Všichni víme, jak si myjeme vlasy, obličej, podpaží, nohy, legitimně každou část našeho těla, a také víme, jak se o ně starat a udržovat je zdravý.
Například pro naše vlasy jsou hlavními tipy použití šamponu a kondicionéru a nepoužívat na ně příliš mnoho tepla. Jednoduché, že?
Ale co sexuální hygiena a naše vaginální zdraví, proč o tom nikdo nemluví? Je to jen další část těla - a tady je to, jak udržovat vaši a udržovat ji zdravou.
1. Prevence UTI
Pokud jste někdy měli UTI, pak víte, jak nepříjemné jsou. UTI je infekce močových cest, což je infekce, kterou ženy dostanou do močové trubice nebo močového měchýře.
Je to velmi nepříjemné, a pokud ho máte, máte sklon cítit se tam hodně tlaku, pálení a bolesti a také neustále nutkání k močení.
UTI mohou také vést k infekcím ledvin, pokud zůstanou bez povšimnutí, takže je určitě něco, co chcete zkontrolovat, pokud si myslíte, že je máte.
Infekce močových cest mohou být způsobeny něčím tak jednoduchým, jako je to, že se tam dole dostatečně nečištěte, ale pokud jste sexuálně aktivní, je důležité si uvědomit, že existuje několik věcí, které můžete udělat před a po sexu, abyste zabránili UTI od sexu aktivita může být pro ně příčinou.
Pokud můžete, čůrat před a po sexu, ale zejména potom. Vždy se snažím čůrat, než budu mít sex, myslím, že je obecně nepříjemné mít pocit sexuálního močového měchýře během sexu, ale také to propláchne váš systém a vyčistí ho, protože bakterie opustí vaše tělo.
Ale je nesmírně důležité močit poté, co máte sex, hned poté, pokud můžete. I když máte nejbezpečnější sex všech dob, kondom a všechny, bakterie stále vstupují do vaší močové trubice a močení pomůže odstranit jakoukoli z těchto bakterií.
Nejde jen o vaginální sex, pokud na vás někdo provádí orální sex, je také důležité močit. Dalším tipem je použití lubrikovaných kondomů - použití nemazaných kondomů nebo bez lubrikantů obecně může způsobit podráždění a šíření bakterií.
Infekce močových cest nejsou vůbec zábavné. Pokud jste sexuálně aktivní, ujistěte se, že jste učinili nezbytná opatření, abyste jim zabránili.
2. Udržování vlasů „tam dole“
Jak všichni víme, ženy, jakmile dorazíme do puberty, začneme tam růst vlasy. Což může být zpočátku velmi nepříjemné a dokonce trapné, když jsme mladší. Ale je to fakt života, všichni máme stydké vlasy.
Je důležité nejprve vědět, že neexistuje žádný „normální“ způsob, jak si udržet své ochlupení. Některé ženy to všechno oholí, jiné oříznou, jiné si udržují přistávací pruh a je jich mnoho, které to všechno udržují přirozené a nic z toho neodstraní.
Dokonce jsem věděl, že dívka, která by barvila její ochlupení na růžovou. Nikdy se necítíte, jako byste si měli udržovat své ochlupení určitým způsobem - vždy dělejte, co je pro vás nejpohodlnější.
Bez ohledu na to, jak si tam dole udržujete své vlasy, je důležité, abyste se udrželi v čistotě, abyste zabránili vniknutí bakterií dovnitř, takže se vždy umyjte.
Pokud dáváte přednost holení všech vašich ochlupení, vždy se holte stejným směrem. Například se vždycky oholím jemnými, vzhůru.
Nebudu si vyměňovat a oholit se trochu dolů, trochu nahoru a také ze strany na stranu. To může způsobit podráždění. Také suché holení může způsobit extrémní podráždění a rány břitvy.
Ujistěte se, že používáte nějaký hydratační krém na holení. Upřímně, jen používám kondicionér. Může to znít divně, ale udržuje pokožku velmi hladkou a jemnou. (Tip: Při holení nohou také použijte kondicionér na vlasy - budou tak hladké.)
Pokud voskujete, ujistěte se, že jdete někam, kde má pověst čistoty a hygieny. Ať už se rozhodnete udržovat své ochlupení, nikdy vám nedovolte, aby se vám někdo styděl, zvláště s někým, se kterým spíte. Je to vaše tělo, vaše vagina. Dělejte s tím, co chcete.
3. Zachování čistoty - co je dobré a co ne?
O výrobcích, které mají „vyčistit“ vaginální oblast, je vždy nějaká kontroverze, jako je například douching a další produkty, jako jsou vaginální ubrousky a mycí prostředky.
Pro ty, kteří přesně nevědí, co je to za douching, je to způsob vymývání vagíny antiseptiky a vonnými látkami, které se potom rozprašují vzhůru do vagíny a mají ji očistit. Takže je pro vás douching dobrý a opravdu vás to vyčistí?
Odpověď je ne. Je to vlastně dobrý nápad vyhýbat se douchingu. Opravdu vás to ne čistí a mluvení o tom, že UTI je douching, může být pro ně další příčinou. Douching může ovlivnit přirozenou rovnováhu vaginální flóry - což jsou bakterie ve vagíně.
Douching může zvýšit množství infekce způsobující vaginální flóru. Rovněž douching vás tam nebude cítit lépe - ve skutečnosti to může udělat pravý opak, pokud rozrušíte vaginální flóru, může to tam způsobit nepříliš velké vůně.
Mycí prostředky nemusí být něco, co byste chtěli používat každý den, ale někdy jim to nebude bolet.Osobně mám rád voňavé vaginální ubrousky - nechávám je v autě a používám je po tělocvičně a práci.
Hodí se, pokud víte, že se chystáte na sex a nemůžete se sprchovat - oni vás osvěžují tam dole. Nechcete projít deset denně, ale jednou za čas jsou v pořádku.
Opravdu, vše, co potřebujete, abyste se udrželi svěží a čisté, tam jsou nějaké mýdlo a voda. Vagína se vlastně také čistí - myslím, že je to docela v pohodě.
4. Co je normální vagina?
Cítím se, jako by nějakým způsobem měli muži docela snadné, když přijde na to, jak vypadat jejich genitálie - mají tendenci mluvit jen o velikosti a obvodu. Samozřejmě, že čím větší, tím lepší.
Ženy se vždy budou ptát, jestli jejich vagina vypadá normálně - a odpověď zní ano. To proto, že neexistuje „normální“, jak má vagína vypadat. Pravděpodobně to zní drsně, ale stejně jako sněhové vločky je každá pochva jiná.
Nikdy nenechte někoho, s kým máte sex, abyste se cítili, jako by vaše vagína byla divná nebo ne, jak má vypadat. Slibuji, že ten správný člověk vás nikdy nebude cítit, jako by to, co tam dole je, není normální.
Žádná vagina není „ošklivá“ nebo „hrubá“. Každá žena je jiná, a to by mělo být přijato. Nikdy se nemusíte stydět za to, co tam dole vypadáte nebo se cítíte. Slibuji, že máš normální vagínu. Každá žena ano.
Máte nějaké další tipy na udržování sexuální hygieny, vaginálního zdraví a čistoty? Pokud ano, zanechte komentář. To může být velmi užitečné pro ty, kteří se cítí trapně, když o tom s někým mluví - i když nic z toho není trapné.
Přijměte to, že jste žena, a ujistěte se, že se udržujete co nejzdravější!
