Nikdy nebudeš nikým jiným a nikdo jiný nikdy nebudeš ty. Všichni to víme, tak proč se neustále porovnáváme s ostatními? Zde je návod, jak to zastavit.
Je to velmi nezdravý zvyk, který vás může přimět k tomu, aby se vám nelíbilo a myslíte si, že váš život není tak velký, jak ve skutečnosti je. Zde je pět spolehlivých způsobů, jak tento zvyk zlomit. Věř mi, pracují.
Sociální média: Přestaňte se na to dívat!
ZdrojOsobně se domnívám, že sociální média, zejména Instagram, poškozují sebevědomí dívek. Každý může vykreslit svůj život jako „dokonalý“. Ať už je to perfektní životní styl, sebepojetí, vztah atd.… Je tak snadné zachytit profil někoho jiného, stopovat ho donekonečna a přeji si, abys měl život. Všichni jsme tam byli alespoň jednou, ale je čas to zastavit.
Pokud se vám to podaří, okamžitě odložte telefon nebo opusťte stránku. Nebude vám k ničemu, když se podíváte na život jiné osoby nebo její život. Ve skutečnosti je to velmi nezdravé.
To nemusí být ani realita, na kterou se díváte. Nikdo nesdílí své skutečné já na sociálních médiích. Na tom, co děláte v reálném světě, záleží mnohem víc než na tom, jak se někdo zobrazuje na sociálních médiích.
Ukažte své věci
Jaký je váš koníček nebo vaše vášeň - nebo dokonce vaše kariéra, pokud jste v tom okamžiku života. Pokud znáte odpověď, zaměřte se na to. Soustřeďte se na to dobře, nebo dokonce na zábavu.
Rád něco děláte, ale do toho jste se na chvíli neponořili? Udělej to. Dělat věci, které vás baví, že děláte dobře, vám pomůže soustředit se více na sebe.
Také není nic špatného s předváděním a získáváním uznání! Buďte hrdí na svou práci a víte, že to, co jste udělali, nikdo jiný nemohl udělat se stejným je ne neisis quoi jako vy!
Staňte se „Self-absorbed“
ZdrojJe v pořádku milovat sebe. Opakujte po mně: Je v pořádku milovat sebe.
Více než v pořádku; je to skvělá věc. Zaměřte se na zlepšování sebe sama a na zdravou mysl, která vám umožní milovat sebe. S vědomím, že jste skvělí, krásní a máte co nabídnout tomuto světu, který nikdo jiný neudělá, je jeden způsob, jak můžete přestat srovnávat sebe s ostatními.
Místo toho, abyste se pohlcovali v životech jiných lidí, se trochu pohlcujte sebou.
Chcete něco změnit ve svém životě, abyste se zlepšili a cítili se sebejistěji? Udělej to. Ať už to má něco společného s vaším fyzickým nebo duševním zdravím, není čas lepší než nyní. Zamilujte se do sebe.
Být vděčný
Šance jsou, že pro vás máme hodně.
I když máte pocit, že vás vesmír srazí, pomyslete na všechny věci, za které jste vděční.
Pokud zjistíte, že se díváte na někoho jiného a přemýšlíte o všech věcech, které mají, nemusíte se zastavit a udělat krok zpět. Pomysli na všechny věci, které jsi vděčný za život. Udělejte si seznam všech těchto věcí. Tento seznam si můžete vytvořit v telefonu a otevřít jej pokaždé, když se ocitnete ve srovnání s někým jiným.
Doporučuji také dobrovolnictví v útulku, v nemocnici nebo něco takového. Dobrovolně jsem se v nemocnici zúčastnil a doopravdy mi dal spoustu věcí o tom, kolik úžasných aspektů v mém životě je, které někteří lidé v nemocnici neměli.
Být vděčný za všechny věci, které máte, a nezlobit se na to, co nemáte, nebo na to, co může mít někdo jiný, je jedním ze způsobů, jak přestat srovnávat sebe s ostatními. Šance jsou, máte něco, co nemají.
Buďte nejpravdivější formou sebe
ZdrojPokoušíte se napodobit nebo kopírovat to, co ostatní ukazují, že se s nimi můžete srovnávat. Soustřeďte se na sebe, na svůj skutečný styl, na svou pravou osobnost a na to, co vás baví, ne na to, co dělá někoho jiného šťastným. Nebojte se nic z toho ukázat.
Nebojte se, protože bez ohledu na to, co děláte, někdo bude soudit.
Každý bude mít vždy názor, tak proč ne být tím, kým skutečně jste, a nikoli verzí sebe sama, která vás činí nešťastnými?
Ať tak či onak, někdo bude mít názor, takže buďte tím, kým opravdu chcete být. Bez ohledu na to, vždy budete nejšťastnější a nejbezpečnější, pokud jste sami sebou, a ostatní to uvidí. Lidé se brzy mohou chytit, když se porovnají s vámi.
Existuje něco, co jste udělali, abyste přestali porovnávat sebe s ostatními? Prosím, podělte se o své nápady níže! Váš vstup může někomu opravdu pomoci.
