Jak si odpočinout od technologie

Jak si odpočinout od technologie

Nejste si zcela jisti, jak by vypadal váš život bez iMac, iPhone, iPad a iPod? Heck, jak by vypadal tvůj život bez vlivu Apple? Zjistěte, jak můžete přežít víkend bez technologie.

Pokud vaše dny vypadají jako sloučení tweetů, hádanek, lajků, sdílení, příspěvků, vyhledávání Google, stahování iTunes a dokumentů Wordu, pak je čas čelit faktům: potřebujete přestávku.

Nyní, než začnete plánovat svou tropickou dovolenou v Bora Bora, držte své malé poníky.

Myslím a technologická dovolená.


Pokud si nejste zcela jisti, co to znamená, rychle se rozhlédněte kolem sebe. Pravděpodobně čtete tento článek na iPadu nebo v počítači, zatímco posíláte zprávu do svého GF a líbí se vám váš nedávný příspěvek. Všude kolem vás technologie bzučí.

Ale je čas na bzučení přestávku.

Nebojte se - je to ale jen na víkend. A s tímto jednoduchým průvodcem jistě přežijete víkend bez technologie.


Krok 1: Řekněte svým blízkým o svých plánech

Přítelkyně mluvit a jíst zmrzlinu

Než odejdete z radaru, měli byste pravděpodobně informovat své přátele a rodinu o tom, co se děje. Jinak budete mít 24 hodin na víkend bez technologie a celý sociální kruh vás nahlásí jako chybějící. Není vpohodě.

Abychom omezili šílenství, dejte všem vědět, co plánujete. Řekněte jim, jakmile technologický výpadek funguje a kdy se budete znovu objevovat, s očima a huňatýma očima, do skutečného světa.


Pravděpodobně dostanete spoustu odpovědí jako „Co ?!“, „Proč !?“ a „WTF !?“, ale ignorujte je. Ignorujte je všechny. Jednoho dne přijde čas. Ale prozatím nezáleží na tom, co říkají nebo si myslí. Berete si dovolenou a budete si užívat ... no, myslím, ticho.

Budete také muset zavést některé metody pro případ nouze. Nechcete úplně zmizet. Ujistěte se tedy, že lidé vědí, jak vás najít, a obecný přehled o tom, kde budete během svého technologického víkendu.

Krok 2: Sbírejte zásoby

Pokud se chystáte přežít víkend, musíte se připravit. Protože realita žádné technologie může být někdy trochu překvapivá.

Nejprve si musíte psychicky cestovat časem, až do doby, než byly vynalezeny mobilní telefony. Dýchejte! Co tedy lidé dělali, aby se tehdy bavili?

No, pro začátečníky hodně čtou. A ne blogy. Naložte tedy časopisy, knihy, komiksy a vše, co lechtá váš okurek. Dokud nebude mít napájecí kabel, můžete si jej přečíst.

Můžete také znovu záliby jako je psaní, kreslení, malování nebo pletení. Cokoli, co vás potěší a udržuje vás bavit, sbírat a udržovat je po ruce na víkend.

Krok 3: Zmapujte své dny

Skupina přátel na turistické výletě v horách

Dále si naplánujte, jak strávíte víkend. I když by to mohlo být lákavé jen to křídlo, budete vlastně mnohem lépe, pokud plánujete vše předem.

Jednou z vašich možností je jít na víkend se skupinou přátel. Je to skvělý způsob, jak se vrátit k přírodě a zároveň se vyhnout pokušení technologií. Mysli čerstvý vzduch, koupání v jezeře a pečení marshmallows na táboráku. Co by mohlo být lepší?

Případně můžete uspořádat některá data a kavárny se všemi přáteli, které jste chtěli vidět měsíce. Udrží vás to plné ruce práce, pobaví se a budete se cítit více propojeni, než kdybyste strávili den stočeným s telefonem.

Další možností je nastavení lázeňského dne. Můžete si udělat doma kutilskou verzi, kde si namočíte ve vaně, namalujete si nehty a dáte si obličej, nebo můžete utratit trochu hotovosti a profesionálně to udělat v denních lázních.

Rozhodnete se však, že budete trávit čas, udržovat je zábavné, zajímavé a poutavé. A naplánujte si to, kolik jen můžete.

Krok 4: Skrýt svou elektroniku

V noci před začátkem výpadku vám doporučuji skrýt vaši elektroniku na bezpečném místě. Nebo ještě lépe, dejte je příteli na úkryt. Ujistěte se, že jsou někde drženi, ke kterým nemáte snadný přístup, jinak budete v pokušení je chytit, jakmile to bude těžké.

Krok 5: Připravte si sociální média

Váš poslední krok před zmizením ze světa technologií je informovat vaše sítě sociálních médií, co se děje. Poskytněte jim rychlou aktualizaci a informujte je o svých plánech a řekněte jim, že jim dáte vědět, jak to bude, až budete hotovi. Pokud jste typ osoby, která o víkendech kontroluje své e-maily, vyplatí se vám nastavit oznámení mimo kancelář.

Jinak, pokud nechcete, aby všichni věděli, proč ne delegovat vaše sociální média na někoho jiného na víkend? Kit Kat má skvělou aplikaci, která náhodně zveřejňuje vaše příspěvky, abyste na víkend nezmizeli z myslí lidí. V opačném případě požádejte důvěryhodného přítele o příspěvky. Koneckonců, mohou vždy fotografovat vaším jménem!

Krok 6: Dovolená

mladá žena venkovní v létě pomocí mobilního telefonu

Dobře, takže vaše technologická dovolená začala! A hádejte co - už budeme trochu podvádět.Teď vím, že v době našich rodičů nebyly mobilní telefony k dispozici. Když museli někoho kontaktovat, použili placené telefony nebo pevné linky. Ale život už takhle nefunguje.

Vezměte si tedy svůj mobilní telefon s sebou. Jen a vím, že vám mohu věřit, nepoužívejte jej pro nic jiného než pro případ nouze. To znamená, že můžete použít, pokud jste ztraceni, ale ne, pokud běžíte pozdě. Je to stále mimo limity. Nenávidím však, že jste uvízl ve špatné situaci, takže se ujistěte, že je stále po ruce.

Nyní na samotnou dovolenou. Máte připravené své činnosti a materiály. Máte zásoby knih, časopisů a kutilských úkolů. Ale ... začnete se cítit trochu osaměle. Jistě, rychlý pohled na Facebook by nebyl příliš špatný, že?

Uh. Ano. To by.

Stejně jako prvních několik dní bez čokoládové stravy je nesnesitelná, očekávejte pokušení k odpočinku během víkendu.

Jednoduše jsme zvyklí být bez technologie. Když jdeme, procházíme Facebookem. Když dojíždíme, pípáme a díváme se na nejnovější zpravodajské titulky online. Pokud neznáme odpověď na otázku, my ji Google.

Život bez všech těchto rozptýlení bude velmi odlišný. A jednou zjistíte, že dokážete jasně myslet. Zpočátku by to mohlo vypadat jako nával náhodných, nekontrolovatelných myšlenek. Ale jakmile si mozek zvykne na neustálé stimulace a rozptýlení, naučíte se, jak být sám. Jak se bavit. A bude to ... zábava. Slibuji.

Krok 7: Následky

Nyní, protože jste ještě nebyli na dovolené, dovolte mi uvést několik důvodů, proč by to byl opravdu dobrý důvod, proč s tím projít:

  • Budete schopni dohnat své přátele. Z očí do očí.
  • Můžete dohnat všechny ty vynikající položky ve vašem seznamu úkolů.
  • Máte čas přemýšlet o svém životě a dobře, cokoli opravdu.
  • Máte příležitost těšit se z okamžiku.
  • Můžete si přečíst tu knihu, kterou jste vždy chtěli číst.
  • Ušetříte elektřinu.
  • Snížíte úroveň stresu.
  • Zvýšíte svou kreativitu a přijdete s novými nápady.
  • Můžete znovu zažít koncept soukromí. Ano, ne každé jídlo, které musíte vyfotografovat a sdílet na Instagramu. Zvláštní, že?
  • Váš svět se rozšíří a bude zahrnovat více než jen obrazovku. Je tu velký, široký, krásný svět, který na vás čeká.
  • Budete fyzicky aktivnější.

A v neposlední řadě se z vaší dovolené vynoří pocit nadšení, že budete sdílet své myšlenky, nové nápady a pocity s ostatními. Vyhnete se vyhoření sociálních médií a vyprávění nových příběhů.

Tak na co čekáš? Naplánujte si technologickou dovolenou ještě dnes!

Technologický detox (Srpen 2022)


Tagy: životní tipy praktické životní tipy technologie

Související Články