Všimli jste si někdy, že děti mají štěstí, pat? Většinu dní tráví smíchem, úsměvem a jen užíváním si života. Nebylo by to skvělé, aby ten šťastný život znovu? Dobrou zprávou je, že můžete.
Může být obtížné si to představit, protože my, dospělí, koneckonců máme povinnosti, které děti nemají. Musíme si vydělat na živobytí, abychom se postarali o naše rodiny. Víme o temnější straně světa, že to tak není, takže je pochopitelné, že bychom měli trochu větší obavy, starosti nebo strach než oni, že?
I když je to všechno pravda, neznamená to, že musíte žít život hrůzy a zoufalství. Ve skutečnosti, pokud přijmete několik „dětských“ chování, budete mít stejnou úroveň štěstí jako oni.
Co jsou?
Plně zapojte život
Když něco uděláte - udělejte to úplně. Nedávejte jí jen kousek vaší pozornosti; dát to všechno. Pokud sledujete, jak dítě dělá cokoli, uvidíte, že jsou na to velmi zběhlí. Soustředí se tak úplně na to, co dělají, že je často obtížné přerušit jejich soustředění a získat jejich pozornost.
Jako dospělí trávíme spoustu času zkoušením více úkolů. Dnes máme dvacet věcí, které chceme udělat, takže je děláme dvě, tři nebo pět najednou ve snaze je dokončit. I když by to mělo fungovat, teoreticky obvykle zjistíte, že se vám nic nedělá a co je hotové je často střílelá práce.
Zavazujte se, že se plně zapojíte do toho, co děláte. Odložte telefon, vypněte televizor a rádio a udělejte jen jednu věc. Může být trochu osvěžující vystřihnout část hluku z pozadí a dát vaší mysli přestávku v cestě několika směry současně.
Nechte minulost v minulosti
Je těžké být šťastný, když minulé události nebo situace pronásledují vaši přítomnost. Možná jsi řekl nebo udělal něco, čeho lituješ, nebo jsi neudělal kroky, když jsi měl. Takže, porazil ses den co den, nenecháš to jít, protože máš pocit, že se potřebuješ potrestat a připomenout si, že jsi selhal.
Děti to nedělají pro sebe. Ve skutečnosti nejenže zřejmě mají schopnost zapomenout na včera, ale často zapomínají na to, co se stalo před pěti minutami.
Jistě, nechcete se pustit z věcí, aniž byste se od nich poučili. Vyberte si lekci a vložte ji na polici v paměti. Nechte to začít sbírat prach, protože jste z něj vzali to, co potřebujete, a nyní je čas jít dál. Je to hotovo, tak to nechte jít.
Nemějte obavy z budoucnosti
Stejně jako minulost zřejmě postrádá pro děti významný význam, tak i budoucnost. Jistě, mohou se těšit na zábavnou událost, která je plánována, ale nebojí se věcí, které často dělají dospělí. Nejsou uvízl ve své vlastní malé mysli hra "Co když?"
Ano, jako dospělý se musíte zaměřit na budoucnost. Chcete se ujistit, že jste vy a vaše rodina finančně nastaveni, že máte střechu nad hlavou a jídlo v bříšku. Ale můžete to udělat i bez znepokojující o tom.
Klíčem k tomu, abychom se těšili na budoucnost místo toho, abychom o tom trávili spoustu času, je vytvoření plánu a jeho provedení. Musíte se rozhodnout, co to je pro bezpečnost a zabezpečení, a musíte to udělat. Nesedíte si jen tak a nestaráte se o to a doufáte, že se nic špatného neděje, protože to pro vás nic užitečného nepomůže.
Buď sám sebou
Děti mají velký talent na to, že jsou kým jsou, bez ohledu na to, kdo je sleduje. O tom svědčí i to, kolikrát je vidíte, jak chodí s podivným krokem jen proto, že je to zábava nebo skákání jako bláznivé zvíře, protože jsou nadšeni.
Dokážete si představit, že na věci reagujete tak, jak chcete, místo toho, jak se cítíte? Co ti brání? Takže, co si ostatní mohou myslet, že jste blázniví, když křičíte z nadšení, když se stane něco pozitivního, nebo děláte šťastný tanec, když se cítíte závratě? Pravda je, že vám pravděpodobně budou závidět za to, že jste kým jste, a přeji si, aby byli schopni udělat totéž.
Nechte se reagovat na život tak, jak jste vy chtít odpovědět. Nedělejte si starosti s interpretací jiných lidí. Buď sám sebou a budeš šťastnější.
Řekni, co máš na mysli
Ano, tento by měl pravděpodobně přijít s trochou vyloučení odpovědnosti. Děti jsou známé tím, že říkají některé věci, které jsou pravděpodobně lepší nechat bez povšimnutí. Neznamená to, že by chtěli být zranění; je to jen to, že si vždy neuvědomují důsledky slov.
Je zde však stále ponaučení. Skvělá věc, o které se mluví s dítětem, je, že vždy víte, kde s nimi stojíte. Budou to říkat tak, jak to je, ať už to chcete slyšet nebo ne.
Pravděpodobně budete pravděpodobně chtít cvičit více než většina dětí, abyste ušetřili pocity někoho jiného, pokud potřebujete říct něco, co nechtějí slyšet, ale důležité je být upřímný. Pokud vás někdo, koho zajímá, bolí, dejte jim vědět.A na opačné straně plotu, pokud někdo jiný dělá něco, co tě dělá šťastným, dejte jim to také vědět.
Když přijdou na mysl, může to být stejně snadné jako platit ostatním komplimenty. Zpočátku se to může cítit trochu nepříjemně, protože riskujete trapnost, ale jakmile uvidíte, jak se na tváři objeví úsměv, stane se to návykové a budete to pravděpodobně chtít dělat znovu a znovu.
Použij svou představivost
Jednou z velkých věcí na dětech je to, že je obvykle zabere. Ve skutečnosti většina z nás zná alespoň jedno dítě, které se bavilo hraním s krabicí, která obsahovala dárek, který jste dostali víc než samotný dárek. To může být těžké vzít, pokud jste dárcem dárků, ale jaké potěšení dostali, když nechali svou fantazii běžet divoce a proměnit tuto krabici na loď, auto nebo vlak.
Jako dospělí jsme často uvíznuti ve skutečnosti. Cítíme, že musíme své fantazie uzavřít a soustředit se na život tak, jak je. Když to však uděláme, máme sklon zanechávat potěšení. Realita je často ponurý obrázek a je to ještě horší, když jsme náhle odstranili její barvu.
Nebojte se snění a přání a nechte svou mysl putovat na vzdálená místa. Tyto úniky z reality nám často přinášejí největší užitek, protože snižují náš stres, uklidňují nervy a dávají naději pro světlejší budoucnost.
Není špatné chovat se v určité době jako dítě. Často dostanou lepší konec dohody se vším svým štěstím a nadšením pro život. Nechte své vnitřní dítě ven a můžete udělat totéž. Chce vám ukázat, o čem je celý život.
