Přemýšleli jste někdy, jak vypadají modely Victoria's Secret tak skvěle? Zde je několik tipů na stravu a triků, které můžete použít k získání toho buff andělského těla, kterého jste slintali.
Zapomeňte na snění o tom, že vypadáte jako Victoriaův tajný model; jejich tvarovaná postava je na dosah, pokud dodržujete jejich režim a stravovací návyky.
Nejdůležitějším bodem, který musíme učinit, než začneme s dietou modelu Victoria's Secret, je mít na paměti, že jsou také lidé (i když někdy vypadají jinak). To znamená, že se nenarodili s dokonalými body geny, které jim umožňují vzpřímeně se vznášet na dráze - museli na tom tvrdě pracovat.
Stejně jako nádherné Victoria's Secret Girls, i my musíme přizpůsobit svůj životní styl, pokud chceme tu postavu, která upoutá čelist. Jak se říká, v kuchyni začíná dobré tělo.
Zelená šťáva
Nezaměňujte zelenou šťávu s mizením šťávy. Zelená šťáva je zdravá, plná potřebných živin a vitamínů a rychle hydratuje. Jak už název napovídá, zdravá šťáva je balena až po okraj se zdravým zeleným ovocem a zeleninou. Ať už kombinace kombinuje váš vkus, můžete je smíchat.
Pokud si chcete udělat pravou andělskou zelenou šťávu, je zde jejich vyzkoušený a vyzkoušený recept (připravený samotnou trenérem andělů - podívejte se na Insta - @modeltrainermarr):
- 1 Banán
- 2 Hrušky
- 1 celer
- Hrst špenátu a římský salát
- Citron (tak hořký, jak to dokážete!)
- Squeeze of Organic Honey (pro vyvážení kyselého citronu)
Nejlepší čas na vstřebání zdravé zelené šťávy je hned po cvičení navozujícím pot, které obnoví a rehydratuje vaše tělo. Andělé jsou velkými fanoušky této post-tréninkové techniky a soudě podle jejich báječných těl, to je něco, co se chystáme zabrat včas na léto.
Ovesné vločky: Balená, ale zdravá snídaně
Victoria's Secret modely se nedotýkají, pokud jde o snídani - často se říká, že je nejdůležitější jídlo dne. Abychom získali to hodně záviděné andělské tělo, modely se balí do řady zrn, aby je připravily na svůj rušný den dopředu.
Zrna se mísí s sacharidy, které poskytují palivo pro akci nabitý den, což znamená, že únava nemá šanci vychovat svou únavnou tvář. Líbí se vám modely a využijte vydatnou snídani!
Žádný cukr
Modely se řídí pravidlem, jak se vyhýbat potravinám s obsahem cukru; jejich cílem je zůstat co nejčistší pomocí svých stravovacích návyků.
Existuje mnoho způsobů, jak sladit své jídlo přirozeně, takže se rozhodněte pro ty místo. Jakmile převedete na přírodní sladidlo pro potraviny, které byste často šněrovali s cukrem, nakonec začnete ztrácet sladký zub a nenechte si ujít své staré sladké návyky.
Žádné rychlé občerstvení
Po náročném dni v práci je snadné se rozhodnout pro projížďku a obědvat si jídlo na cestě domů. Podobně, pokud jste byli laxní při nakupování potravin pozdě, může být snadné chtít vytáčet pizzu. To je něco, co Victoria's Secret modely nikdy nedělají - vyhýbají se rychlému občerstvení.
Vařte si vlastní jídlo
Andělé vaří vlastní jídlo. Při jídle rychlého občerstvení nebo při návštěvě restaurace s vydatným menu je těžké posoudit, kolik špatných věcí se na vaší desce hromadí. Modely proti tomu bojují hlavně přípravou a přípravou vlastních jídel. Tímto způsobem je snazší vyhnout se přetížení kalorického obsahu nebo cukru.
Zabraňuje také příjmu spíše nechutných přísad, které mohou zanechat méně než dokonalé dokončení. Pokud jsou modely známé pro něco jiného než jejich báječná těla, je to jejich neposkvrněná kůže. To znamená, že vařením vlastních jídel máte sklon ke dvěma životně důležitým částem, abyste získali vzhled anděla.
Toto je jídlo, které Vita Sidorkina přísahá:
- Vařené kuřecí prsa (lze nahradit stejně zdravou možností Turecka)
- Kapusta
- Mrkve
- Houby
- Rajčata
Skvělá věc na Vitaově jídle je, že můžete hromádku talířů naplnit dobrými věcmi a zajistit, že máte plné zdravé jídlo, které se nebude hromadit na librách.
Dopřát
Abychom se k výše uvedenému bodu podrobněji vyjádřili, modely se nemučí tím, že se nikdy nebudou stravovat nebo léčit; je to všechno o rovnováze. Pokud se neomezujete vojenským způsobem, je méně pravděpodobné, že budete toužit po špatných věcech a držet se čistého režimu, který následují modely.
Buďte dobří pro sebe, občas se vzdejte chutných chutí a vychutnejte si čisté stravovací návyky modelu Victoria's Secret - pamatujte také na to, že jsou to lidé, a když si to zaslouží, vzdejte se velké misce těstovin.
Výše uvedené Victoria's Secret dietní techniky používají některé z nejkrásnějších a sochařských žen na světě. Jak vidíte, je to levné a nevyžaduje zájezd do životního stylu, takže je přístupný pro všechny.
Tělo mola je něco, co vyžaduje těžkou práci a obětavost, ale pokud použijete výše uvedené tipy, budete na dobré cestě k dosažení těla, které jste užasli. Budeme připraveni na molo v žádném okamžiku!
