Mysli, než promluvíš: 10 způsobů, jak neříci věci, které nemyslíš

Mysli, než promluvíš: 10 způsobů, jak neříci věci, které nemyslíš

Bojujete špinavě a skončíte tím, že říkáte věci, které opravdu nemyslíte, když máte argument? Zde je návod, jak udržet argumenty čisté a přemýšlet, než začnete hovořit.

Všichni jsme to udělali. Ve vašem životě byl alespoň jednou, když jste byli uprostřed ohnivého hádky a řekli jste něco tak hrozného, ​​tak šokujícího nenávistí, že jste stále ostudně potřásali hlavou.

Udělal jsem to více než jednou.

Pravda je, že jsme jen lidé, což znamená, že někdy řekneme věci, které nemyslíme vážně, nebo si vkročíme do úst a řekneme něco, co nikdy nebudeme moci vzít zpět. Nejen, že jsou tyto momenty trapné, ale jsou také skutečně škodlivé pro osobu, s níž se hádáme, a tato osoba je nejčastěji naším milencem.


think-before-you-talk-quotezdroj

Než odejdete a řeknete něco, čeho budete litovat, použijte následujících deset tipů, až budete příště vy a váš chlap cítit boj. Přemýšlejte, než začnete mluvit, a zachraňte se před velkým zlomením srdce později.

Poslouchejte svého partnera

Než otevřete ústa a zahájíte vzrušenou debatu, zastavte se a opravdu poslouchejte, co se váš muž snaží říci. Většinu času našeho partnera přerušujeme, než může dokončit své úplné myšlení, jen aby zjistil, že má pravdu (nebo alespoň většinou pravdu). Nepřerušujte ... jen poslouchejte, pomůže vám to opravdu vidět pohled druhé osoby.

Nehádejte se, když jste pod vlivem alkoholu

pár-pít-alkohol-a hádat


Pokud máte s čím něco bojovat, počkejte, až budete střízliví. Vyrostl jsem v rodině alkoholiků a mohu vám říci, že bylo mnohokrát řečeno něco, co nelze nikdy zapomenout, přestože tato slova nebyla ve skutečnosti míněna. Když jste opilí, máte sklon říkat opravdu hloupé věci, takže je nejlepší se hádat střízlivě, alespoň pak budete mít šanci sledovat zbytek těchto tipů.

Mít důkaz

Myslíš, že tě tvůj muž podvádí? Nebojujte s ním, dokud nemáte důkaz. Upřímně řečeno, v pekle nemáte šanci vyhrát svůj argument, pokud nemáte důkaz o čemkoli, co si myslíte, že dělá špatně. Dobrá debata je podložena faktickými důkazy, nikoli okolnostmi.

Žvýkat žvýkačku

žvýkačka na ulici


Jedním ze způsobů, jak udržet ústa zavřenou a neřeknout něco, čeho jste povinni litovat, je žvýkat kousek dásně, když jste uprostřed hádky. To je pravda, pop kousek žvýkačky, a to bude mít vaše ústa obsazena. Místo toho, abyste křičeli, ocitnete se rozzlobeně.

Toto nefunguje s kouřením, pokud jste kuřák, musíte ještě používat gumu, je příliš snadné mluvit mezi tahem cigarety.

Požádejte svého milence, aby na okamžik odešel

Většina z nás může cítit, když se chystáme explodovat, takže než dosáhnete tohoto bodu zlomu, požádejte svého milence, aby na okamžik odešel. Dělám to pořád se svým synem. Když jsem ve špatné náladě a vím, že na někoho chci křičet, žádám ho, aby šel do svého pokoje a dal mi minutu, abych se uklidnil, abych ho na něj nevzal. Funguje to!

Zůstaňte v přítomnosti

pár se hádají v posteli

Jedním z největších problémů, s nimiž se lidé potýkají, je to, že si nemohou tento argument ponechat. Kdykoli bojujete se svým milencem, nemůžete dál táhnout minulostí. Upřímně řečeno, vše, co dělá, je házet palivo na metaforický oheň a tlačit staré problémy.

Jinými slovy, budete se hádat o něčem, o čem se již hovoří, a budete cítit všechny tyto emoce i všechny emoce ze současného problému. Nebojujte znovu s minulostí, udržujte boj v dnešním čase.

Zhluboka se nadechnout

Stop. Než začnete křičet, zhluboka se nadechněte a několik sekund podržte. Zavři oči. Počítejte pomalu do pěti. Přinutte své tělo a mysl, aby si odpočinuli o něco dříve, než argument necháte pokračovat.

Věřte tomu nebo ne, dýchací techniky se používají po celém světě k ovládání mnoha věcí od bolesti k emocím a hněv je jednou z těch emocí, kde skutečně pomáhají hluboké, uklidňující dechy.

Mluvte tiše

think-before-you-talk-quote-2zdroj

Všimli jste si někdy, že máte tendenci říkat opravdu hloupé věci, když křičíte? Když mluvíš tiše, je méně pravděpodobné, že řekneš něco, co opravdu nemyslíš, protože se tím necítíš tak vzrušený nebo vášnivý. To je také dobrá technika snižování hněvu.

Teď, než získáte špatný nápad, nemyslím tím mluvit tím zlým, šeptajícím hlasem, který lidé používají těsně předtím, než se dopustí vraždy, myslím opravdu jemně, jako byste se snažili skrýt argument před dítětem. Ovládejte svůj hlas a ovládejte své emoce lépe.

Zkuste se vcítit

Vím, že je to těžké, ale když se váš partner hádá zpět, zkuste to, co je v jeho silách, abyste se na chvíli dostali do jeho bot. Opravdu máte představu, jaký byl jeho den? Opravdu chápete jeho pocity a emoce? Dobře, někdy je to mnohem těžší, než to zní, ale jsou chvíle, kdy to opravdu dá argument v perspektivě a umožní vám vést smysluplnou konverzaci na rozdíl od křičícího zápasu.

Jít pryč

zimní boty-chůze-pryč

Někdy, když všechno ostatní selže, musíte prostě odejít. To je pravda, namísto boje a skutečného říkání věcí, které nemyslíte, jen vyjděte z místnosti nebo z domu a pak se vraťte, když jste v klidu a můžete rozumně mluvit se svým milencem. Není to snadné, ale může to jen zachránit váš vztah.

Až budete příště bojovat, mějte na paměti tyto tipy. Koneckonců, neměli byste raději argument, který můžete vyřešit, než říct něco, co budete vždy litovat?

10 věcí, které jste o Undertale nevěděli - INDIAN (Březen 2024)


Tagy: Komunikace lepší rady ohledně vztahu zachrání váš vztah

Související Články