, které máte rádi a kterým důvěřujete, je obrovská věc. Takže v první řadě buďte laskaví k sobě.
Ačkoliv je normální chtít pomstít se a hledat pomstu za zranění, které jste utrpěli, nebude to nikomu prospěšné.
Nesahejte na jejich úroveň, místo toho jednejte s integritou.
4. Neuspokojte se s tím, vypořádejte se s tím
Je důležité, abychom se nezabývali tím, co se stalo; pokud to byla osobní nevěra, možná si myslíte, že chcete znát všechny intimní detaily, věřte mi, že ne.
To vás jen posílí o situaci více.
Dejte si čas na uzdravení a zastavte příběh v hlavě. Nemůžete změnit minulost, ale můžete převzít odpovědnost za to, jak se s touto situací vypořádáte nyní.
Situaci musíte čelit přímo, ale to neznamená, že musíte bojovat, jen to, že byste se měli pokusit problém vyřešit, je-li to možné, i když je to sám se sebou.
Netahejte to jen pod koberec.
5. Poučte se z toho
Zrada vás učí nejen o jiných lidech, ale také o sobě. Umožnili jste ostatním, aby neustále překračovali hranice, nebo si od vás půjčovali peníze? Zavolali jste jim na účet, když překročili hranici? Čím více lidí tlačí a čím více dáte, tím poselství je obvykle na konci.
Přijměte co je a poučte se z toho.
Je však důležité, abyste se nevyvinuli za zradu; obvykle to má málo společného s vámi a všechno, co souvisí s pachatelem. Ale pokud se chystáte pokračovat ve vztahu, musíte porozumět proč zrada se stala na prvním místě, aby se tomu zabránilo opakovat.
Je možné, že ten člověk trpěl nízkou sebeúctou, mohlo to být jen omylem, mohlo to být cokoli.
Důležité je, že nezradíte osobně a nezbavíte se viny.
V opačném případě budete tuto nedůvěru přenášet do jiných vztahů.
Tak se učte, přijímejte a jděte dál.
6. Odpusť
Jo, ten starý kaštan.
Udělejme si však chvilku, abychom pochopili, co je odpuštění a co to není.
Odpuštění neznamená, že jste walkover a že ospravedlňujete to, co se vám stalo. To neznamená, že vše v zahradě je růžové a že musíte překonat nějakou éterickou rovinu osvícení.
To ještě neznamená, že se musíte smířit s osobou, která vás zradila.
To znamená, že změníme naše vnímání toho, jak vnímáme situaci, namísto toho, abychom ji sledovali z hněvu a drželi hořící uhlí, přijímáme to, co se stalo, a pocházíme z místa porozumění.
Odpuštění je pro vy upustit vše vaše emoční zavazadla.
Pokuste se pochopit, že ne každý, kdo vás zradí, že jste tak učinil úmyslně nebo pochází z místa zloby, je možné, že existují i jiné důvody, prostě si nemohly pomoci sami nebo ze strachu.
Odpuštění je o vašem vlastním vnitřním uzdravení.
7. Nemusí to být konec
Některé vztahy stojí za další výstřel.
Lidé budou dělat chyby a zklamat nás; je to jen fakt života. Nejsme imunní vůči tomu, abychom si sami dělali tyto chyby. Všichni jsme tam byli.
Avšak přechod od zrady a opětovné budování důvěry si vyžaduje čas.
Není to něco, co se děje přes noc a vyžaduje závazek obou stran. Stejně jako u většiny věcí hovoří činy hlasitěji než slova. Neodpusť, pokud to opravdu nemyslíš, protože prázdná slova nevytvářejí vztahy. Vede to jen k větší nedůvěře a hořkosti.
V osobním vztahu, kde došlo k nevěře, jen proto, že jste zraněnou stranou, vám nedává právo zvracet minulost při každé dostupné příležitosti.
Tohle se nehýbe, ale tře to.
Pokud tedy ve vztahu budete pokračovat, musíte také poskytnout důvěru svému partnerovi. Pokud nemůžete odpustit, neztrácejte čas každého, nebude to fungovat.
To neznamená, že si taháte aféru pod koberec, ale že budujete nový vztah za jiných a snad lepších podmínek.
Za všech takových okolností, bez ohledu na to, kdo koho zradil, se musí všechny strany rozhodnout, zda je tento vztah hoden úspory. Pokud jsou obě strany spáchány, vy umět otoč to.
Určitě to vyžaduje čas, důvěru a hodně tvrdé práce; výsledky však mohou být úžasné.
Ve skutečnosti můžete skončit s lepším a silnějším vztahem, než jaký jste měli předtím.
Někdy musíte něco od sebe oddělit, abyste to vybudovali silnější, abyste získali pevnější základy.
Věř mi, vím.
