Průvodce pro začátečníky k přípravě vlastního domácího těla

Použití domácího mytí těla je často bezpečnější a levnější než u konvenčních produktů a vy si jej přizpůsobíte výběrem vůní, které chcete!

Když jsem vytvořil seznam usnesení v roce 2015, slíbil jsem si, že budu žít zdravější, čistší a zelenější životní styl. V konkrétnějším kontextu to znamenalo zbavit se mnoha (často škodlivých) doplňků v životě, které byly zbytečné, jako jsou pesticidy v mém jídle a chemikálie v mých kosmetických prostředcích.

Kromě výběru bio zeleniny a ovoce a získání tolika čerstvých a syrových potravin v mém těle jsem letos slíbil, že zjednoduším své osobní výrobky, a chtěl jsem začít tím, že jsem si doma umyl tělo.

Při výzkumu jsem zjistil, že domácí tělové mytí bylo jednodušší než mýdlo. Pokud se tedy těšíte na zjednodušení vašeho životního stylu a odstranění chemických látek v produktech, které používáte doma, může to být dobrý začátek.

Proč byste si měli doma umýt tělo

Žijeme ve světě pohodlí a jsme rozhodně ochotni zaplatit další peníze, jen abychom si práci vzali z rukou. Kdo chce trávit čas umýváním domácího těla, když můžete snadno získat několik lahví tekutého mýdla, aniž byste museli dělat spoustu práce? Existuje několik důvodů, proč byste měli chtít znovu zvážit, a zde jsou některé z nich:

1. Pomáhá vám žít přirozenější život

Při hledání všeho přirozeného se často zaměřujeme na to, co jíme, vybíráme ekologické před konvenčně pěstovanými a vyrobenými potravinami nebo místo zpracovaných čerstvé ovoce a zeleninu. Tato změna životního stylu není vůbec špatná. Často však zapomínáme, že naše jednání musí jít nad rámec jídla. Používání přírodních produktů vám může pomoci žít přirozenější a holističtější život.

2. Pomáhá vám vyhýbat se toxinům a chemikáliím z konvenčních produktů

Naše pravidelné návyky ke koupání a čištění způsobují, že na pokožku dáváme spoustu chemikálií. Největší orgán v těle, kůže je navržena tak, aby fungovala jako bariéra pro mnoho věcí. Je však zcela propustný, protože mnoha chemikáliím v naší lázni a čisticím prostředkům může procházet a znečišťovat tělo.

Je smutné, že většina konvenčních věcí, které používáme každý den, má hluboký vliv na naše zdraví. Většina tělových krémů a šampónů například obsahuje přísadu Lauryl Sulfát sodný, což je mutagen. Většina kondicionérů také obsahuje složku methylisothiaolinon - další mutagen, u kterého existuje podezření, že způsobuje rakovinu.

Holicí krémy, tělová mýdla a dokonce i konvenční zubní pasta obsahují přísady, které jsou nabízeny jako rakovinné nebo toxické.

Takže všechny tyto věci zní docela strašlivě, ale já to nevymýšlím s úmyslem přimět vás k rozrušení nebo strašení, abyste používali domácí produkty do koupele. Místo toho rozdávám všechna tato fakta, abych vás informoval o těchto skutečných hrozbách.

Lidské tělo má mechanismus pro vyplavení mnoha toxinů, aniž by onemocnělo, takže není čas od času používat konvenční produkty. Ale osobně se jim raději vyhýbám, pokud jde o každodenní použití.

3. Je to snadné

Domácí mytí těla je rozhodně snadnější než mýdlo nebo šampon. Nejzákladnější postup vyžaduje pouze tři přísady - tyčinku nebo šálek organického mýdla, rostlinný glycerin a vysoce kvalitní esenciální olej bezpečný pro pokožku.

4. Je to levné

Mytí těla v lékárně značky může stát někde kolem 5 $ za láhev. Vyšší koncové značky stojí dvojnásobek ceny nebo více. Můžete udělat mnohem víc za stejnou částku a ušetřit na penězích!

5. Můžete jej použít pro mnoho věcí

Domácí mytí těla lze použít pro mnoho věcí. Je dost jemný na to, aby se použil na mytí obličeje, a můžete jej použít jako bublinkovou pěnu, když se koupete. Nezapomeňte na vlasy - můžete je také použít jako šampon!

6. Můžete ji použít pro děti

Domácí mytí těla - zejména ty, které obsahují přírodní ingredience, lze použít u dětí nebo dokonce kojenců. Můžete udělat jednu velkou dávku tělového mytí pro celou rodinu, takže nemusíte kupovat různé výrobky pro každého v domě.

Vaše nejlepší ingredience pro domácí tělové mytí

Než se s vámi podělím o několik receptů na praní domácích těl, sestavím několik ingrediencí, které s největší pravděpodobností použijete pro většinu z nich:

1. Kastilní mýdlo - Čisté mýdlo, známé také jako rostlinné mýdlo, je jedním z nejjemnějších dostupných mýdel. Je vyroben z netoxických přísad, bezpečný na kůži a neznečišťuje životní prostředí. Může přijít v tekuté a barové formě. Čisté kastilní mýdlo je bez vůně a vypadá docela nudně, ale dostanete něco tak čistého, že je vyrobeno pouze z několika ingrediencí. Můžete si také koupit kastilní mýdlo s přidanými vůněmi nebo v barové podobě.
2. Rostlinný glycerin - Rostlinný glycerin je uhlohydrát získaný z rostlinných olejů a je široce používán v potravinářském průmyslu a v péči o pokožku. Tato sloučenina se velmi používá v kosmetických a kožních výrobcích, protože udržuje vlhkost, přitahuje kyslík do pokožky a má chladivý účinek.
3. Oleje - Základní oleje umožňují, aby se mytí těla snadno vstřebalo pokožkou, takže je opravdu zvlhčující. Existuje mnoho olejů, které můžete použít, včetně hroznových semen, oliv, jojoby a kokosového oleje. Přidání olejů do směsi vytváří velmi luxusní mytí.Ve skutečnosti je tak luxusní, že po sprchování již nemusíte přidávat zvlhčovač.
4. Miláček - Tajná přísada v mnoha receptech, med má pro tělo širokou škálu výhod. Pomáhá udržovat pokožku pružnou a zvlhčenou a je skvělá pro pokožku, která je zralá, poškozená, svědivá nebo suchá. Protože je skvělý pro všechny tyto typy pleti, je to bezpečná složka pro všechny, dokonce i pro děti! Med také obsahuje antibiotické vlastnosti, jako je peroxid vodíku. Tato sloučenina zastavuje růst mikrobů v kůži. Pro účely domácího mytí těla je nejlepší použít syrové formy medu.
5. Vitamin E Oil - Zvlhčující a opravující doplněk k mytí těla. Jako antioxidant může vitamin E prodlužovat také životnost domácího mytí těla.
6. Éterické oleje - Obecně je důvodem používání éterických olejů pro mytí těla přidat vůni. Účinky éterických olejů však přesahují další vůni. Mají také různé výhody a mohou buď uklidnit, opravit, uzdravit, dezinfikovat, dezodorovat nebo všechny tyto věci na kůži. Mezi mé oblíbené éterické oleje patří:

• Máta peprná - pro tuto chladnou a osvěžující vůni. Máta peprná je dokonalým svrškem, který se skvěle hodí do rána, když se cítíte unavení a slabí.
• Levandule - velmi uklidňující a má skvělé uklidňující vlastnosti. Levandule může pomoci uklidnit úzkost, uklidnit vaše emoce a pomůže vám usnout, a je ideální pro mytí pro kojence nebo malé děti.
• Semeno mrkve - vytváří omlazující účinek, který je skvělý pro potlačení stárnutí.
• • Kadidlo - protizánětlivé a antibakteriální. Je skvělé, pokud trpíte obličejovým a zadním akné, protože ničí bakterie způsobující pupínky a snižuje výskyt pórů.
• Geranium - Reguluje produkci oleje, napíná pokožku a podporuje krevní oběh v oblasti, kde je aplikována.
• Citron - skvělá volba, pokud plánujete umýt svrchní tělo z ušlechtilosti. Také skvělý adstringent a pomáhá zlepšit tón pleti.
• Tea tree oil - Skvělé pro akné náchylnou pokožku a další bakterie způsobené problémy s pokožkou kvůli jejím antibakteriálním vlastnostem.
• Ylang-ylang - Voní opravdu skvěle a snižuje výskyt breakoutsů. Je to běžný esenciální olej pro výrobky pro péči o tělo, protože je bohatý a květinový.

Nezaměňujte vonné oleje s éterickými oleji. První z nich jsou vyráběny synteticky a nemají žádné terapeutické vlastnosti. Ujistěte se, že používáte pouze oleje, které jsou certifikovány čistě pro terapeutické účely - nebo v podstatě cokoli přirozeného a čistého natolik, aby bylo možné interně užívat.

Jak si umýt své vlastní tělo - několik tipů pro kutily

Teď můžeme jít na vrchol tohoto příspěvku, jak vlastně přimět své vlastní tělo k mytí. Budu sdílet několik receptů, které můžete použít, včetně většiny výše uvedených složek.

Recept 1: Snadné mytí tělem z medu

Toto snadné mytí domácího těla je velmi jednoduché a vyžaduje jen několik přísad. Doporučuji tento recept, pokud je to poprvé, kdy se vám to podařilo, protože budete potřebovat pouze čtyři věci. Navíc s medem a kokosovým olejem se nikdy nemůžete pokazit.

Složení:

• ½ šálku tekutého mýdla
• ½ šálku syrového medu
• ½ šálku kokosového oleje
• 20 kapek vašeho oblíbeného éterického oleje (nebo 10 kapek každý, pokud chcete použít dva éterické oleje)

Jednoduše je všechny zkombinujte a pomalu promíchejte, poté přeneste do lisu nebo do láhve. Užívat si!

Recept 2: Uklidňující praní kokosového mléka

Zdroj

Toto je uklidňující mléčné mytí, které je skvělé pro suchou pokožku.

Složení:

• 1/3 šálku tekutého kastrálního mýdla
• ¼ šálek plnotučného kokosového mléka
• 10 - 15 kapek vašeho oblíbeného éterického oleje

Doporučil bych levandulový éterický olej, aby odpovídal bohaté konzistenci tohoto mytí. Použijte jej pro relaxační chvíle nebo dlouhé sprchy na konci dne. Směs má tendenci se oddělovat, když nechává nějakou dobu sedět; to je normální. Vše, co musíte udělat, je protřepat před použitím.

Recept 3: Živé oranžové mytí těla

Pro zářivé mytí těla použijte pomerančový nebo jakýkoli citrusový esenciální olej.

Složení:

• ½ šálku čistého kastrálního mýdla
• ¼ šálku medu
• 20 kapek sladkého pomerančového esenciálního oleje
• 10 kapek růžového oleje
• 2 polévkové lžíce jojobového nebo hroznového oleje

Přidejte všechny ingredience do láhve a protřepejte. Užijte si jeho používání!

Recept 4: Snadný sprchový gel

Zdroj

Získejte gelovou konzistenci s tímto snadno vyrobitelným receptem sprchového gelu:

Složení:

• ½ šálku kastilního oleje
• 1 lžíce syrového medu
• 2 lžičky rostlinného glycerinu
• 1 lžička vitamínu E oleje
• 1 lžička olivového oleje, jojoby nebo hroznového oleje
• 10 kapek vašeho oblíbeného éterického oleje (zkuste ylang-ylang pro tuto)

Smíchejte všechny ingredience dohromady a vložte do láhve s pumpou. Vychutnejte si bohatou květinovou vůni ylang-ylang a jeho překvapivě chladnou gelovou konzistenci.

Recept 5: Zábavné tělové mytí vyrobené z tyčového mýdla

Barová mýdla a maličká malá batolata se zjevně vždy starají o chaotický čas koupele, takže místo toho můžete zkusit namísto toho namočit stávající mýdla do mytí těla. Tento recept vyžaduje trochu více práce, ale mříž a vytápění se zdají být zajímavými činnostmi. Pokud pomalu učíte dětem, že je důležité, aby se toxické látky uvolňovaly, klidně to udělejte přes víkend se svými malými.

Pro tento recept budete potřebovat následující ingredience:

• Vaše oblíbená tyčinka mýdla (je-li to potřeba, je také kastilní mýdlo)
• 2-3 šálky vody
• Volitelné: 10 až 15 kapek vašeho oblíbeného éterického oleje

Začněte strouháním své oblíbené mýdla pomocí strouhaného sýra. Vložte strouhané mýdlo do pánve a přidejte 2 až 3 šálky teplé vody.Míchejte na mírném ohni, dokud se všechny mýdlové třísky nerozpustí. Přidejte více vody, dokud nedosáhnete požadované konzistence. Přidejte si svůj éterický olej podle svého výběru. Pokud používáte vonné mýdlo, možná už nebudete potřebovat éterické oleje. Nechte směs vychladnout po dobu jedné hodiny a přeneste ji do vytlačovací láhve. Bavte se!

Pár věcí na zapamatování

• Pokud je to vaše první umývání těla, možná budete chtít vyzkoušet nejdříve nejjednodušší recepty a poté se vypořádat s obtížnějšími. Můžete také experimentovat přidáním kapek vitamínu E nebo nahrazením doporučených olejů oleji podle vašeho výběru. Nebojte se použít i své vlastní éterické oleje. Pokud máte pocit, že éterické oleje voní příliš žensky, nahraďte je více mužnými vůněmi, jako je bergamot a borovice.
• Většina myček na tělo, které nepoužívají vodu, může trvat několik měsíců, ale případy se mohou lišit pro osoby s vodou nebo kokosovým mlékem. Tyto recepty mohou skrývat bakterie a způsobit, že směs docela snadno zkazí. Doporučuji vyrábět malé šarže mytí, snad dost na týden. Nemusíte se obávat, že se vaše tělo bude občas umýt, protože postup je velmi snadný a vyžaduje jen trochu času. Nebo, pokud máte v plánu vyrobit velkou dávku, ponechte polovinu směsi v lednici a vyjměte ji pouze v případě, že ji potřebujete použít.
• Nakonec možná budete překvapeni, když zjistíte, že některé z těchto tělových omývek se nepění. Bubliny a pěny se nemusí nutně rovnat čistým. To neznamená, že mytí těla nefunguje, pokud nevidíte bubliny. Pokud však chcete tuto pěnivou pěnu přidat, do směsi přidejte více glycerinu.
• Vitamín E je skvělým doplňkem každého mytí těla, protože působí jako přírodní konzervační a zvlhčující činidlo. Zvažte přidání obsahu jedné gelové tobolky do své směsi.

Jít přirozenou cestou k osobní péči je určitě proveditelné, pokud víte, kde hledat produkty, nebo si udělejte čas, abyste si vytvořili svůj vlastní.

Plánujete jít na péči o pleť přirozeně? Podívejte se na další přírodní recepty na kůži, nebo nemáte-li čas je vyrobit, zde je seznam skvělých přírodních značek, které si můžete koupit v obchodech.

Máte recept na mytí vlastního těla? Neváhejte a podělte se o to níže!

Výroba vlastního diáře #2 | Bullet journal | DIY (Smět 2024)