Pokousané nehty nejsou jako dámy, nemluvě o tom, že kousání nehtů je velmi nehygienické. Víme, že špatné návyky je těžké rozbít, ale nemyslíte si, že je čas? Postupujte podle našich tipů a nakopněte tento příšerný zvyk navždy!
První věc, kterou musíte udělat, je učinit rozhodnutí, že vaše dny kousání nehtů jsou za vámi. A vynakládejte vědomé úsilí, abyste se toho drželi! Nedovolte, aby to bylo jako v té době, kdy jste řekl, že zahájíte svůj jídelníček v pondělí, nebo kdykoli jste řekl, že začnete něco v pondělí. Všichni víme, že tato rozhodnutí nikdy opravdu nevycházejí. Udělejte to pro sebe hned teď, jediná věc, která vás drží zpět, jste vy!
Pokuste se rozpoznat, jaké jsou spouštěče vašeho chování při kousání nehtů.
Máte sklon okusovat prsty, když jste ve stresu, úzkosti, strachu, smutku, znuděni? Je to spíše jako nedobrovolný reflex určitého pocitu nebo situace, nebo se vědomě rozhodujete kousat si nehty? Jakmile se dobře zamyslíte nad tím, co vás k tomu vede, bude pro vás mnohem snazší zkusit to zastavit.
Získejte profesionální manikúru!
Rozeklané a pokousané nehty nevypadají přitažlivě, takže je rozumné, že nemáte pocit, že s námi musíte hodně pracovat. Ale jakmile dostanete manikúru a trochu pocítíte, jak pěkně mohou být, když se o ně postaráte, budete chtít, aby vypadali vždycky nejlépe. Navíc za to budete muset platit peníze a znovu je kousat by znamenalo, že jste si vzali peníze a hodili je do kanalizace.
Nechte své nehty stále leštěné!
Domnívám se, že si myslíte, že jsou příliš krátké a poškozené na to, aby vypadali hezky s lakem na nehty, ale na tom nezáleží, protože vyroste na slušnou délku v žádném okamžiku, pokud se nevrátíte zpět ke starému zvyky! Mít lak na nehty s sebou tak často, jak můžete, vám pomůže se tam dostat. Na chvilku zapomeňte, že nevypadají tak, jak chcete, a pohrávají si s barvami, ozdobami a dalšími a brzy vypadají úžasně a zotaví se!
Nechte se rozptylovat od kousání nehtů tím, že budete mít ruce obsazené.
Měj něco pohodlného, se kterým můžeš hrát, když máš pocit, že jsi nervózní, jako gumička nebo mince. Některé dívky na sobě dokonce nosí pilník na nehty, protože pokud je stresovaný, je rozhodně lepší nechat si hřebíky ukládat, než je kousat.
Pokud máte pocit, že to všechno nestačí, aby vás rozptýlilo a bylo rozhodnuto, vždy existují ty inhibiční produkty, jako je Bitrex, které lze použít jako rychlou opravu, alespoň během prvních pár týdnů, když jste stále bojuje sám se sebou. Smyslem toho je, aby vaše nehty chutnaly velmi nepříjemně, a proto vám neumožní vložit je do úst.
Po chvilce udržení tohoto nechutného zvyku pod kontrolou budete schopni rozeznat rozdíl s nehty. To bude vaše jediná motivace k tomu, abyste si ji udrželi, a dokonale vypadající manikúra!
