Komunikace ve vztahu není snadná, ale je to nejdůležitější část. Zde je návod, jak lépe komunikovat, abyste vy a váš přítel mohli žít šťastně až do smrti.
Kdyby jen vztahy byly tak snadné, jak se zdají být ve filmech. Díky Hollywoodu si myslíte, že vaše problémy končí, když konečně přiznáte své pocity tomuto roztomilému novému člověku ve vašem životě. Sdílíte toužící pohled, skvělý polibek na dobrou noc, a vy jdete. Věci jsou perfektní.
Život bohužel není úplně takový. Ve skutečnosti je to do značné míry ta nejvzdálenější věc a spousta párů se snaží komunikovat mezi sebou.
Víte, že je to pravda, pokud jste se někdy snažili hovořit se svým přítelem o něčem důležitém, bez ohledu na to, jak se o vás dva zajímají. Ale protože komunikace je nejdůležitější součástí každého vztahu, víte, že je to klíč k dlouhodobému úspěchu.
Pokud se chcete naučit, jak komunikovat ve vztahu a jak zlepšit své pouto, přečtěte si dále.
1) Neobviňujte
Pokud chcete, aby váš přítel na vás reagoval normálním způsobem (aka nechcete, aby se rozzlobil a poskytl vám tiché zacházení, pokud je to jeho obvyklá dohoda), pak ho nikdy nemůžete obvinit z ničeho.
Vysvětlete, co vás zajímá a jaký je problém. Použijte prostý jazyk a řekněte věci jako „Cítím se“ místo „Udělali jste to“ nebo „Jste nespravedliví“.
Koneckonců, kdyby se situace obrátila a on s vámi mluvil o tom, co děláte špatně, nechtěli byste to slyšet, že? Je to všechno o dodávce.
2) Převzít odpovědnost
Pravda je taková, že k tangu jsou zapotřebí dva, aby se vztah vytvořil nebo rozpadl, a mít milostný příběh, který trvá i za vašimi nejdivočejšími sny.
Nejlepší je převzít odpovědnost za vlastní nedostatky ve vztahu. Protože doslova nikdo není dokonalý, to znamená, že nejste ani jeden, takže určitě musíte mít alespoň jednu věc, kterou byste si měli vlastnit.
Promluvte si se svým přítelem a řekněte, že víte, že jste na něj příliš naštvaní, ať už jde o rozdělení domácích prací a kdo bude vařit večeři, pokud spolu žijete.
Nebo možná jde o společné trávení více času, pokud ještě nejste ve fázi soužití. Vlastněte své chyby a řekněte, že dostanete, že jste neodpověděli nejlepším způsobem, a chápete, že se s vámi někdy frustruje.
Pokud k tomu můžete být upřímní, váš přítel bude mnohem ochotnější naslouchat vašim obavám a stížnostem. A mohl by si jen vlastnit své vlastní věci a dostanete omluvu, kterou hledáte.
3) Provést změnu
V této poznámce se ujistěte, že se svým přítelem nemluvíte jen o problémech se vztahem, takže můžete líbat a líbit se a vše zametat zpět pod koberec. To nebude nejlepší nápad.
Pokud opravdu chcete, aby to fungovalo s tímto chlapem (a pravděpodobně ano), pak musíte provést změnu. Musíte mu říct, že pokud se vy dva nevynasnažíte vyřešit to, co je špatně, věci se rychle rozpadnou.
Možná nebude mít ponětí, že je něco méně dokonalého, protože možná jste o tom příliš dlouho vařili sami. Nebo to možná dostane, ale byl příliš vyděšený na to, aby změnil věci.
Pamatujte, že nejšťastnější dlouhodobé páry se tak nedostaly tím, že jsou 100 dokonalými a nikdy s ničím bojují. Pracovali na svých problémech a postarali se o sebe dost, aby je napravili. Pokud můžete změnit své zvyky a on také, uvidíte úspěch.
4) Buďte trpěliví se sebou a s ním
Pravda je, že mluvit o negativních emocích a problémech se vztahem není zábavné. Ve skutečnosti je to pravděpodobně pravý opak. A bez ohledu na to, jak moc milujete svého přítele, můžete skrývat tunu rozhořčení a jiných špatných pocitů. Chvíli to bude trvat, než to zvládnete, zvláště pokud jste měli nějaké problémy.
A víš ty co? To je naprosto v pořádku.
Neočekávejte, že ke změně dojde přes noc. Buďte trpěliví se sebou ... a buďte trpěliví i se svým milým přítelem. Řekněte mu, že se chcete zavázat k tomuto vztahu a jste ochotni jít na dálku, i když se věci nezlepší ASAP.
5) Nebojte se bojovat
Mnoho párů má dojem, že nikdy nebudou bojovat. Myslí si, že argumentace znamená, že je něco špatně a že nemohou nic napravit - museli by se rozejít, pokud by přiznali, že něco bylo špatně.
To je tak nepravdivé. Nebuď jako ti lidé.
Nebojte se bojovat. Mohlo by to být to nejlepší pro váš vztah. Existuje však jedna podmínka: bojovat spravedlivě a bojovat chytře.
Vždy vysvětlete jasnými slovy, co vás trápí, a přineste řešení spolu s tímto vysvětlením. Nemůžete přesně stěžovat na něco, co váš přítel dělá, pokud mu nedáte alternativní způsob chování.
Například, pokud žijete spolu a jste unaveni z čištění a vaření každou jednu noc v týdnu, zeptejte se ho, jestli existuje úkol, který mu nevadí (jako prádlo). A vy dva si můžete vytvořit pravidelnou noc mimo vaření večeře.
Vidět? Problém je vyřešen.
6) Vždy se postavte
Někdy je docela snadné vytvořit celé problémy ve vaší hlavě, aniž byste si uvědomili, co se skutečně děje. Možná jdete na závěry nebo naštváte něco, na čem nezáleží.
Až budete naštvaní, zeptejte se svého přítele, jak se cítí. Vždy se postavte na svou stranu a přijďte na to, jestli existuje důvod se cítit tímto způsobem. Nikdy to nevíš - mohl říct, že jsi trochu blázen a že je to jen nepochopení.
Pokud to mezi vámi není a něco opravdu není v pořádku, pak alespoň získání jeho perspektivy vám pomůže vyřešit věci a vrátit se na cestu.
7) Neomlouvejte se za své pocity
Pokud jste na svého přítele naštvaní, protože vidíte ozvěny svých exesů nebo kluků, které jste datovali v minulosti, nebo jste trochu nejistí ohledně zamilování, můžete být v pokušení omluvit se za své pocity. To je docela normální, zejména pokud vám váš BF řekne, že nemáte absolutně co dělat.
Ale pokud opravdu chcete komunikovat dobře, nikdy se omlouvejte za své pocity. To vás nikam nedostane ani vás nepřesune pozitivním směrem. I když jen necháváte své emoce jen to nejlepší z vás, máte na tyto emoce právo a neměli byste mu dovolit, aby vám řekl něco jiného.
Koneckonců chce, abyste potvrdil své vlastní myšlenky a pocity, že?
8) Budujte lepší budoucnost
Přinášíte své bojové styly a komunikujete s vámi do každého nového vztahu, který vstoupíte. Váš přítel dělá totéž. Pamatujte na to a vytvořte lepší budoucnost pro vás dva změnou způsobu, jakým jste vždy dělali věci.
Například, pokud byste se svým nejnovějším bývalým člověkem vždy navzájem poskytovali tiché zacházení, než se konečně navzájem odpustíte a pokračujete dál, můžete být v pokušení přenést toto chování do svého současného vztahu. Ale nedělej to. Tehdy to nefungovalo a rozhodně to teď nebude fungovat.
Dlužíte to sobě a vašemu novému člověku, aby vaše komunikace byla co nejúžasnější. A to znamená začít čerstvě a skutečně mluvit o sobě navzájem o věcech, na kterých vám dva záleží, a nejen bojovat tak, jak jste vždy měli.
Pokud je tenhle člověk vaší romantickou budoucností, budete muset přijít na to, jak zvládnout protivenství a vzestupy a pády života dříve než později.
Koneckonců, jak budete časem, oba budete bojovat mnohem víc. Buďte tedy k sobě milí a pochopte, odkud ten druhý pochází. Vytvořte lepší budoucnost pro vás dva tím, že se naučíte, jak lépe komunikovat právě teď.
A jakmile to máte dole, můžete projít čímkoli. A nejlepší ze všech, budete spolu.
Je zábavné, jak moc bojujeme s komunikací v našich vztazích vzhledem k tomu, jaké důležité dovednosti to je. Ale pokud můžete být vždy upřímní, co cítíte, přestat se skrývat a mluvit se svým přítelem s ohledem na herní plán, určitě se zbavte svých problémů silnější než kdykoli předtím.
Snažili jste se komunikovat se svým přítelem? Jaké jsou vaše vlastní tipy na komunikaci ve vztahu? Sdílejte s námi své myšlenky v komentářích níže!
